XXI-luvun urheilu: voittaminen ilman vammoja ja väsymystä

Urheilijat elinikä kouluttaa lihaksia ennätys, mutta se on välttämätöntä - terveydelle.

"Hän, joka heittäytyi fyysisiin harjoituksiin, usein kuihtuu, koska hänen elintensa vahvuus heikentää liikkeiden hylkääminen." Nämä keskiajan tutkijan ja lääkärin Ibn Sinan sanat täydentävät täydellisesti urheilijoiden terveydentilaa - sekä ne, jotka jättivät suurta urheilua että käyttäytyivät.

Suurin uhka terveydelle ei ole niin paljon raskaita kuormia kuin vammoja. Trauman jälkeen henkilö voi olla liikkumatta pitkään, mikä johtaa verenkiertoon, ilmanvaihdon, heikkouden ja jopa lihasten surkastumisen vähenemiseen. Tarvitsemme ajankohtaisen post-traumaattisen kuntoutuksen, joka auttaa palauttamaan lomakkeen nopeasti ja menettämättä tappiota urheilulle.

- Trauma - ei lauseen, - sanoo neurologi joille kehittyi kansainvälisesti tunnustettu menetelmä Liikuntahoito - "hoito oikean liikkeen," professori Sergei Bubnovsky. - Olen työskennellyt urheilijoiden kanssa pitkään. Kaksikymmentä vuotta he käyttävät kehon resursseja ja poistuvat urheilusta, he kärsivät kipuista eri kehon alueilla. Ja kaikki, koska jotkut heidän lihaksistaan ovat koulutettuja kirjaa, kun taas toiset eivät ole kehitetty kunnolla. Joskus näen voimistelija, jolla on ylellinen hahmo, kaunis runko, mutta jossain lihaksissa on suuri heikkous. Heidän kouluttajiensa tietävät hyvin erityiset harjoitukset, mutta he eivät opeta hallitsemaan syviä lihaksia, mikä aiheuttaa lihasten epätasapainoa. Aloitin tarkoitukseenmukainen apu urheilijoille.

Tohtori Bubnovsky on Kiovassa kerran neljänneksellä. Ensinnäkin hän harjoittaa säännöllisesti seminaareja lääkäreille ja potilaille, jotka kiertävät keskuksiaan. Yli 60 heistä maailmassa (Kiovassa on kolme - kaduilla Artem, Mostitskaya ja Kharkov Highways). Ja toiseksi, hän uskoo, että meidän aikanamme yleisessä lohkaisemisessa ja istumamassa elämäntapauksessa tarvitaan oikean liikkeen aktiivista propagandaa. Sergei Bubnovsky keskustassa hänen vaihtoehtoisesta neurologia ja ortopedia tuo mitään parannuskeinoa, korsetit ja kiellot liikkeen ja kehon sisäisen varantojen ymmärrystä kehosta. Lääkärin löydöistä - liikkeen sisällä yhteinen ja ulkopuolella, josta virallinen lääketiede ei ole suunniteltu. Hän laulaa lihavuuksille laulun, jota unohdimme, ja maksamme terveydelle ja myrkytämme kehon lääkkeillä. Sergey Bubnovsky uskoo urheilijat tarvitsevat työtä toisin: kun aktiivinen harjoitukset alkavat latautua komplekseja harjoitukset monitoiminen simulaattoreita Bubnovskaya (MTB) ja purku ja antigravitaatio toimintoja. Tämä ja hänen kirjansa: "Terve verisuonet, tai miksi ihmisen lihaksia", "polvet satuttaa mitä tehdä.?" "Osteochondrosis - ei lause", "päänsärkyä, tai miksi miehen harteille?".

Halukas käymään kuntoutusohjelman keskellä Bubnovskaya ja Ukrainan urheilijoita: absoluuttinen olympiavoittaja rytmisen voimistelun Ekaterina Serebryanska, olympiavoittaja ammunta Elena Kostevich, judon maailmanmestaruuskilpailut George Zantaraya, kahdesti maailmanmestari Nykyaikainen viisiottelu Viktoriya Tereshchuk ja uimari, jossa ennätys Ukrainan varten Olympialaiset Lontoossa, Sergei Frolov.

- Minulla on Venäjän kansallinen paini, wushu. Siellä kaverit - vain akrobatteja, hyppääjiä, taistelijoita. Ja lihakset ovat venytettyjä, ja ne kulkevat lähes katolla, mutta heistä tuli vammoja ", sanoi Sergey Mikhailovich. - Kineoterapian ansiosta urheilijat ovat menettäneet traumatisiansa, ja Tarasovista tuli myös olympiavoittaja. Nyt minulla on urheilujoukkue ...

"... On jo kaksi joukkuetta", lisää Ekaterina Serebryanskaya viitaten yhteistyöhön.

"Toivon niin", lääkäri nauraa.

Perustaja "Studio Serebrianskye" olympiavoittaja Ekaterina Serebryanska vetänyt sivusto terveiden elämäntapojen ja hänen hanke "Aamuvoimistelu koululaisille", jossa käsitellään lasten jokaisen Serebryashka, antoi hyviä tuloksia kahden vuoden ajan. "Vaihtoehtoinen liikuntakasvatus koulussa" Dr. Bubnovsky - jopa säde: lapset pääsivät jopa eroon skolioosista. Nyt asiantuntijat päättivät yhdistää voimansa lasten ja urheilijoiden auttamiseksi.

[1], [2], [3]