Äitiys vaatii sen osaa uhrauksesta arvokkaan pikkulasten hyvinvoinnin suojelemiseksi. Raskauden aikana olet ehkä tehnyt useita muutoksia ruokavalioon ja elämäntapaan varmistaaksesi, että sinulla on terve vauva.
Jotta imetyksen koko prosessi voidaan optimoida, sinun on otettava huomioon monet tekijät, ja ruokavalio voi olla hyvin laaja. Tämä koskee myös viljan käyttöä nuoren äidin ruokavaliossa.
Voidaanko imettävien äitien mehut ja mitä mehut ovat paremmat? Tämä on erittäin tärkeä kysymys, koska kaikki vauvat eivät ole terveitä eivätkä äidin paino voi syödä samoja tuotteita imettämisen aikana.
Miksi nuoren äidin ruokavaliossa pitäisi olla vihanneksia? Onko todella mahdollista saada vitamiineja hedelmistä? Jotkut hedelmät voivat aiheuttaa allergioita lapsellasi, kun taas vihanneksilla on monia etuja suurten etujen lisäksi.
On erittäin tärkeää, että rintamaidon saanut lapsi saa kaikki ravintoaineet, jotka eivät aiheuta hänelle epämukavuutta mahassa eikä aiheuta allergisia reaktioita.
Raskauden aikana useimmat naiset välttävät ei-toivottuja menettelyjä ja manipulaatioita, muistaen mahdolliset haitat sikiölle. Synnytyksen jälkeen kaikki eivät ole niin yksiselitteisiä, ja äidit näyttävät saavan enemmän vapautta toiminnoissaan.
Noin mitä ei ja mitä ei voi tehdä hoitava äiti, on monia ennakkoluuloja. Jotkut naiset seuraavat vain isoäitien neuvoja huolimatta joidenkin niistä ilmeisestä järjettömyydestä.
Imetyksen aikana naaraspuolinen elin reagoi tavalliseen tapaan vahvemmin toksiinien, aggressiivisten komponenttien ja ulkoisten tekijöiden kanssa estäen niiden tunkeutumisen maitoon. Hormonien lisääntynyt määrä vääristää kemikaalien vaikutusta, joka voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja ei-toivottuja seurauksia.
Juuston täydellinen puute nuoren äidin ruokavaliossa on myös haitallista, koska se rajoittaa häntä ja vauhtia kalsiumin lähteessä. Siksi on tärkeää ymmärtää, millaista juustoa voi syödä, kun imetät, ja mikä on erittäin hyödyllinen.
