Mikä uhkaa yli 40-vuotiaiden miesten terveyttä?
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Keski-ikäisten miesten ja vanhempien johtavat kuolinsyy ovat sydänsairaus, aivohalvaus, tapaturmainen trauma, syöpä, hengityselinten sairaudet, diabetes, itsemurha ja Alzheimerin tauti. Jotta voitaisiin suojata itsensä näiltä sairauksilta ja vähentää terveysriskejä, miesten on päästävä eroon niistä huonoista tavoista, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman.
Yksinäisyys
Lukuisat tutkimukset vahvistavat, että naimisissa olevat miehet, erityisesti 50-70-vuotiaat, ovat terveellisempiä, ja heistä on alhaisempi kuolleisuus kuin lesken tai eron. Naimattomilla miehillä sydän- ja verisuonitauteihin liittyvän kuoleman riski on kolme kertaa suurempi. Miksi tämä tapahtuu? Naimisissa olevat miehet ovat vähemmän alttiita masennukselle ja stressille sekä kroonisille sairauksille. Tämä sääntö koskee kuitenkin vain perheitä, joissa puolisoiden kunnioitus ja hyvät suhteet. Skotit ja puolisoiden purkaminen aiheuttavat vain haittaa terveydelle.
Elektroninen riippuvuus
Psykologit ovat jo pitkään väittäneet, pitäisikö Internetin ja pelien liiallista harrastusta lisätä riippuvuuteen ja turhautumiseen. Tiedemiehet ymmärtävät, että yksi asia on selkeä: sitä enemmän henkilö kuluu monitorin taakse, sitä vähemmän liikkuu, vie aikaa terveelliseen elämäntapaan, viestintään luontoon ja ihmisiin. Kuten tiedätte, miehet ovat Internetin riippuvuuden kohteena enemmän naisia.
Sosiaalinen eristäminen lisää masennuksen ja dementian riskiä, ja istumajärjestelyihin liittyy sydänsairaus, tyypin 2 diabetes, liikalihavuus ja ennenaikainen kuolema.
Ultraviolettisäteet
Ihon syöpätutkimuksen säätiön mukaan alle 40-vuotiaat miehet ovat alttiimpia ultraviolettisäteiden negatiivisille vaikutuksille. Miesten ihosyöpä kuolleisuus on kaksinkertainen miesten keskuudessa. Kymmenestä kymmenestä tapauk- sesta syövän vaarallisin muoto kehittyy - melanooma. Valitettavasti vain harvat ihmisen vahvan puoliskon edustajat käyttävät aurinkovoidetta. Ja mikä on vielä surullisempaa - hyvin harvoin pahanlaatuisia kasvaimia löytyy varhaisessa vaiheessa. Syynä tähän on miesten huolimattomuus ja epäsäännölliset vierailut lääkärille.
Huono ravitsemus
Nuoret miehet ja keski-ikäiset miehet eivät useinkaan kiinnitä riittävästi huomiota ruokavalioihin. Punainen liha, rasvaiset elintarvikkeet ja pikaruokalat johtavat ylipainon ja lihavuuden kertymiseen, mikä johtaa verenpainetautiin, lisääntyneeseen kolesteroliin ja siihen liittyviin sairauksiin. Yhdysvaltain keskusten taudin torjunnan ja ennaltaehkäisyn raportin mukaan vuoteen 2000 asti liikalihavuus oli pääasiassa naisten ongelma, mutta vuosittain miehet vähentävät tätä eroa.
Huolimaton ajaminen
Yleensä miehet ovat useammin liikenneonnettomuuksien uhreja. Ja 50-60-vuotiaat miehet ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin naiset kuolemaan auto-onnettomuuksissa. Kaikenlaiset vammat - yksi johtavista 40-44-vuotiaista kuoleman syistä. Usein kuolema johtaa ruuhkan pyörän takana, unta ja huolimattomuutta risteyksessä.