Fluoridi elimistössä

Fluori on 17. alkuaine jaksollisessa järjestelmässä. Sen nimi tulee latinan sanasta "fluorescence" - virtaus. Fluoria esiintyy luonnostaan monissa lähteissä - vedessä, elintarvikkeissa, maaperässä ja useissa mineraaleissa, kuten fluoriitissa ja fluorapatiitissa. Mutta sitä voidaan myös syntetisoida laboratoriossa, jossa fluoria lisätään juomaveteen ja käytetään erilaisissa kemiallisissa tuotteissa. Milloin fluori on hyväksi elimistölle ja milloin siitä tulee haitallista?

Mikä lisää fluoridin määrää?

Elintarvikkeidemme fluoripitoisuus kasvaa merkittävästi, kun maaperään lisätään superfosfaattia – lannoitetta, joka sisältää merkittäviä pitoisuuksia fluoria (1–3 %). Äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan kasvit imevät liikaa fluoria, jos niitä käytetään runsaasti fosforilannoitteita.

Ruoan fluoridipitoisuus riippuu maanmuokkauksessa tai viljelyssä käytetyn veden fluoridipitoisuudesta.

Teollisuuslähteiden (päästöjen) läheisyydessä kasvatetuissa pesemättömissä tai käsittelemättömissä tuotteissa fluoridin pitoisuus voi olla korkeampi kuin ekologisesti puhtailla alueilla kasvatetuissa vastaavissa tuotteissa. Siksi tuotteita ostaessasi kiinnitä huomiota niiden merkintöihin. Nykyään on olemassa erikoisliikkeitä, joissa myydään luomutuotteita, jotka ovat terveellisempiä kuin tuntemattomasta alkuperästä peräisin olevat tuotteet.

Kuka tarvitsee fluoridia?

Monet lääkärit suosittelevat tiettyä fluoriditasoa sekä lapsille että aikuisille. Lapset tarvitsevat fluoridia suojaamaan hampaitaan niiden muodostuessa. Aikuiset tarvitsevat fluoridia suojaamaan hampaitaan reikiintymiseltä.

Fluorihoitoa tarvitaan tällaisissa olosuhteissa oleville ihmisille

1. Karies
2. Hammaslääkäreiden puuttuminen tai rajoitettu pääsy
3. Huono suuhygienia
4. Runsaasti sokeria tai hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio
5. Tupakointi
6. Alkoholin väärinkäyttö
7. Hammasraudat, kruunut, sillat ja muut hammasrestauraatiotuotteet
8. Syljen puute tai suun kuivuminen

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Fluorin lähteet kehossa

Fluoria voi päästä elimistöön ruoan mukana. Jos syöt fluoridia sisältävää ruokaa (kuten lihaa, kalaa, kananmunia, teetä ja vihreitä salaatinlehtiä), fluori pääsee vereen, josta se imeytyy hampaisiin ja luihin.

Useimmilla ihmisillä on pääsy fluoridia hammaskiilteen vahvistamiseen joko käsitellyn juomaveden tai suuhygieniatuotteiden, kuten hammastahnan ja suuveden, kautta.

Fluoria voidaan levittää myös suoraan hampaisiin hammaslääkärin vastaanotolla. Hampaat imevät fluoridia hyvin ja se pysyy suussa useita tunteja.

Fluorin imeytyminen elimistöön

Nieltynä fluoridi pääsee verenkiertoon ja pidättyy pääasiassa mahalaukussa ja suolistossa. Sen imeytyminen riippuu sen vesiliukoisuudesta ja nautitusta annoksesta. Liukoiset fluoridit imeytyvät lähes kokonaan ruoansulatuskanavan seinämiin, mutta fluoridin imeytymisastetta voivat vähentää sellaiset alkuaineet kuin alumiini, fosfori, magnesium tai kalsium. Fluori voi imeytyä osittain tai kokonaan hengitysteistä kaasuna tai kiinteässä muodossa (esim. hammastahna).

Fluori jakautuu nopeasti kudoksista systeemisen verenkierron kautta solunulkoiseen nesteeseen, mutta ihmisillä ja laboratorioeläimillä noin 99 % fluoridista kertyy luihin ja hampaisiin.

Raskaana olevalla naisella fluori läpäisee istukan ja siirtyy äidistä sikiöön.

Fluorin pitoisuus luissa riippuu iästä, sukupuolesta ja luuston kunnosta.

Sen imeytymiseen vaikuttaa myös munuaisten tehokkuus, sillä munuaiset erittävät fluoridia.

Fluori erittyy elimistöstä pääasiassa virtsan mukana. Lapsilla noin 80–90 % fluoridiannoksesta pidättyy elimistöön, kun taas aikuisilla tämä luku on noin 60 %.

[ 5 ], [ 6 ]

Päivittäinen fluoridiannos

Se vaihtelee 1,5–2 mg:n välillä päivässä.

Mitä hyötyä fluoridista on?

Fluori suojaa hampaita reikiintymiseltä ja kiillettä vaurioilta. Kun suussa olevat bakteerit reagoivat sokereiden kanssa, syntyy happoa, joka voi hajottaa hammaskiillettä ja vahingoittaa hampaita. Tätä prosessia kutsutaan demineralisaatioksi. Kun hampaat ovat jo vaurioituneet hapon vaikutuksesta, fluori kerääntyy demineralisoituneille alueille ja aloittaa kiilteen uudelleenrakentamisen – prosessin, jota kutsutaan remineralisaatioksi. Fluori on erittäin hyödyllinen reikiintymisen ehkäisyssä ja hampaiden vahvistamisessa, mutta sen teho on paljon heikompi, jos hammasreikä on jo vaurioitunut.

Miksi fluoridin vaikutus on niin kiistanalainen?

Vaikka tieteelliset tutkimukset vahvistavat fluoridin hyödyt hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä, tiedemiehet ovat huolissaan sen turvallisuudesta. Hammasfluoroosin lisääntyminen veden kohonneiden fluoridipitoisuuksien ylittäessä optimaalisen tason vaatii fluoratun juomaveden välitöntä lopettamista. Jotkut tiedemiehet uskovat, että fluoridihoito on tarpeetonta.

Fluorin lisääminen juomaveteen otettiin ensimmäisen kerran käyttöön 1940-luvulla hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että fluori aiheuttaa hammasfluoroosia 10 prosentilla väestöstä.

Tieteelliset tutkimukset ovat myös yhdistäneet fluoridin lisääntyneeseen syöpäriskiin (erityisesti luusyöpään), geenimutaatioihin ja lisääntymishäiriöihin (kuten hypermasennukseen). Vuonna 1999 Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston (EPA) tiedemiesten liiton päämaja otti kantaa juomaveden fluorausta vastaan.

Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston (EPA) mukaan fluoridia käytetään veden fluoraamiseen "hyväksymättömänä lääkkeenä". Jotta tätä lääkettä voidaan käyttää oikein, on ymmärrettävä, kuinka optimaaliset sen annokset ovat. Koska fluoridia on jo monissa elintarvikkeissa ja juomissa, tutkijat arvioivat, että fluoridin kokonaispäiväannos lääkkeenä voi olla liian suuri. Tutkimukset osoittavat, että American Dental Associationin mukaan keinotekoinen fluoraus ei ole välttämätöntä ihmisille, koska saamme jo 300 % tai enemmän suositellusta fluoridin päiväannoksesta ruoasta ja hampaiden harjauksesta.

Liikaa fluoria

Fluorin asianmukaista käyttöä pidetään turvallisena ja tehokkaana hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä. Korkeat fluoridipitoisuudet voivat kuitenkin aiheuttaa haittaa henkilölle, jos ne altistuvat hampaille pitkään. Esimerkiksi liika fluoridi voi aiheuttaa hammasfluoroosia – muutosta kiilteen värissä, haurautta ja lohkeilua.

Fluorin äärimmäisemmät, myrkylliset vaikutukset voivat johtaa jopa kuolemaan, jos henkilö nauttii liikaa alkuainetta. Fluorin yliannostus on mahdollinen esimerkiksi, jos pieni lapsi syö kokonaisen hammastahnapakkauksen. Tällöin ilmenee seuraavia oireita: pahoinvointia, verioksennusta, ripulia, vatsakipua, syljeneritystä, kyynelvuotoa, yleistä heikkoutta, pinnallista hengitystä, lisääntynyttä väsymystä ja kouristuksia.

Lisäksi altistuminen suurille fluoridipitoisuuksille johtaa luiden heikkenemiseen ja luustofluoroosiin (nivelten jäykkyyteen ja kipuun). Suurina annoksina fluori häiritsee kollageenisynteesiä ja johtaa kollageenin tuhoutumiseen luissa, jänteissä, lihaksissa, ihossa, rustossa, keuhkoissa, munuaisissa ja henkitorvessa sekä aiheuttaa ihon ennenaikaisia ryppyjä.

Suurina annoksina fluori häiritsee immuunijärjestelmää ja saa sen hyökkäämään kehon omia kudoksia vastaan, ja se myös lisää kasvainten kasvunopeutta syöpään taipuvaisilla.

Fluori voi aiheuttaa allergisia reaktioita monissa kroonisissa sairauksissa, kuten dermatiitissa, ekseemassa ja urtikariassa. Suurina määrinä fluori aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia ja geneettisiä häiriöitä. Fluori voi pahentaa munuaissairauksia, diabetesta ja kilpirauhasen vajaatoimintaa.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kuinka paljon fluoridia on hammastahnassa?

Aikuisille tarkoitetut hammastahnat ja -geelit sisältävät tyypillisesti fluoridia pitoisuuksina 1000–1500 mcg/g, kun taas lapsille tarkoitetut hygieniatahnat ja -geelit sisältävät vähemmän fluoridia, 250–500 mcg/g.

Päivittäiseen kotikäyttöön tarkoitetut suuvedet sisältävät tyypillisesti 230–500 mg fluoridia litrassa, kun taas viikoittain tai joka toinen viikko käytettävät suuvedet voivat sisältää vielä enemmän fluoridia, vaihdellen 900–1000 mg/l. Nämä kaikki ovat tehokkaita fluoridin lähteitä.