Kylmä juomavesi vaikuttaa myönteisesti aivojen työhön
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Juomaveden positiivinen vaikutus ihmisen kehon terveyteen tunnetaan jo jonkin aikaa. Vesi on tärkein neste kehossa ja sen arvoa on vaikea yliarvioida. Se on vettä, joka tarjoaa kuljetustehtäväksi ja lämpötilan jatkuvaan tukemiseen, ja se on myös keskeinen osa kaikkia reaktioita, jotka tapahtuvat elävän organismin soluissa.
Brittiläisten tutkijoiden viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vedellä voi olla hyödyllinen vaikutus aivojen kykyyn työskennellä. Lontoon lääketieteellisessä julkaisussa julkaistiin tietoa, joka vahvisti, että useat lasit kylmää juomavettä voivat merkittävästi vaikuttaa aivojen suorituskykyyn .
Lontoon suosituimpien yliopistojen tutkijoiden ryhmä teki useita tutkimuksia, joiden tarkoituksena oli analysoida veden vaikutusta ihmiskehon toimintaan. Kävi ilmi, että vedellä voi olla vaikutusta ihmisen terveyden yleiseen tilaan, mutta myös kognitiivisiin toimintoihin, aivojen kykyyn työskennellä ja jopa mielialalla. Kokeeseen osallistui noin 36 vapaaehtoista 27-32-vuotiaita. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää veden mahdollinen vaikutus henkilön tietoisuuteen ja kognitiivisiin toimintoihin. Ennen eri testien kulkua osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen sai kokojyväpaloja ja melko suurta määrää kylmää vettä ja toiseksi vain viljatuotteita. Kokeessa tutkijat toivoivat jäljittävän veden vaikutusta testituloksiin, joten jokaisen ensimmäiseen ryhmään osallistuvan oli täytettävä vähintään puolet litra juomavettä. Puolen tunnin kuluttua aterian kokeen osanottajille tarjottiin erilaisia testejä älykkyydestä, tietoisuudesta ja reaktionopeudesta.
Tutkimuksen tulokset vahvistivat, että kylmä vesi voi parantaa aivojen toimintaa. Ne osallistujat, jotka juovat vettä ennen kokeilua, olivat älykkäämpiä ja saivat enemmän oikeita vastauksia. Asiantuntijat huomauttivat myös, että ihmiset, jotka joivat yli 700 millilitraa vettä (noin kolme lasia), osoittivat tuloksia 14-15% paremmin kuin loput kokeet.
Tutkimuksen päällikkö uskoo, että kehon käyttäytymisen tärkein syy on se, että vesi voi poistaa kuorman tietyiltä aivojen alueilta, jotka ovat vastuussa vastaanotettujen tietojen käsittelynopeudesta. Toinen syy voi olla se, että jano-tunne voi aiheuttaa melkoisen epämukavuuden ja häiritä henkilöä ratkaisemasta asetettuja tehtäviä.
Kuitenkaan kaikki lääkärit eivät ole samaa mieltä siitä, että veden puute elimistössä vaikuttaa negatiivisesti reaktionopeuteen ja uusien tietojen käsitykseen. Yhdysvaltojen asiantuntijoiden alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että jano-tunne voi johtaa nopeammin ratkaista tehtäviä ja oikeita vastauksia, kun hän kuljettaa älykkyyden testejä. Kalifornian yliopiston asiantuntijoiden mukaan ihmisen kehon käyttäytymisen syy on vasopressiini - hormoni, jonka erittyminen kasvaa merkittävästi, kun nesteen tilavuus pienenee. Yhdysvaltojen lääkärin mukaan vasopressiini voi vaikuttaa ihmisen reaktioon ja nopeuteen.
Tällä hetkellä tutkijat aikovat tehdä useita kokeita, jotka auttavat määrittämään lämpötilan ja vedenpuhdistuksen vaikutuksen.
[