Haitallinen kehon tuotteille
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Nykyään monet ihmiset ovat vakavasti sitoutuneet omaan terveyteensä ja elämäntapaansa, mikä vaikuttaa positiivisesti yleiseen tilastoon. Erityistä huomiota kiinnitetään maailman nykyisiin asukkaisiin ruokavaliosta ja oikeista tuotteista. Yhdysvalloissa suosittu ruokavalio, joka on monien vuosien ajan tehnyt yksilöllisiä ruokavaliota niille, joilla on ongelmia ruoansulatuksen tai ylipainon kanssa, julkaisi äskettäin luettelon kehon haavoista elintarvikkeista.
Tutkijat ja ravitsemusterapeutit väittävät usein, mitkä tuotteet todella vahingoittavat kehoa ja jotka eivät ole liian vaarallisia. Amerikkalainen ravitsemusterapeutti Jared Koch nimitti pienen luettelon elintarvikkeista, jotka hänen mielestään olisi poistettava päivittäisestä ruokavaliosta. Tällä hetkellä asiantuntijat tarkastavat luettelon, mutta joitain faktoja haitallisista tuotteista tunnetaan.
Ensinnäkin "kielletty luettelo" on säilyke tomaatti, joka aluksi hämmästytti lääkäreitä vähän. On tunnettua, että tuoreilla tomaateilla on käyttökelpoisia aineita, joista me voimme erottaa lykopeenin, jota käytetään ehkäisevänä aineena sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin. Pitkäaikaisen varastoinnin vuoksi tina-astioissa tomaatit menettävät lääketieteellisiä ominaisuuksia ja käyttökelpoisten aineiden sijaan tuotteeseen muodostuu aine "bisfenoli A", jota voidaan pitää jopa myrkyllisenä. Ravitsemusterapeutin on suositeltavaa käyttää vain tuoreita tomaatteja tai varastoida lasipurkkeihin.
Seuraavassa luettelossa on nimetyt lihavalmisteet: savustetut tuotteet, makkarat, makkarat. Tässä tapauksessa puhumme tuotteista, joita käsitellään nitraateilla, makua parantavilla aineilla ja hormonaalisilla aineilla. Tietenkin liha on oikea tuote päivittäisessä ruokavaliossa, mutta ravitsemusasiantuntijat suosittelevat vain tuoreen tai tuoreen lihan valmistamista ja "valmiiden" lihatuotteiden käytön minimointia.
Monet ravitsemusterapeutit puhuivat negatiivisesti margariinin käytöstä. Mistresses aktiivisesti käyttää margariinia paistamisen aikana makeisia ja leipomotuotteita, eikä epäile, että tämä on erittäin vaarallinen aineosa. Margariinissa olevat kasvirasvat, jotka ovat kyllästyneitä happoihin tuotannon aikana, voivat aiheuttaa tulehduksellisia prosesseja kehossa.
Kasviöljy muuttuu haitalliseksi tuotteeksi lämpökäsittelyn jälkeen. Ravintolisät suosittelevat öljyn käyttöä vain salaatissa, joskus vihannesten sammutuksessa.
Jos puhumme vihanneksista, näyttää siltä, että tavallinen peruna on aikamme tunnustettu myös haitalliseksi tuotteeksi. Totta, ravitsemusterapeutilla on mielessä vain epäorgaaniset perunat, joiden viljelyn aikana käytettiin torjunta-aineita ja lannoitteita.
Äskettäin kasvissyöjille ja uskonnollisen paastota seuranneille ihmisille on tullut suosittuja soijan tuotteita: soijaruoat, nuudelit, maito. Lääkärit neuvoo olemaan käyttämättä näitä tuotteita, koska ne voivat johtaa hormonaaliseen epätasapainoon.
Sokerin haitoista on sanottu paljon, mutta ravitsemusterapeutit keskittyvät siihen, että ensisijaisesti on luovuttava keinotekoisista korvikkeista.