Tehokkaat vitamiinit nuoruuden pidentämiseen

Vitamiineja tarvitaan kehon normaaliin toimintaan, sen kauneuden ja terveyden ylläpitämiseen. Tarkastellaan tehokkaimpia ja hyödyllisimpiä aineita nuoruuden ylläpitämiseksi.

Ensimmäiset ikääntymisen merkit tulevat esiin 25 vuoden kuluttua. Tutkijat yhdistävät nämä peruuttamattomat muutokset vapaiden radikaalien toimintaan. Makro- ja mikroelementtien puutos on toinen syy ulkonäön heikkenemiseen. Kivulias tila ilmenee erilaisina oireina. Ensinnäkin ilmaantuu kuivia huulia, ihon hilseilyä ja hauraita kynsiä. Hiukset alkavat haalistua, eikä vain ulkonäkö heikkene, vaan myös yleinen hyvinvointi heikkenee.

Vitamiinipuutoksen merkkejä:

• Tylsä ihonväri - raudanpuute.
• Iho, jolla on voimakas verisuoniverkosto – C- ja E-vitamiinien puutos.
• Kuiva iho kyynärpäissä – keho tarvitsee retinolia ja B-vitamiineja.
• Kuivat huulet, joissa on hilseilyä ja halkeamia - A- ja E-vitamiinien puutos.
• Hammaskiilteen muutokset, mikrohalkeamien esiintyminen siinä - D-vitamiinin ja kalsiumin puute.
• Kynsien lisääntynyt hauraus hangkynnen kanssa – silikonia tarvitaan.

Ennen vitamiinihoidon aloittamista sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa. Tämä johtuu hypervitaminoosin kehittymisen riskistä, eli tilasta, jossa ylimäärä hyödyllisiä komponentteja johtaa kehon myrkytykseen.

Luonnollisia ravintoaineiden lähteitä ovat hedelmät, vihannekset, kala, liha ja muut tuotteet. Ihminen saa vitamiineja kahdella tavalla: tuotteiden kautta tai apteekista ostettavien erityisvalmisteiden avulla. Mutta monimutkaisen vaikutuksen aikaansaamiseksi kehoon on suositeltavaa yhdistää nämä kaksi menetelmää.

Kun olet päättänyt aloittaa vitamiinien käytön, on tarpeen selvittää, minkä ongelman näiden aineiden tulisi poistaa. Kosmeettisiin virheisiin ja monimutkaiseen ihon- ja hiustenhoitoon käytetään vitamiineja kapseleissa ja ampulleissa, joita lisätään voiteeseen ja muihin tuotteisiin. Monimutkaiseen vaikutukseen kehossa suositellaan suun kautta otettavia vitamiineja tabletti- ja kapselimuodossa sekä tasapainoista ruokavaliota.

Kauneuden ja nuoruuden vitamiinit

Kauneuden ja nuoruuden salaisuus piilee melko yksinkertaisissa säännöissä:

1. Tasapainoinen ravitsemus.
2. Terve keho.
3. Positiiviset tunteet.

Hyvän terveyden ja ulkonäön ylläpitämiseksi keho tarvitsee biologisesti aktiivisia aineita. On tieteellisesti todistettu, että on olemassa useita välttämättömiä vitamiineja, jotka varmistavat ihon, hiusten ja kynsien kauneuden. Kaikenikäiset ihmiset tarvitsevat seuraavia aineita:

• A – sen puutos johtaa lisääntyneeseen ihon kuivumiseen, halkeamien muodostumiseen kämmeniin ja jalkoihin sekä haavaumiin huulten kulmissa.
• B-ryhmä – niiden puutos ilmenee lisääntyneenä väsymyksenä ja uneliaisuutena, usein esiintyvinä hermoromahduksina ja masennustiloina. Parantaa hermoston toimintaa, ehkäisee hiustenlähtöä ja parantaa lisääntymisjärjestelmän toimintaa.
• C – omaa antioksidanttisia ominaisuuksia, säätelee normaalia melaniinin tuotantoa. Askorbiinihapon puutteessa kehoon ilmestyy pigmenttiläiskiä, pisamia ja luomia.
• D – ylläpitää luuston, hampaiden, kynsien ja hiusten normaalia kuntoa.
• E-tokoferolilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se torjuu ikääntymisprosesseja. Tämän komponentin puutos vaikuttaa vartalon tilaan ja tekee siitä maskuliinisen.
• H – on välttämätön ihon ja limakalvojen terveyden ja kauneuden ylläpitämiselle.

Tarkastellaan tärkeimpiä mikro- ja makroelementtejä, joita keho tarvitsee iästä riippuen:

Ikä	Olennaiset aineet ja niiden tärkeimmät ominaisuudet
25–35-vuotias	B3 – normalisoi aineenvaihduntaprosesseja.
	B6 – lisää immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia, parantaa keskushermoston toimintaa.
	B9 – normalisoi lisääntymisjärjestelmän toimintaa, edistää sikiön hermoston oikeaa muodostumista raskauden aikana.
	B12 – parantaa ihon kuntoa, ehkäisee ryppyjen muodostumista.
	C – vahvistaa immuunijärjestelmää, lisää kehon energiaa.
	E – vaikuttaa ihon kuntoon, tukee lisääntymisjärjestelmää ja parantaa munasarjojen toimintaa.
35–50-vuotias	A – edistää kollageenin tuotantoa, joka ylläpitää dermiksen terveyttä.
	B12- ja F-vitamiineilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, ja ne hidastavat ikääntymis- ja rappeutumisprosesseja.
	C – vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa aivojen toimintaa.
	E – puhdistaa kehon myrkkyistä, hidastaa ikääntymisprosessia.
50 vuotta ja vanhemmat	A – palauttaa ihon, tasoittaa epidermiksen pintaa, normalisoi talirauhasten toimintaa ja ehkäisee ikäläiskien muodostumista.
	C – lisää immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia, hidastaa ikääntymisprosessia ja parantaa ihon kuntoa.
	D – ylläpitää terveitä luita, hampaita, kynsiä ja hiuksia.
	E – omaa voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, lisää estrogeenin tuotantoa.
	F – parantaa ihon kuntoa, alentaa haitallisen kolesterolin määrää, normalisoi verenpainetta ja estää verihyytymien muodostumista.
	K – hidastaa kehon ikääntymisprosessia, poistaa myrkkyjä, suojaa osteoporoosilta.

Jotta vitamiinikomponenttien saanti olisi hyödyllistä keholle, on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen, joka arvioi kehon yleisen tilan ja tunnistaa, mille komponenteille on erityinen tarve.

Vitamiinit nuorekkaalle iholle

Nuori iho on ennen kaikkea terveyden merkki. Jotta se näyttäisi raikkaalta ja kiinteältä, on varmistettava, että keho saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita. Hyödylliset aineet pitävät ihon hyvässä kunnossa ja lisäävät sen suojaavia ominaisuuksia negatiivisia ympäristötekijöitä vastaan.

Ihon nuoruuden vitamiinit ovat antioksidantteja. Ne estävät dermiksen ennenaikaista ikääntymistä, suojaavat sitä hilseilyltä, kuivumiselta, halkeamien muodostumiselta ja haavoilta. Ne myös lisäävät kollageenin tuotantoa, joka vastaa turgorista eli kudosten elastisuudesta, ja taistelevat vapaita radikaaleja vastaan.

Antioksidanttisten vitamiinien ryhmään kuuluvat:

• A – ylläpitää elastisuutta ja riittävästi kosteutta. Retinolin puutteessa kudokset kuivuvat ja alkavat kuoriutua. Sisältää kasvi- ja eläinperäisiä tuotteita: vihreitä lehtivihanneksia, persikoita, luumuja, herneitä, tomaatteja, porkkanoita, maksaa, rasvaista kalaa, raejuustoa ja smetanaa sekä kananmunia.
• C - jos ihosta tulee samea ja veltto, se voi viitata askorbiinihapon puutteeseen. Aine ehkäisee tulehdusreaktioita, vahvistaa verisuonia, lisää kimmoisuutta ja kiinteyttä. Vitamiinien syntetisoimiseksi ruokavalion tulisi sisältää seuraavia tuotteita: sitrushedelmiä, omenoita, paprikoita, lehtivihanneksia, kaalia, perunoita, pinaattia. On myös otettava huomioon, että lisääntynyt fyysinen rasitus ja toistuva stressi johtavat C-vitamiinin nopeaan tuhoutumiseen.
• E – suojaa ultraviolettisäteilyn kielteisiltä vaikutuksilta. Neutraloi vapaiden radikaalien vaikutuksen ja käynnistää palautumisprosessit. Tokoferolia löytyy kasviöljyistä, siemenistä ja pähkinöistä, vihreistä, naudanlihasta, lampaanlihasta ja maitotuotteista.

Edellä mainittujen antioksidanttien lisäksi kauniin ihon ylläpitämiseksi on välttämätöntä kuluttaa seuraavia biologisesti aktiivisia komponentteja:

• B – tämän ryhmän vitamiinit osallistuvat aineenvaihduntaan, lisäävät ihon suojaavia ominaisuuksia ja nopeuttavat sen uudistumista. Niitä on kuivassa leivin- ja oluthiivassa, viljoissa, leivässä, riisissä, munakoisoissa, pähkinöissä, munissa, maksassa ja punaisessa lihassa.
• D – hidastaa ikääntymisprosessia, muodostuu kehossa auringonvalon vaikutuksesta. Esiintyy kalaöljyssä, merikalassa, voissa ja munissa.
• F on monityydyttymättömien rasvahappojen kompleksi, jolla on korkea antioksidanttinen aktiivisuus. Palauttaa vaurioituneet solukalvot, ylläpitää ihon sileyttä ja elastisuutta. Se on osa pellavansiemen-, auringonkukka-, soija- ja maissiöljyä. Sitä löytyy siemenistä, kaurahiutaleista, ruskeasta riisistä ja avokadosta.

Jotta ihosi ei kärsi hyödyllisten komponenttien puutteesta, sinun on tasapainotettava ruokavaliotasi ja käytettävä vitamiineja sisältäviä kosmetiikkatuotteita.

Vitamiinit nuorekkaille kasvoille

Tehdyn tutkimuksen mukaan jokainen 13 tunnetusta vitamiinista jättää tietyn vaikutuksen kasvojen kuntoon ja niiden nuoruuden säilymiseen. Biologisesti aktiiviset aineet pääsevät elimistöön päivittäin ruoan mukana varmistaen sen normaalin toiminnan.

Katsotaanpa tärkeimpiä vitamiineja ja niiden vaikutusta kasvojen ihoon:

• A – parantaa pigmentaatiota ja lievittää ihoärsytystä, nopeuttaa uudistumisprosesseja ja edistää kollageenin tuotantoa. Poistaa liiallista hilseilyä ja rasvaista kiiltoa. Aktivoi aineenvaihduntaa, säätelee talirauhasten toimintaa.
• B1 – hidastaa ikääntymisprosessia, parantaa ihon kiinteyttä.
• B2 – osallistuu aineenvaihduntaprosessien säätelyyn, palauttaa terveen ihonvärin.
• B5 – parantaa kudosten helpotusta, tasoittaa olemassa olevia ryppyjä.
• B6 – stimuloi aineenvaihduntaa, ehkäisee ihosairauksia.
• B9 – tehokas aknen hoidossa, suojaa kasvoja ympäristön negatiivisilta vaikutuksilta.
• B12 – edistää ihon uusiutumista ja sisältyy kasvojenhoitotuotteiden aktiivisiin valmisteisiin.
• C – stimuloi kollageenin tuotantoa, ylläpitää kimmoisuutta ja tervettä ulkonäköä. Parantaa verisuonten kuntoa, säätelee kudospinnan pigmentaatiota.
• D – ylläpitää kasvolihaksia hyvässä kunnossa, hidastaa ikääntymisprosessia.
• E – suojaa ultraviolettisäteilyltä, uudistaa dermiksen solutasolla. Stimuloi verenkiertoa, suojaa solukalvoja, taistelee ilmeryppyjä vastaan.
• K – poistaa pisamia ja kasvojen hyperpigmentaatiota, nuorentaa kudoksia. Ehkäisee turvotusta, vahvistaa kapillaarien seinämiä. Erinomainen ennaltaehkäisevä toimenpide tummia silmänalusia vastaan.
• PP – parantaa ihonväriä, ylläpitää sen kimmoisuutta. Normalisoi kudosten ravitsemusta ja poistaa ryppyjä. Niasiini myös normalisoi ihon rasvaisuutta ja parantaa talirauhasten toimintaa.
• H – kiihdyttää vaurioituneiden epidermaalisten solujen uudistumisprosesseja.

Edellä mainittujen vitamiinien lisäksi on olemassa monia mineraaleja ja muita komponentteja kasvojen nuoruuden säilyttämiseen ja ylläpitämiseen. Kaikki hyödylliset aineet valitaan yksilöllisesti kullekin ihotyypille ja ratkaistavan ongelman ominaisuuksille. Vitamiineja otetaan sisäisesti, ja niitä käytetään ulkoisesti kasvoille hierontamenetelmien avulla. Kuorinnat, naamiot, biorevitalisaatio ja aktiivisten ainesosien injektio ihon alle ovat myös tehokkaita.

E-vitamiini nuorille

Kauniin ja terveen ihon kannalta välttämätön komponentti on tokoferoli. E-vitamiini aktivoi munasarjojen toimintaa naisilla, mikä johtaa estrogeenien (nuoruutta tukevien hormonien) tuotannon lisääntymiseen. Aineella on hyödyllinen vaikutus koko kehon toimintaan ja sillä on seuraavat ominaisuudet:

• Nuorentava.
• Tulehdusta estävä.
• Valkaisu.
• Kosteuttava.
• Uudistaa epidermiksen soluja.
• Parantaa verenkiertoa.
• Tasoittaa ihon sävyä ja torjuu pigmenttimuutoksia.
• Palauttaa dermiksen vesitasapainon.
• Silottaa hienoja ryppyjä.
• Hidastaa ikääntymisprosessia.
• Lisää turgoria.
• Vahvistaa solukalvoja.
• Edistää epiteelin kyllästymistä hapella.
• Suojaa kudoksia vapailta radikaaleilta, jotka häiritsevät elastiinin ja kollageenin synteesiä.
• Estää pahanlaatuisten solujen muodostumisen.
• Poistaa punoitusta, hilseilyä, kutinaa ja ihottumaa.
• Yhdessä retinolin kanssa se poistaa aknen.

Tokoferoli sopii sekä ihonhoitoon että hiustenhoitoon, joten sitä voidaan lisätä shampoihin. Se kiihdyttää päänahan verenkiertoa, mikä auttaa kyllästämään hiustuppeja ravinteilla ja hapella ja kiihdyttää kiharoiden kasvua. Vitamiinien puutos elimistössä johtaa ihon lihasjänteyden ja kosteuden menetykseen, kuivumiseen ja velttouteen. Myös kynnet kärsivät, niistä tulee hauraita ja hilseileviä.

Biologisesti vaikuttavaa ainetta voi ostaa apteekista kapseleina tai öljyliuoksena. Vitamiinia löytyy myös luonnontuotteista: marjoista (tyrni, viburnum, ruusunmarjat), vihanneksista (porkkanat, kaali, kurkut, kurpitsa, sipulit), maidosta, munista, maksasta, merenelävistä, lehtivihanneksista ja yrteistä. Tuotteiden pitkäaikainen varastointi ja lämpökäsittely johtavat hivenaineen pitoisuuden laskuun.

E-vitamiini on hyödyllinen missä iässä tahansa: 20–30-vuotiaana se torjuu ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä, 30–40-vuotiaana se poistaa ikään liittyviä muutoksia ja 40-vuotiaana se edistää kudosten uudistumista. On otettava huomioon, että se on vasta-aiheinen yksilöllisen intoleranssin, vakavien kehon sairauksien ja ihosairauksien yhteydessä. Ainetta tulee käyttää erityistä varoen raskauden aikana.

Nuoruuden naamio glyseriinillä ja E-vitamiinilla

E-vitamiini tukee aktiivisesti ihon kauneutta ja nuoruutta ja on osa kollageenia. Tämän aineen puutos vaikuttaa negatiivisesti ihon kuntoon, se näyttää veltolta, veltolta ja väsyneeltä. Ainetta voi ostaa puhtaassa muodossa - kapseleina, öljyliuoksena tai kyllästää kehoa sillä ruoan kautta.

Tokoferolia käytetään useimmiten ihonhoitokosmetiikassa ja naamioissa. Se yhdistetään muihin biologisesti aktiivisiin komponentteihin. Erityisen suosittu on E-vitamiinia ja glyseriiniä sisältävä naamio. Mikroelementti parantaa ihon kuntoa, kosteuttaa ja lisää kimmoisuutta, ja glyseriini luo kudoksiin näkymättömän kalvon, joka säilyttää kosteuden.

Voit tehdä yleiskäyttöisen naamion kasvoillesi ja käsillesi tokoferolista ja glyseriinistä. Tätä varten ota 10 kapselia apteekkitason E-vitamiinia ja sekoita niiden sisältö 25 grammaan glyseriiniä. Levitä tasaisen koostumuksen omaava seos esipuhdistetulle kasvoille. 30–40 minuutin kuluttua pyyhi iho lautasliinalla ja pese. Naamion säännöllinen käyttö tekee ihosta samettisen ja parantaa sen väriä.

Reseptejä E-vitamiinia sisältäville naamioille:

1. Kuivalle ja hilseilevälle iholle. Sekoita kolme teelusikallista tuoretta raejuustoa samaan määrään auringonkukkaöljyä, 5 tippaan retinolia ja tokoferolia. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti ja levitä kasvoille 15–20 minuutiksi, huuhtele lämpimällä vedellä. Naamion käyttöä suositellaan ennen nukkumaanmenoa 15–20 päivän ajan.
2. Silmänympärysihon ja silmäluomien hoitoon. Liuota lusikallinen luonnollista kaakaovoita vesihauteessa, lisää tokoferoliampulli ja lusikallinen tyrniöljyä. Levitä naamio silmäluomille ja silmien alle. Poista jäljelle jäänyt tuote vanulapulla 10–15 minuutin kuluttua. Tätä reseptiä suositellaan käytettäväksi 3 kertaa viikossa.
3. Rasvaisen ihon kiillon vähentämiseksi. Sekoita kaksi lusikallista kefiiriä lusikalliseen hunajaa, viiteen tippaan sitruunamehua, tokoferoliampulliin ja B2-vitamiiniin. Levitä homogeeninen seos iholle 30 minuutiksi ja huuhtele lämpimällä vedellä.

Ennen kotitekoisten naamioiden käyttöä varmista, että käytetyt komponentit eivät aiheuta allergisia reaktioita. Tätä varten seosta on ensin levitettävä ranteeseen 10 minuutin ajan. On myös syytä ottaa huomioon, että kaikki naamiot levitetään vain puhdistetulle kasvoille ja kaulalle.

Apteekkivitamiinit nuorille

Nykyään lääkemarkkinoilla on tarjolla erilaisia monivitamiinikomplekseja yleisen terveyden parantamiseen ja tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen. Kehon terveyden, kauneuden ja nuoruuden ylläpitämiseksi sekä ikääntymisen ensimmäisten merkkien ja heikentyneen turgorin torjumiseksi on suositeltavaa käyttää seuraavia apteekkivitamiineja:

• Lisiton Q10 on palauttava kompleksi, joka hidastaa ikääntymisprosessia. Aktivoi solujen uusiutumista ja lisää niiden suojaa vapailta radikaaleilta. Lisää aineenvaihduntaprosessien nopeutta, kyllästää kehoa tärkeillä alkuaineilla, mikä parantaa ulkoisten kosmeettisten tuotteiden tehokkuutta. Lisiton Q10:n pääkomponentti on koentsyymi eli ikääntymistä estävä aine, jonka puutos aiheuttaa solujen ennenaikaista ikääntymistä. Tuote sisältää myös viinirypäleen siemenuutetta, C-vitamiinia, ginkgo biloba -uutetta ja monia muita komponentteja.
• Qi-Klim on biologisesti aktiivinen lisäravinne, jossa on lisääntynyt fytoestrogeeneja. Se torjuu ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä, lievittää vaihdevuosien oireita ja parantaa hiusten ja ihon kuntoa. Tuotteen vaikuttava aine on mustan cohosh-kasvin juurien ja juurakoiden kuiva uute. Qi-Klim on saatavana useissa muodoissa: kasvo- ja vartalovoite, vitamiinikapselit suun kautta otettavaksi.
• Imedeen on vitamiinikompleksi, joka parantaa kaikkien elinten ja järjestelmien toimintaa. Se sisältää biologisesti aktiivisia komponentteja, jotka aktivoituvat ihosoluissa ja parantavat niiden toimintaa sekä lisäävät kollageenin ja elastiinin synteesiä. Lääke sisältää patentoitua mereneläväuutteiden kompleksia - Biomarine Complex, askorbiinihappoa, sinkkiglukonaattia ja muita komponentteja. Sillä on useita eri tyyppejä ja vapautumismuotoja, joiden avulla voit valita ihanteellisen vaihtoehdon vartalonhoitoon.
• Supradin on farmakologinen aine, jolla on monivitamiinikoostumus. Sitä suositellaan käytettäväksi hiusten ja kynsien kunnon parantamiseen, kehon vahvistamiseen syksy-talvikaudella ja lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden yhteydessä. Se auttaa vitamiininpuutoksen ja kivennäisaineiden puutteessa elimistössä. Supradin on saatavana useissa muodoissa: kapseleina, pureskeltavina ja vesiliukoisina tabletteina, siirappina.
• Alphabet Cosmetic on vitamiinivalmisteiden sarja, joka on suunniteltu tukemaan ja säilyttämään naisten kauneutta. Sisältää iholle, kynsille ja hiuksille välttämättömiä aineita. Se sisältää A-, E-, C- ja D-vitamiineja, koentsyymi Q10:tä sekä muita makro- ja mikroelementtejä. Valmiste sisältää kolmen ryhmän tabletteja, jotka on otettava aamulla, iltapäivällä ja ennen nukkumaanmenoa. Lyhin hoitojakso on 2–3 viikkoa.
• Vitrum Beauty on hyödyllisten aineiden yhdistelmä: B-, C-, A-, E-, D-, K- ja H-vitamiineja, mineraaleja, bioflavonoideja ja antioksidantteja. Vitrum valmistaa useita komplekseja, jotka on suunniteltu sekä nuorille tytöille että vanhemmille naisille.
• Perfectil on hyödyllisten aineiden yhdistelmä, joka ehkäisee kehon ikääntymistä. Sitä suositellaan ihosairauksiin ja lisäämään elimistön vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan. Se on saatavilla liivatekapseleissa, joista jokainen sisältää: A-, E-, C-, B5-, B6- ja B12-vitamiineja sekä mineraaleja.
• Laura on biologisesti aktiivinen lisäravinne, joka sisältää elimistölle välttämättömien vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksin. Lauran erityispiirre on sen sisältämä hyaluronihappo. Se kosteuttaa ihoa, edistää kollageenin tuotantoa, tasoittaa ihonväriä ja silottaa ryppyjä.
• Revidoks - tuote sisältää vitamiinipitoisia kasviuutteita viinirypäleistä ja granaattiomenansiemenistä. Antioksidantit hidastavat ikääntymisprosessia, parantavat ihonväriä, lisäävät ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä.

Ennen kuin käytät apteekkivitamiineja, sinun tulee neuvotella terapeutin kanssa. On myös otettava huomioon, että joillakin monivitamiinikomplekseilla on useita vasta-aiheita ja ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia.

Vitamiinit Complivit nuoruuden antioksidantit

Complivit-vitamiinit ovat monimutkainen valmiste vitamiini- ja kivennäisainepuutoksen korvaamiseksi erilaisissa patologisissa tiloissa ja lisääntyneessä fyysisessä aktiivisuudessa. Nuoruuden antioksidantteja edustaa koko sarja erilaisia valmisteita, joilla on tasapainoinen koostumus biologisesti aktiivisia komponentteja.

Klassinen Complivit

Se on saatavilla tablettimuodossa. Sisältää seuraavat ainesosat: retinoliasetaattia, B1-, B2-, B5-, B6-, B9- ja B12-vitamiinia, askorbiinihappoa, tokoferoliasetaattia, nikotiiniamidia, rutosidia, rautaa, kuparia, sinkkiä, fosforia, kalsiumia, mangaania ja muita ainesosia. Se sisältää myös tioktaanihappoa, jolla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja joka säätelee kehon aineenvaihduntaprosesseja.

• Käyttöaiheet: vitamiininpuutos ja sen ehkäisy, lisääntynyt fyysinen ja henkinen stressi, pitkäaikainen antibioottihoito, toipumisaika vakavien sairauksien jälkeen, epätasapainoinen tai ruokavalion vastainen ravitsemus, immuunijärjestelmän vahvistaminen.
• Käyttöohjeet: 1 kapseli 1-2 kertaa päivässä. Lääke on suositeltavaa ottaa aterioiden jälkeen veden kera. Hoidon kesto on 20-30 päivää, tarvittaessa vitamiinihoito toistetaan 90 päivän kuluttua.
• Vasta-aiheet: yksilöllinen intoleranssi lääkkeen ainesosille, alle 12-vuotiaat potilaat, hypervitaminoosi.
• Sivuvaikutukset: allerginen ihottuma, vatsakipu, lisääntynyt kaasunmuodostus, ripuli, ummetus, pahoinvointi ja oksentelu. Yliannostustapauksessa esiintyy samanlaisia, mutta voimakkaampia oireita. Hoidossa on osoitettu lääkkeen lopettamista ja oireenmukaista hoitoa.

Complivitin käytön aikana on kiellettyä käyttää muita monivitamiinikomplekseja. Tämä johtuu hypervitaminoosin kehittymisen riskistä.

Complivitin päätyypit:

1. Frutovit on pureskeltava vitamiinivalmiste, jolla on hedelmäinen maku ja aromi. Se sisältää 9 vaikuttavaa ainetta: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E ja sinkki. Lääkkeellä on yleinen vahvistava vaikutus ja se on hyväksytty käytettäväksi yli 14-vuotiaille potilaille.
2. Vaikuttava aine – käytetään alle 12-vuotiaiden lasten vitamiininpuutoksen hoitoon ja ehkäisyyn. Sisältää D-vitamiinia, jodia, fluoria ja seleeniä. Täydentää elimistön päivittäistä ravintoaineiden tarvetta, vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa lisääntyneessä fyysisessä ja henkisessä stressissä.
3. Chondro – käytetään nivelten ja selkärangan kunnon parantamiseen. Sisältää seuraavat ainesosat: glukosamiini, kondroitiini, tokoferoli, askorbiinihappo. Monimutkainen koostumus parantaa veren mikrokiertoa nivelkudoksissa. Hoidon kesto on 3-4 viikkoa.
4. Stressilääke on tehokas lääke kehon vahvistamiseen psyko-emotionaalisissa tiloissa ja lisääntyneessä hermostuneisuudessa. Sisältää B-, A-, E- ja C-vitamiineja, magnesiumia, kuparia, sinkkiä ja seleeniä. Valmiste sisältää myös kasviuutteita: ginkgo bilobaa ja äijärdykettä.
5. Superenergia – sisältää askorbiinihappoa, PP:tä, B-vitamiinia, magnesiumia, seleeniä, ginsengin juuriuutetta ja L-karnitiinia. Stimuloi immuunijärjestelmää, parantaa proteiini- ja rasva-aineenvaihduntaa. Edistää lihasmassan kasvua, lisää älyllistä ja fyysistä aktiivisuutta.
6. Yli 45-vuotiaille naisille – sopii vaihdevuosien eli hormonaalisten muutosten aikaisten kiputilojen lievittämiseen. Sisältää vitamiini- ja kivennäisainekompleksin sekä L-karnitiinia, mustaa cohosh-kasvia ja äitiyrttiuutetta. Ehkäisee vitamiinin puutosta, uudistaa kudosten rakenneosia, sillä on lievä rauhoittava ja sydäntä vahvistava vaikutus.
7. Diabetes on vitamiinivalmiste, joka sisältää sorbitolia (sokerin korviketta). Sisältää mineraali- ja kasviuutteiden kompleksin. Parantaa glukoosin imeytymistä ja yleistä hyvinvointia, stimuloi aineenvaihduntaprosesseja kehossa.
8. Hehku – parantaa hiusten, ihon ja kynsien kuntoa. Sisältää 11 vitamiinia ja 8 mineraalia, kasviuutteita. Normalisoi painoa, lisää ihon kimmoisuutta, vahvistaa verisuonten seinämiä, stimuloi hiusten ja kynsien kasvua.
9. Trimestrum on kolmen eri yhdistelmä, jota käytetään raskaana olevien naisten terveyden ylläpitämiseen. Sisältää: A, E, PP, P, D, C, B. Sisältää myös lipoiinihappoa ja mineraaleja: rautaa, kuparia, mangaania, sinkkiä, kalsiumia, magnesiumia, luteiinia, seleeniä, jodia. Tuotetta suositellaan käytettäväksi raskauden suunnittelun aikana kaikkien alkion rakenteiden normaalin muodostumisen edistämiseksi.
10. Silmälääke - tämän lääkkeen koostumus vähentää verkkokalvosairauksien ja muiden degeneratiivisten silmävaurioiden riskiä. Sisältää biologisesti aktiivisten komponenttien kompleksin, joka suojaa näköelimiä ultraviolettisäteilyn kielteisiltä vaikutuksilta.

Complivitiä edustavat myös valmisteet, joiden vaikuttavina aineina ovat mineraalit:

1. Kalsium D3 – sisältää kalsiumkarbonaattia ja kolekalsiferolia. Säätelee kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaa. Käytetään kalsiumin tai D3-vitamiinin puutteeseen sekä osteoporoosin hoitoon ja ehkäisyyn.
2. Magnesium – täydentää magnesiumin ja muiden elimistön normaalille toiminnalle välttämättömien aineiden puutetta. Sisältää askorbiinihappoa, retinolia, B-, E- ja PP-ryhmien komponentteja.
3. Seleeni – lisää immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia. Sitä käytetään pahanlaatuisten sairauksien ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn. Sisältää 11 vitamiinia sekä mangaania, seleeniä, kuparia ja sinkkiä.
4. Rauta on lääke raudanpuutteen hoitoon ja ehkäisyyn. Sisältää 10 vitamiinia, rautaa, sinkkiä, kuparia ja jodia. Samalla rautaa on kolme kertaa enemmän kuin klassisessa Complivitissa.

Ennen vitamiinikompleksin käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Complivitin ottamista yksinään ei suositella, koska jotkut sen komponenteista voivat aiheuttaa hypervitaminoosia.

Nuoruuden vitamiinit naisille 40-50 vuoden jälkeen

Naisen keho on rakentunut siten, että ennemmin tai myöhemmin tapahtuu vakavia hormonaalisia muutoksia ja sukupuolihormonien tuotannon vähenemistä. Näillä prosesseilla on negatiivinen vaikutus sekä yleiseen hyvinvointiin että ulkonäköön. Kehon uudelleenjärjestelyssä on useita vaiheita: esivaihdevuosi, vaihdevuodet ja vaihdevuosien jälkeinen aika. Muutoksia tapahtuu 40–50-vuotiailla naisilla.

Terveyden ylläpitämiseksi ja luonnollisten hormonien tuotannon stimuloimiseksi määrätään hormonikorvaushoitoa, mutta vitamiinihoito ei ole yhtään vähemmän tehokasta. Naisen kehon epätasapainon korjaamiseksi tarvitaan seuraavia nuoruuden vitamiineja:

1. A- ja C-vitamiinit – retinoli ja askorbiinihappo tukevat näköelimiä, immuunijärjestelmää sekä pehmytkudosten ja limakalvojen terveyttä. Yhdessä ne vaikuttavat elimistön aineenvaihduntaan. Askorbiinihapon päivittäinen saantisuositus on 70–90 mg ja retinolin 4000–5000 IU. C-vitamiinia on sitrushedelmissä, ruusunmarjoissa, omenoissa ja tyrnissä. A-vitamiinia on maksasta, lihasta, perunoista, parsakaalista ja kurpitsasta.
2. B-ryhmä – B6, B9 ja B12 – ovat välttämättömiä kehon toiminnan parantamiseksi vaihdevuosien aikana. Ne lievittävät kivuliaita oireita, parantavat aivotoimintaa ja estävät ylimääräisen rasvan kertymistä. B12-vitamiinilla on hyödyllinen vaikutus hiusten ja kynsien kuntoon, se nopeuttaa ihon uudistumista. Hyödyllisiä komponentteja löytyy merenelävistä, kalasta ja lihasta, hedelmistä ja vihanneksista.
3. D – vaikuttaa nuorentavasti luustoon ja dermikseen. Lisää kalsiumin ja fosforin imeytymistä. Ainetta löytyy maitotuotteista, rasvaisesta kalasta ja sienistä. Kalsiferolia tuotetaan aktiivisesti elimistössä auringonvalon vaikutuksesta.
4. E on todellinen nuoruuden vitamiini. Se hoitaa ihoa, ylläpitää sen kimmoisuutta ja kosteutta. Se auttaa poistamaan haitallisia aineita kehosta. Sitä löytyy saksanpähkinöistä, manteleista, maapähkinöistä, tyrnistä, parsakaalista ja ruusukaaleista, auringonkukasta ja voista.
5. F on omega-3- ja omega-6-rasvahappojen kompleksi. Nämä aineet poistavat turvotusta ja normalisoivat kolesterolitasoja, lisäävät libidoa. Myös rasva-aineenvaihdunta ja muut aineenvaihduntaprosessit palautuvat. Mikroelementtiä löytyy soija-, maissi-, oliivi- ja pellavaöljystä.

Jos naisen keho jää ilman biologisesti aktiivisia komponentteja, se johtaa useisiin komplikaatioihin. Ensinnäkin ihon kunto pahenee, hiustenlähtö lisääntyy ja kynnet hilseilevät. Keskushermoston toiminnassa alkaa häiriöitä: unihäiriöitä, hermoromahduksia, tiheitä mielialan vaihteluita. Nivelkipu ja lisääntynyt luiden hauraus ovat mahdollisia, mikä lisää murtumien riskiä.

Voit antaa keholle hyödyllisiä komponentteja ottamalla seuraavia lääkkeitä:

1. Vitolize on monivitamiinivalmiste, joka sisältää tehokkaita kasviuutteita ja antioksidantteja. Tukee luu- ja lihaskudosta, nopeuttaa ihon ja limakalvojen uudistumista. Kiinteyttää ja parantaa yleistä hyvinvointia. Vaihdevuosien aikana valmiste vakauttaa hermostoa ja korjaa hormonitasapainoa.
2. Formula Woman 40+ on erityisesti 40 vuotta täyttäneille naisille kehitetty valmiste. Sisältää retinolia, askorbiinihappoa ja tokoferolia, sydän- ja verisuonijärjestelmää tukevia mineraaleja (magnesiumia, seleeniä, natriumia). Sekä bioflavonoideja ja kasviuutteita. Monimutkainen koostumus tukee naisten kauneutta: parantaa ihon ja hiusten kuntoa, säätelee painoa. Hidastaa vaihdevuosien alkamista ja lievittää niiden kivuliaita oireita.
3. Complivit 45+ on vitamiinilisä yli 45-vuotiaille naisille. Se täydentää hyödyllisten alkuaineiden puutosta elimistön päivittäisen tarpeen mukaan. Sisältää seuraavia komponentteja: A, B, C, E, P, PP, magnesium, seleeni, mustan cohosh- ja moth-yrttiuutteet, L-karnitiini. Se normalisoi hormonitasapainoa ja varmistaa emotionaalisen vakauden.
4. Mense on hormoniton vitamiini- ja kivennäisainevalmiste vaihdevuosien aikana oleville naisille. Ylläpitää hormonitasapainoa vaihdevuosien ja kuukautisia edeltävien aikojen aikana. Sisältää B-, C- ja E-vitamiineja, kasviuutteita ja isoflavoneja. Normalisoi tunnetilaa, säätelee umpieritysjärjestelmää ja vähentää kuumien aaltojen esiintymistiheyttä.
5. LadyVita 50+ on tuote yli 45-vuotiaille naisille, joka sisältää päivittäisen annoksen elimistölle hyödyllisiä ainesosia. Se vakauttaa hormonitasoja, hidastaa ikääntymisprosessia ja torjuu ensimmäisiä ihon vanhenemisen merkkejä.

Yllä mainitut vitamiinikompleksit auttavat pidentämään kauneutta ja nuoruutta, ja niillä on myös myönteinen vaikutus kehon yleiseen tilaan.

Parhaat vitamiinit nuorekkaalle iholle

Jokaisella tieteessä tunnetulla vitamiinilla on tietty vaikutusperiaate. Esimerkiksi yksi lisää ihon kiinteyttä, toinen tasoittaa ryppyjä ja kolmas kosteuttaa. Jotta voit valita tehokkaan lääkkeen nuoruuden ja kauneuden ylläpitämiseksi, sinun tulee kääntyä asiantuntijan, ihotautilääkärin, kosmetologin tai terapeutin, puoleen.

Katsotaanpa parhaita nuoruuden vitamiineja iholle:

• Kauneudenhoitoon – A, E, C. Ylläpidä ihon kiiltoa, kosteutta, torju ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä.
• Hilseilyä ja kuivuutta vastaan – A, B2, B5, B6, F, PP.
• Nuoruuden ylläpitämiseen – A, B1, E, C, F. Niillä on ikääntymistä estävä vaikutus ja niitä suositellaan sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön.
• Akneen – A, B2, B6, E, C, H. Normalisoivat talirauhasten toimintaa, edistävät ihon uudistumista, hoitavat aknea ja komedoneja. Ulkoisesti käytettynä imeytyvät ihon syviin kerroksiin ja luovat tehokkaita terapeuttisia pitoisuuksia.
• Turgorin lisäämiseksi – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Parantaa solutason uudistumisprosesseja, stimuloi kollageenikuitujen synteesiä. Lisää ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä.
• Terveen kiillon saavuttamiseksi – B3, C, K, PP. Parantaa ihon rakennetta ja väriä. Poistaa pigmenttiläiskiä ja turvotusta.

Jotta iho saisi hyödyllisiä ainesosia, vitamiineja voidaan ottaa sisäisesti tai käyttää ulkoisesti lisäämällä niitä kosmetiikkaan. Pysyvän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen yhdistää molemmat menetelmät. Hoidon tulisi kestää 1 kuukausi, ja kurssi toistetaan 3-4 kuukauden kuluttua.

Arvostelut

Lukuisien arvostelujen mukaan niin kutsutut nuoruuden vitamiinit (biologisesti aktiiviset aineet, joilla on ikääntymistä ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia) todella tukevat ja ylläpitävät ulkoista kauneutta ja koko kehon tervettä toimintaa. Jotta monivitamiinivalmisteiden saanti olisi mahdollisimman tehokasta ja turvallista, sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri valitsee tarvittavan mikroelementtikompleksin ja perehdyttää sinut kunkin aineen vaikutukseen.