Lapsen nukkumaanmeno

Nukkumuotojen käyttäytyminen on sosiaalisesti määritelty, ja ongelmat voidaan määritellä poikkeuksiksi tavallisista tavoista tai normeista. Yhteiskunnassa, jossa lapsille on tyypillistä nukkua erikseen vanhempiensa kanssa samassa kodissa, unihäiriöt ovat yleisimpiä ongelmia, joita vanhemmat ja lapset kohtaavat. Yleensä lapsi tottuu päivähoidon järjestelyyn 4-6 kuukauteen.

[1]

Syyt unihäiriöihin lapsella

Unihäiriöt lapsen kyseisen iän jälkeen hankkia eri muodoissa, kuten nukahtamisvaikeuksia yöllä, usein yölliset heräämiset, epätyypillinen päivällä uneliaisuus, riippuvuus ruokinta tai pysyä käsissä nukkumaan. Nämä ongelmat liittyvät vanhempien odotuksiin, lapsen luonteeseen ja biologisiin rytmiin sekä lapsen ja vanhempien vuorovaikutukseen. Synnynnäiset biologiset mallit ovat ratkaisevassa asemassa ensimmäisen vuoden elämän lapsilla, kun taas emotionaaliset tekijät ja vakiintuneet tavat tulevat esiin isommille lapsille. Lisäksi edellä mainitut unihäiriöt ovat yleisiä 9kk ja jälleen - noin 18 kuukautta, kun oli pelko ero vanhemmista ja pelko ulkopuolisten, lisätä lapsen kykyä liikkua itsenäisesti ja valvoa niiden ympäristössä, pitkä päiväunien, stimuloiva pelejä ennen nukkumaanmenoa.

[2]

Entä jos lapsella on unihäiriö?

Historia

Anamnesiikka keskittyy tiedon keräämiseen lapsen ympäristöstä unen aikana, jatkuvasta uniajasta, rituaaleista nukkuessa ja vanhempien odotuksista. Yksityiskohtainen kuvaus lapsen päivän tilasta voi olla hyödyllinen. Anamnestia on analysoitava lapsille aiheuttamien rasitusten, kuten koulujen vaikeuksien, traumaattisten TV-ohjelmien katselemisessa, kahvin kanssa ei-juomien juomien kanssa. Tiedot väsymätönstä nukkumisajasta, meluisasta järjestämättömästä nukkumispaikasta tai usein lapsista, jotka yrittävät manipuloida vanhempia käyttämään unen käyttäytymistä, viittaavat siihen, että elämäntapa muuttuu. Vanhempien ilmaisema hermostuneisuus puhuu perheen jännitteistä tai vanhemmilla on pysyviä ja monimutkaisia ongelmia.

Nukkumapäiväkirja, joka on täytetty useita öitä varten, voi auttaa tunnistamaan lapsen unihäiriöt (esimerkiksi nukkuminen, yöaikainen pelko). Vanhempien lasten ja nuorten huolellinen tutkiminen koulun tilanteesta, ystävistä, huolista, masennuksen ja mielialan oireista paljastaa usein unihäiriöiden syyn.

[3], [4], [5], [6]

Tarkastus, laboratorio ja instrumentaalinen tarkastus

Tarkastukset, laboratoriot ja instrumentaalitutkimukset eivät yleensä anna hyödyllistä tietoa.

Hoito unihäiriöistä lapselle

Lääkärin rooli unihäiriöiden hoidosta on tarjota selityksiä ja antaa neuvoja vanhemmille, jotka täytyy muuttaa päivittäistä rutiinia lapsi sitä, että hänellä oli kohtuullinen aikataulu unen ja valveillaolon. Lähestymiset vaihtelevat iän ja olosuhteiden mukaan. Ensimmäisen elämänvuoden lapsia voidaan rauhoittaa sammuttamalla, tarjoamalla taustamelua, keinuvia käsiin tai pinnasänkyyn. Samanaikaisesti lapsen jatkuva liikutapaus ei anna hänelle mahdollisuutta oppia nukahtamaan itsenäisesti, mikä on tärkeä kehitysvaihe. Vaihtoehtoisesti vanhemmat voivat istua hiljaa lähellä pinnasänkyä, kunnes lapsi nukahtaa, joten lapsi oppii rauhoittumaan ja nukahtamaan ilman, että hän olisi kädessään. Kaikki lapset heräävät yöllä, mutta lapset, jotka ovat oppineet nukahtamaan itsestään, voivat nukahtaa itsensä. Jos lapsi ei voi nukahtaa uudestaan, vanhempien on varmistettava, ettei ole olemassa objektiivisia syitä, jotka häiritsevät nukkua ja rauhoittavat lapsia, mutta sinun on annettava vauvan unessa itsesi.

Vanhemmille lapsille "hidastumisen" aika ennen nukkumaanmenoa, hiljaisilla toiminnoilla, kuten lukemisella, parantaa nukkua. Vuodemateriaalin jatkuva aika on erittäin tärkeä ja kiinteä rituaali toimii pienille lapsille. Jos pyydät lapselle, jolla on muodostettu puhe, jossa luetellaan päivän tapahtumat, tämä johtaa usein painajaisten katoamiseen ja kävelyyn unessa. Fyysisen aktiivisuuden kannustaminen päivän aikana, välttämällä traumaattisia televisio-ohjelmia ja elokuvia, kieltäytyminen siitä, että nukkumisaika muuttuu manipulaation elementiksi, auttaa myös estämään unihäiriöitä lapsella. Stressaavat tapahtumat (esim. Liikkuvat, sairaudet) voivat aiheuttaa akuutteja unihäiriöitä vanhemmille lapsille; se on aina ehdottoman tehokas tässä tilanteessa tukea lapsia ja rauhoittaa häntä. Jos jatkamme lapsen ollessa tällaisessa tilanteessa nukkumaan samassa vuoteessa vanhempiensa kanssa, lähes aina tämä ei ratkaise ongelmaa vaan vain pidentää sitä.