Pitkäikäisyyden geeni oli myytti
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Pitkäikäisyyden geeni, joka pitkään yrittää löytää asiantuntijoita, osoittautui myytiksi. Amerikan yhdysvaltojen asiantuntijat, sen jälkeen, kun he olivat opiskelleet eniten vanhuksia, eivät löytäneet vapaaehtoisia, jotka muistuttaisivat tätä geeniä.
Asiantuntijat tutkivat 17-vuotiaita 110-116-vuotiaita ihmisiä ja heidän perinnöllistä materiaaliaan häkissä. Suurin osa pitkäkipuista esiintyi naisilla (16 naista).
Vapaaehtoisten genomin tutkimisen jälkeen asiantuntijat päättelivät, ettei ole olemassa erityistä perinnöllistä perusta, joka väittää, että pitkäikäisyysgeeni on olemassa.
Koska tieteellinen projekti osallistui tohtori Stuart Kimin mukaan eliniänodote ei liity tiettyyn geeniin, joka hidastaa ikääntymisprosessia, todennäköisesti pitkäikäisyys on monimutkaisen vaikutuksen tulos.
Kaikki vapaaehtoiset olivat täysin erilaiset toisistaan, johtivat erilaiseen elämäntyyliin ja kuului eri etnisiin ryhmiin. On syytä huomata, että kaikki pitkät maksa eivät noudattaneet asianmukaista ravitsemusta ja heillä oli huonoja tapoja (esimerkiksi puolet vapaaehtoisista oli nikotiiniriippuvuutta). Mutta tiedemiehet väittävät, että tämä tosiasia ei osoita, että terveiden elämäntapojen periaatteita on syytä laiminlyödä, koska osa niistä voi viivästyttää seniili dementiaa keskimäärin 12 vuoden ajan. Lisäksi urheilu ja asianmukainen ravitsemus voivat estää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen.
WHO: n suositusten mukaan on välttämätöntä ottaa päivittäin 10 minuutin ajomatka. Asiantuntijat ovat jo osoittaneet tiettyä hyötyä fyysisestä rasituksesta ihmiskehoon.
Iowa Public Research Universityn tutkijat havaitsivat, että vain 7 minuutin käyttö vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen todennäköisyyttä 55%.
5-10 minuutin kuluttua on yhtä myönteinen vaikutus elimistöön, kuten 15-20 minuuttia liikuntaa (keskimääräinen kuorma). Tutkimusten mukaan jopa lyhyet fyysiset rasitukset auttavat vahvistamaan terveyttä.
Yli 15 vuoden ajan erikoistuneet henkilöt ovat tutkineet yli 55 tuhannen ihmisen terveydentilaa 18 - 100 vuoden välein elinajanodotteen ja juoksun välisen suhteen tunnistamiseksi.
Niinpä niille, jotka tekivät säännöllisiä ajoja, kuolemanriski (jostakin syystä) väheni 30%. Myös sydäntaudin tai verisuonisairauksien riski väheni 45%.
Ihmisillä, jotka olivat säännöllisesti yli 6-vuotiaita, kuoleman riski oli 29% alhaisempi ja kuolleisuus sydän- ja verisuonitautipotilasta puolittui. Kuten tutkijat ovat todenneet, on parasta ajaa nopeudella 12-13 km / h, mikä vähentää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen todennäköisyyttä 60%: lla.
Tutkimusten mukaan keskimäärin juoksijoiden elinikää kasvatetaan kolmella vuodella, kun taas nopeuden, etäisyyden ja ajoajan käyttö ei ole väliä. Myöskään ikä, sukupuoli, paino, yleinen terveys, huonoja tapoja eivät vaikuttaneet tulokseen.
Asiantuntijat ovat myös havainneet, että alle 10 km: n kuluttua, nopeudella alle 10 km / h, harjoittivat 1-2 kertaa viikossa, mutta kuoleman riski väheni, toisin kuin niille, jotka eivät käyttäneet lainkaan.