Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Top-11 riskitekijää diabeteksen kehittymiselle julkaistiin
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Erityistä huomiota taudin kulun ennaltaehkäisyyn, kehittymiseen ja ennusteisiin tulisi antaa riskitekijöille. Diabetes mellitus tyyppi 2 on sairaus, jonka kehittyminen vaikuttaa moniin tekijöihin.
Seisova elämäntapa
Tutkimustutkijoiden mukaan istuva elämäntapa lisää riskiä tyypin 2 diabeteksen kehittymisestä kahdesti. Jotta terveydentilaa ei vaarannettaisi, säännöllinen liikunta on välttämätöntä, jolloin glukoosia syötetään verestä lihaksi, jota käytetään energianlähteenä. Lisäksi fyysinen aktiivisuus kamppailee unettomuuden kanssa ja auttaa pysymään muodoltaan.
Vatsan lihavuus
85% ihmisistä kärsii diabetes ovat ylipainoisia, sillä seurauksella, että kerrostuminen lisäpehmuste vyötäröllä - vatsan lihavuus, johtaa siihen, että solut elimistössä eivät reagoi insuliinin, joka puolestaan antaa glukoosin saapumista soluihin . Jos glukoosia ei muuteta energiaan, se pysyy veressä, mikä lisää riskiä diabeteksen kehittymiselle.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8],
Glukoosin taso veressä
Verensokerin seuranta auttaa arvioimaan diabeteksen uhkaa. Tällainen ennaltaehkäisevä tila auttaa henkilöä toteuttamaan tarvittavat toimenpiteet diabeteksen kehittymisen estämiseksi. Tällöin kohonnut glukoositaso merkitsee vaaraa, mutta jos ryhdytte toimenpiteisiin, tilanne voidaan korjata.
Unihäiriöt
Nukkumisen puutteen vuoksi keho tuottaa stressihormoneja, jotka aiheuttavat joukon ylimääräistä painoa ja solujen vastustuskykyä insuliinille. Ihmiset, joilla on unihäiriöitä, lisää hormonin greliinin tuotantoa, mikä stimuloi ruokahalua.
Virtalähde
Oikea ravitsemus, kun ravinto sisältää vähintään yhden vihannesten lehdistä, voi vähentää diabeteksen riskiä 14%.
[9], [10], [11], [12], [13], [14]
Stressi
Sen lisäksi, että liiallinen ahdistus ja krooninen stressi ovat syynä kortisolin, mikä estää kehitystä insuliinia, joka puolestaan on syynä veren glukoosipitoisuuden suurenemista, ne johtavat myös pitkäaikainen masennus ja unihäiriöt.
Sooda ja sokerijuomat
Makea sooda, mehut, energia ja muut vastaavat juomat herättävät ylimääräistä painoa ja lisäävät riskiä diabeteksen kehittymiselle. Makeat juomat vähentävät solujen herkkyyttä insuliinille ja lisäävät sokerin määrää veressä.
Verenpaine
Arteriaalisen paineen katsotaan kohonneen, jos sen arvo ylittää 140/90 mmHg. Verenpaineen lisääntyminen vaikeuttaa sydämen pumppaamista veressä. Huolimatta siitä, että korkea verenpaine ei aina johdu diabeteksen kehittymisestä, se yhdistetään usein siihen.
Ikä
Useimmiten diabetes mellitus esiintyy yli 45-vuotiailla naisilla, iässä, jolloin aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, ruumiinpainon nousu ja lihasmassa vähenevät.
[17], [18], [19], [20], [21], [22],
Heredity ja sukulaisuus
Riskiryhmä koostuu henkilöistä, joilla on sukulaisia, jotka kärsivät tyypin 2 diabetesta. Esimerkiksi jos toinen kaksosista on diabetes mellitus, toisen taudin todennäköisyys on 75%.
Kilpailu ja riskit
Yleisväestöstä erotetaan eräät rodut ja etniset ryhmät, joissa diabeteksen riski on suurempi. Esimerkiksi Caucasoid-rodun edustajista riski tämän taudin kehittymisestä on 77 prosenttia alemman kuin aasialaisten amerikkalaisten ja afrikkalaisten amerikkalaisten. Tällainen riskitekijä rotuun ei ole muokattavissa, toisin sanoen sellaista, jota ei voida vaikuttaa.