Sininen valaistus aktivoi aivot
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkijat ovat pitkään yrittäneet löytää uuden lähteen organismin toimintakyvyn parantamiseksi, jolla ei ole sivuvaikutuksia ja mikäli mahdollista, oli luonnollinen. Tällaisia tutkimuksia tekivät ruotsalaiset asiantuntijat, jotka kuitenkin onnistuivat löytämään luonnollisen aivotoiminnan stimulaation lähteen.
Tutkimuksensa aikana tutkijat päättivät, että valaistus työpaikalla sininen valo auttaa aivotoiminnan parantamiseen. Osallistumaan kokeeseen asiantuntijat valitsivat vapaaehtoisia, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä käytettiin kuppi kahvia stimulanttina, toisella työpaikalla osallistujat valaistuivat sinisellä taustavalolla. Molemmat ryhmät suorittivat testitoimintoja, ja sen seurauksena toinen ryhmä (jossa työpaikka oli korostettu sinisellä valolla) selviytyi tehtävistään nopeammin ja paremmin kuin "coffee" -konserniin kuuluva vapaaehtoinen. Sininen valo auttoi osallistujia pysymään kauemmin kokoontuneina ja iloisina, lisäksi niiden reaktio nopeus ja keskittyminen tehtäviin olivat paljon korkeammat. Lisäksi tiedemiehet huomauttivat, että ryhmä, jossa sinistä taustavaloa käytettiin, testitoimintojen tulokset olivat parempia sinisiä ja sinisiä ihmisiä kohtaan.
Tällä hetkellä asiantuntijoilla ei ole tarkkaa vastausta, miten sininen valo vaikuttaa aivotoimintaan. Tämä ilmiö on edelleen ratkaisematon. Sveitsin yliopiston asiantuntijat suosittelevat kuitenkin kaikille, jotka haluavat piristää kovaa työpäivää tai sen jälkeen sinistä taustavaloa. Ja asiantuntijat huomauttivat, että kahvin ja sinisen valon yhdistelmällä on voimakkaampi vaikutus.
Tutkijat viittaavat siihen, että sininen valo aktivoi aivotoiminnan ihmisen silmissä olevien valopigmenttien vuoksi ja välittää aivojen tietoja päivän ajankohdasta tai kaudesta. Nämä fotopigmentit näkevät sinisen hehkun päivänvalona, joten aivot saavat signaaleja herättävyydestä. Tämä keksintö on erityisen tärkeä erikoisuuksille, jotka edellyttävät vastuuta milloin tahansa päivästä.
Aikaisemmin asiantuntijat totesivat, että jogurtti, jolla on prebiootteja, vaikuttaa positiivisesti aivojen aktiiviseen työhön. Tutkijat viittaavat siihen, että aivojen aktiivisuus ja suolen tila ovat suorassa yhteydessä toisiinsa. Tutkimuksessa tutkittiin erikois jogurtti, joka kyllästyi prebiootteilla. Mukaan tutkimuksen ryhmässä vapaaehtoisten että päivittäinen saanti fermentoitu maitotuote rikas prebiootit, vasteena erilaisille ulkoisille ärsykkeille olivat pienempiä, kun taas tutkimukseen osallistuneista osoitti korkean emotionaalisen rauhallinen verrattuna kontrolliryhmään. Lisäksi asiantuntijat osallistuivat tutkimukseen, jotka käyttivät jogurttia ilman prebioottien lisäämistä. Tämä tutkimus osoitti, että todellinen suhde suoliston mikroflooraan ja työkykyä aivojen, mikä vahvistaa jälleen kerran, että jogurtti rikas prebiootit hyvä vaikutus koko kehon kokonaan.
[