10 asiaa, jotka voivat pilata uudenvuoden lomat
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Holidays tuo elämäämme monimuotoisuus, naurua ja hauskaa, mutta se tapahtuu joskus, kun kaikkien jännitystä vain ärsyttävää, herkullinen ei aiheuta ruokahalua ja joululahjat ovat yksinäisiä makaa puun alle.
Ilive toivoo et paheksua trifles ja varmasti viettää uudenvuoden lomien meluisa ja hauskaa, eikä pilata kauan odotettu riemuvoitto Ballroom 10 asioita, joita ei saisi pitää prazdichny asennetta ja malttia.
Mieliala
Uneliaisuus, lisääntynyt ruokahalu, painonnousu, ärtyneisyys, raskauden tunne kädet ja jalat - nämä ovat kaikki merkkejä kausiluonteisesta masennuksesta. Handra voi pilaantua lomailmiösi, joten älä anna itsellesi loukkauksia kausiluonteisiin hameisiin, ole aktiivinen, herätä aikaisin myös viikonloppuisin ja pysyä terveellisen ruokavalion mukana.
Suhteet läheisiisi
Jos viime aikoina suhde rakkaansa tai rakkaansa kanssa on kireässä, on aika lopettaa vihamielisyys ja väärinkäsitys. Juhlat nenällä ja uudenvuoden juhlaan sieluun liittyvistä epäkohdista eivät ole sen arvoisia, joten yritä ratkaista kaikki, mikä voi häiritä sinua ja häiritä sinua.
Terveys
Huolehdi terveydestasi ja yritä olla liian työlästä. Uhmat nenät ja lämpötila ovat huonoja satelliitteja uudella vuodella. Kasvata ruumiinpuhdistusaineita syötä ruokaa, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, sekä pese kätesi usein, jotta vältetään influenssavirukset ja vilustuminen.
Sydän
Ehkä olet yllättynyt, mutta sydän joutuu lisääntyneeseen stressiin lomien aikana. Kesäaikaan verrattuna talvella on 35 prosenttia enemmän sairauksia, joissa on sydämen vajaatoiminta. Yksi tällaisten indikaattorien pääasiallisista syistä on hengityselinten sairaudet.
Nahka
Pysyminen kylmässä, lämmitettävissä huoneissa ja kuumissa suihkissa - kaikki tämä ei vaikuta ihoon parhaalla mahdollisella tavalla, kuivuu se ja johtaa ahdistuneeseen tilaan. Uuden vuoden täyttymiseen säteilevällä hymyllä ja vähäisemmällä säteilevällä iholla, älä unohda kosteutta, niin ulkoista kuin sisäistäkin.
D-vitamiini
Talvella se pimenee varhain ja kynää myöhään, joten ei ole yllättävää, että talvella ihmiset kokevat enemmän stressiä, mielialan vaihtelua, väsymystä ja unettomuutta. Tämä johtuu auringonvalon puutteesta ja vastaavasti D-vitamiinista. Puutteen kompensointi auttaa ottamaan ravintolisiä, kävelemään raikasta ilmaa ja oikein valittuja elintarvikkeita.
Extra kiloa
Ole varovainen, koska ylensyönti on usein lomailua. Tietenkin pöydällä, jossa ei ole mitään pudota omenaa, on vaikea yrittää kokeilla kaikkea, mikä on arvokasta ja houkuttelevaa tuoksua. Yritä keskittyä vähemmän kaloreihin ja rasvaisiin elintarvikkeisiin, älä siis kastele suosikki farkkuja saippualla.
Taloudellinen ahdistus
Lahjat perheille ja ystäville, matkustaminen, viihde ja lukuisat ostokset tekevät lompakosta kaikki ohuemmat ja ohuemmat, mutta oletko yhä hermostunut? On parasta järjestää kaikki kulut ja kirjoittaa kaikki tarvittavat kulut, jotka tulevat sinulle. Näin voit välttää yllättävän stressin, kun päätät päättää uudelleen pääomasi.