Aktiivisilla vanhemmilla on aktiivisempia lapsia
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Britannian tutkijat viimeaikaisissa tutkimuksissa ovat havainneet, että naiset, jotka mieluummin aktiivinen elämäntapa, lapset ovat liikkuvia. Asiantuntijat tekivät tällaisia johtopäätöksiä sen jälkeen, kun he analysoivat viiden sata naista ja heidän lapsensa elämäntapaa neljän vuoden iässä.
Mutta tutkijoiden mukaan monien naisten fyysinen aktiivisuus on edelleen suositeltua tasoa alhaisempi. Yli viikon aikana kahden yliopiston Yhdysvalloissa toimivat asiantuntijat havaitsivat sydämen rytmiä naisilla ja lapsilla, jotta heidän toimintonsa voitaisiin mitata.
Yhden lehden asiantuntijoiden julkaisemat tulokset kertovat, että lasten terveyttä parantava ohjelma tulisi aloittaa äidin kanssa. Asiantuntijat päättelivät, että lapsi ei ole luonteeltaan aktiivinen, vaan vanhemmat muodostavat terveellisiä tapoja lapsen ensimmäisinä vuosina.
Tutkimushankkeeseen osallistui yli 500 naista, joilla oli nelivuotiaita lapsia, joiden tutkijat asensivat heidän lepakokoonpanonsa sydämen rytmin ja kiihtyvyysantureiden määrittämiseen. Projektissa mukana olleiden vapaaehtoisten oli käytettävä jatkuvasti laitteita ilman poistamista edes nukkumisen tai uinnin aikana.
Yksi johtavista projektin asiantuntijoista, London Collegen työntekijä totesi, että aktiivisen elämäntavan johtajat, lapset näyttivät myös hyvää toimintaa. Vaikka tiedemiehetkin olettavat päinvastoin, että liikkuvat lapset eivät salli äitien istua paikallaan ja pakottaa heidät siirtymään koko ajan. Tiedemiehet totesivat kuitenkin, että tiedot ovat toisiinsa sidotut, ja yhden aktiivisuus johtaa väistämättä toisten toimintaan.
Samaan aikaan tutkijat pystyivät osoittamaan, että lapsen aktiviteetti kasvoi 10 prosenttia äidin aktiviteetin mukaan. Vaikka tällaiset vähäiset erot voivat olla vähäisiä, mutta kuukausi tai jopa vuosi, indikaattorit voivat olla merkittävämpiä.
Lisäksi jotkin tekijät vaikuttivat naisen, esimerkiksi muiden lasten, työhön (joka otettiin huomioon tutkijoiden aikana tutkimuksen aikana).
Tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat, että äidiksi muuttunut nainen vähenee, mikä vaikuttaa aina lapseen. Asiantuntijoiden mukaan jopa vähäinen aktiviteetin kasvu voi vaikuttaa myönteisesti naiseen ja lapseen. Asiantuntijat suosittelevat liikkumista päivittäin - ainakin kävellä jalka raittiiseen ilmaan.
Jos koko perhe alkaa olla aktiivinen elämäntapa, se voi merkittävästi parantaa lapsen terveyttä. Peleissä pelaavat lapset kehittävät koordinointia etenkin nuorena kouluikäisenä. On olemassa erilaisia harjoituksia, joita voit tehdä lasten kanssa: uinti, juoksu, erityinen huone liikuntalaitteilla. Tällaiset yhteiset urheilulajit tarjoavat mahdollisuuden vanhempien ja lapsen läheisempään kommunikointiin ja edistävät lapsen kehittymistä. Fyysisten harjoitusten lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota oikeaan ravitsemukseen. Lapsille riittää yhden tunnin aktiviteetti päivässä, aikuisille - kaksi ja puoli tuntia viikossa.
[