Senkaltainen elämäntapa ei ole niin huono kuin oli ajateltu
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Yhdessä brittiläisessä yliopistossa he huomasivat, että istumajärjestelmä ei ole niin haitallinen terveydelle, eikä se voi olla ennenaikaisen kuoleman aihe, kuten aiemmin oli ajateltu. Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että fyysinen vähimmäiskuormitus on välttämätön.
Eri maiden tutkijoita ovat toistuvasti varoittaneet, että liikunnan puute, joka nykyään johtaa suurin osa ihmisistä, aiheuttaa vakavia sairauksia, erityisesti diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet, rasvamaksa, syöpä kasvaimia. Erityisesti on vaarana toimistotyöntekijöiden terveydelle, koska heidän on pakko viettää aikaa pöydässä istuen ja liikkua hyvin vähän toimiston ympärillä. Tutkijat huomauttavat, että ei ole välttämätöntä juoda alkoholia ilman toimenpiteitä maksan kudoksen elvyttämiseksi, riittää toimimaan yksinkertaisena toimihenkilönä toimistossa.
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa amerikkalaisten tutkijoiden ryhmä totesi, että naiset, joilla on istumajärjestelmäinen elämäntapa, kasvattivat munasarjojen, rintojen ja myelooman riskiä 10%. Tutkimuksen mukaan, vaikka fyysinen aktiivisuus ei auttanut vähentämään todennäköisyyttä taudin samaan johtopäätökseen on tehnyt toinen ryhmä tiedemiehiä aikana kokeiden vahvisti, että vaikka päivittäin 60 minuutin kuormitus ei auta vähentämään todennäköisyyttä mahdolliset terveysongelmat.
Kaikkien aiempien tutkimusten perusteella brittien tulokset vaikuttavat mielenkiintoisilta. Tautitutkimusprosessi, Richard Poulsfordin johtama tiedemiesryhmä analysoi tietoa noin 4 000 miehen ja yli 1400 naisen terveydentilasta. Kaikki kokeen osallistujat eivät olleet suhteellisen terveitä, eivät kärsineet sydän- ja verisuonitaudeista. 2 vuotta (1997 - 1999 vapaaehtoiset vastasivat kysymyksiin liikuntaan liittyvistä kysymyksistä - kuinka monta tuntia viikossa he istuvat (mukaan lukien työ, television katselu, vapaa-aika), kuinka paljon he antavat fyysisille harjoituksille. Jonka tutkijat uudistivat projektinsa vasta vuonna 2014. Tänä aikana kuoli 450 kokeen osanottajaa.
Asiantuntijoiden verrattuna tilastot, vapaaehtoisten ikä, sosioekonominen asema, ruokavalio, huonoja tapoja, yleinen terveydentila, he päättelivät, että vuodesta lähisuvussa ei lisää ennenaikaisen kuoleman riskiä, mutta sillä ehdolla, että henkilö maksaa osoitteessa olisi vähintään aikaa käyttää.
Pulseford-ryhmän työn tuloksista julkaistiin yksi tieteellisistä julkaisuista. Artikkelissa todettiin, että tutkijat pystyivät kumoamaan nykyiset ajatukset terveydentilasta elävän elämäntavan mahdollisista negatiivisista seurauksista. Asiantuntijoiden mukaan terveysongelmat voivat liittyä motorisen toiminnan vähenemiseen eikä ihmisen viettämiseen televisioon. Jokaisessa asennossa, riippumatta seisomisesta tai istumisesta, terveysriski on suurempi, sitä pienempi energiankulutus.
[