Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Voinko ottaa aurinkoa, kun minulla on kuukautiset?
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jokainen tyttö on ainakin kerran miettinyt, voiko kuukautisten aikana ottaa aurinkoa. Eikä tämä ole yllättävää, sillä ilmastonmuutoksen vuoksi hormonitasapaino usein häiriintyy ja kuukautiset alkavat aikaisemmin, mikä jättää jäljen myöhempään lepoon. Huolimatta monista hygieniatuotteista, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi, monet eivät uskalla ottaa aurinkoa.
Solariumin vasta-aiheet:
- Vetävä kipu alavatsassa.
- Yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen.
- Runsas purkaus.
- Urogenitaalisen järjestelmän sairaudet.
- Verenvuotoriski kehon ylikuumenemisen vuoksi.
On myös tärkeää ottaa huomioon, että rusketuksen muodostumisesta vastaavan melaniinin tuotannon tilapäisen vähenemisen vuoksi iho menettää luonnollisen suojansa ultraviolettisäteilyltä. Tämän vuoksi on lähes mahdotonta saada tasaista ihon sävyä.
Jos yllä mainitut vasta-aiheet on suljettu pois, voit ottaa aurinkoa kuukautisten aikana, mutta sinun tulee noudattaa näitä suosituksia:
- Aurinkokäsittelyt on parempi suorittaa päivän ensimmäisellä puoliskolla, eli ennen lounasta tai illalla, kun auringon aktiivisuus vähenee.
- Lepotilassa sinun tulisi juoda enemmän nesteitä. Tämä on välttämätöntä ylikuumentuneen kehon viilentämiseksi ja nestehukan estämiseksi.
- Et voi käyttää terveyssidettä. Kuumuuden vuoksi patogeeniset mikro-organismit kehittyvät paljon nopeammin, mikä lisää tulehdusriskiä. On parempi ottaa aurinkoa siteillä.
Kaiken edellä mainitun perusteella on mahdotonta antaa yksiselitteistä vastausta kysymykseen auringonotosta kuukautisten aikana. Kaikki riippuu monista tekijöistä, ensisijaisesti hyvinvoinnista, iästä ja yleisestä terveydentilasta. Jotkut gynekologit neuvovat silti pidättäytymään ultraviolettisäteilystä kuukautisten aikana. Tätä selittää se, että lämpötila nousee tänä aikana, joten pitkäaikainen oleskelu kuumuudessa voi johtaa terveydentilan heikkenemiseen ja jopa lämpöhalvaukseen.
[