^

Naisen rintojen hieronta: tyypit ja tekniikat

, Lääketieteen toimittaja
Viimeksi tarkistettu: 01.06.2018
Fact-checked
х

Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.

Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.

Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Muinaisista ajoista lähtien naisen rinnan viettelevät muodot ovat heikoimmasta sukupuolesta vahvin ase.

Samaan aikaan tämä on ruumiin herkin ja pirteä osa. Jokainen kehon muutos - raskaus, nopea menetys tai painonnousu, hormonaaliset häiriöt - jättävät jälkensä välittömästi rinnan rintakehälle. Kauneuden säilyttämiseksi sinun ei pidä olla laiskoja säännöllisesti hoitaa naisen rinnan hierontaan liittyviä toimenpiteitä.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Hieronnan indikaatiot ja vasta-aiheet

Ihottuneiden naisten hieronta auttaa tekemään ihon taipuisemmaksi ja jopa jossain määrin tekemään rintakuva suuremmaksi.

Hieronta toteutetaan siten, että rinnassa ei ole pysähtymistä. Alkeismenetelmä aktivoi verenkiertoa ja auttaa lymfiä olemaan viipymättä pehmeissä kudoksissa.

Pienet äidit rintaruokinnan aikana hierontaan voivat vähentää mastopatian kehittymisen riskiä.

Naisen rintojen hieronta on tunnustettu ennaltaehkäisevä toimenpide, joka auttaa välttämään kasvainten muodostumista, joka on loukussa yli 30% naisista.

Naisen rintojen hieronta on luettelo vasta-aiheista. Ei ole suositeltavaa tehdä epätoivottujen seurausten vuoksi niille, jotka kärsivät vakavista sisäelinten sairauksista, tartuntataudeista tai kroonisten sairauksien akuutista vaiheesta.

Hieronta on täynnä komplikaatioita keuhkoastmassa, vasta-aiheita useissa ihon vaurioissa, kasvaimissa, jotka ovat alttiita hajoamista varten, sekä laakerin aikana.

Miten hierotaan naisen rintoja?

Älä unohda, että tietyn tuloksen saavuttaminen riippuu tämän tai kyseisen hierontatekniikan valinnasta. Mutta ne kaikki yhdistyvät yhtenäisin vaatimuksin, kun he ovat oppineet, mistä menettelystä on helppo saada mahdollisimman suuri hyöty.

Oikean naisen rinnan hierontaan on kehitetty useita perustekniikoita, joita on hallittava.

  1. Silitti. Hieronnan valmistelu alkaa aivohalvauksilla, jäljitellen varovasti rinnan pinnasta sormien tyynyjä ja sitten kämmenten avulla. Stroking suoritetaan hämärtymällä ja varovasti liikkeillä. On tärkeää, että tarjousta ja herkkää ihoa ei venytetä, joten on suositeltavaa käyttää ravitsevaa voidetta tai erikoisgeeniöljyä. Stroking tapahtuu myötäpäivään.
  2. Stroking auttaa ihoa lämmenemään, ja voit aloittaa hankauksen, mikä lisää verenkiertoa tällä vyöhykkeellä. Harjoitus tehdään sormien tyynyillä, joissa on ympyrän suunnattuja liikkeitä. Suurella ja raskaalla rintakehällä hieroja voidaan tehdä kämmenten avulla.
  3. Kolmas vaihe on rinnan vaivaaminen, jonka sormet suorittavat. Vaivaamisen aikana on tarpeen ohjata voimaa ja paineita siten, ettei herkälle iholle ole mustelmia. Vaivaamisen mekanismi on hyvin yksinkertainen: sinun täytyy tarttua ja varovasti puristaa sormesi pienillä ihoalueilla. Harjoitus suoritetaan myötäpäivään alkaen rinnan pohjasta.
  4. Helmityö suoritetaan kevyillä ja nopeilla liikkeillä kämmenten takapuolella vastapäivään.
  5. Tärinää. Nämä ovat varovaisia napautuksia, jotka suoritetaan sormien tyynyillä. Hierontaistunnon tulisi kestää 7-10 minuuttia ja päättyy rinnan rentoihin aivohalvauksiin.

Voit lukea tyhjiöhormihieronnan erityispiirteistä täällä.

Eroottinen hieronta

Naisrungon eroottisella hieronnalla on stimuloiva vaikutus, joka edistää rentoutumista ja auttaa myös ihoa tekemään taipuisammaksi ja joustavammaksi.

Eroottisen hieronnan tekniikka on hyvin yksinkertainen:

  1. Nippojen helppo ja hellävarainen siistiminen.
  2. Sitten on tarpeen hieman puristaa nännit sormien väliin, painaa kämmentä rinnalle ja hitaasti kiertoliikkeitä, joskus muuttaa kämmenen asentoa.
  3. Peukalo sijaitsee rinnan alaosassa, loput yläosassa ja kevyesti puristaa kämmen.
  4. Pehmeästi molemmat rinnat samanaikaisesti, asettaen ne sivuille.

Kun olet oppinut naisen rinnan perinteisen hieronnan perustekniikoihin, lisää erilaisia harjoituksia, joiden valinta riippuu tavoitteesta. Esimerkiksi, jotta rinnat suurempia, käyttää kohta hieronta, stimuloi synteesi hormonien estrogeenit. Se suoritetaan taivutetuilla sormilla. Luita painetaan useita kertoja nippleihin, mikä aiheuttaa lievän paineen rintaan ja tekee sitten useita pyöreitä liikkeitä.

Jos rinta pudotetaan ennenaikaisesti, taolaistinen hieronta tulee apuun. Perus tekniikka sen toteutuksen on kattaa rinnassa kämmenten ja suorittaa useita ympyränmuotoisia olkapäitä kohti rinnassa.

Jotta vähemmän näkyvät venytysmerkit, jotka ilmestyivät synnytyksen jälkeen, on ensin sovellettava erikoisvoiteita ja istunto täydentää kontrastisuihku.

Katso myös: Rintojen hieronta raskauden aikana

Naisen rinnan hieronnan lisäksi on muistettava fyysisestä aktiviteetista: on erityisiä harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia, joihin rinnassa on, mikä auttaa saavuttamaan halutun tuloksen helpommin ja nopeasti.

trusted-source[7]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.