Pähkinöiden pakkaaminen päivässä suojaa kampanjasta lisääntymistologiaksi
Viimeksi tarkistettu: 01.05.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Mukaan julkaistussa artikkelissa 15. Elokuuta painos Biologian Lisääntyminen n Papers-in-Press syövät 75 grammaa pähkinöitä päivässä parantaa elinvoimaa, liikkuvuuteen eikä rakenteeseen siittiöiden terveillä vuotiaat miehet 21-35 vuotta.
Noin 70 miljoonaa pariskunta maailmassa kärsii lisääntymistoiminnan tai hedelmättömyyden puutteesta, 30-50 prosentissa tällaisista tapauksista, vika on mies. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että teollisuusmaissa ihmisperäisen siemennesteen laatu on huonontunut ja syynä voi olla ympäristön saastuminen, huonoja tapoja ja länsimaista ruokavaliota.
Dr. Wendy Robbins ja työtovereiden University of California in Los Angeles päätti tutkia onko siemennesteen laatu miehillä parantamiseksi, joka seurasi länsimaisessa ruokavaliossa, jos korottaa monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat vastuussa kypsymisen siemenen.
Jos noudatat länsimaisessa ruokavaliossa, on tärkeää tietää, että suurin määrä monityydyttymättömiä rasvahappoja kalassa, lisäravinteet, kalaöljy, pellavansiemenet ja saksanpähkinät, joista jälkimmäinen on runsaasti linolihappoa, luonnollinen lähde omega-3.
Tohtori Robbins joukkue tuella Kalifornian Walnut komissio valitsi 117 tervettä miestä vuotiaista 21-35 vuotta, joka seurasi länsimaisessa ruokavaliossa, ja jakoi heidät kahteen ryhmään: niihin, jotka eivät syö hasselpähkinät (58 miestä) ja ne, jotka otetaan ruoka 75 grammaa saksanpähkinää päivässä (59 miestä). Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että 75 grammaa saksanpähkinöitä - on annos, jolla veren lipiditasoja muuttuisivat, mutta jossa terveet nuoret eivät lihoa.
Ennen koetta ja 12 viikon kuluttua urospuolisen siementen laatua tutkittiin urospuolisten hedelmällisyyden yleisesti hyväksyttyjen parametrien mukaan, mukaan lukien keskittyminen, elinkyky, liikkuvuus, sperman morfologia ja kromosomipoikkeavuudet.
12 viikon kuluttua joukkue ei löytänyt merkittäviä muutoksia kummankin ryhmän kehon massaindeksissä tai aktiivisuustasolla. Kuitenkin miehillä, jotka kuluttivat saksanpähkinöitä, omega-6- ja omega-3-rasvahappojen pitoisuudet kasvoivat merkittävästi ja siittiöiden elinkelpoisuus, liikkuvuus ja morfologia paranivat. Myös miehet, jotka kuluttivat saksanpähkinöitä, kärsivät vähemmän kromosomipoikkeavuuksista. Toisaalta toisessa kontrolliryhmässä ei tapahtunut muutoksia.
Huolimatta siitä, että tutkimuksen mukaan syömällä 75 grammaa saksanpähkinöitä päivässä voi vaikuttaa positiivisesti laatuun nuoren miehen siemen, se ei vieläkään tiedä, käytetäänkö tämän saavutuksen ratkaista hedelmällisyyteen ongelmia nuorten ja onko se auttaa lisäämään hedelmällisyyttä.