Alkalinen ruokavalio tunnetaan tehokkaimpana
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
On valtava valikoima ruokavaliota, jokaiseen valintaan ja makuun. Kenelle valita - päätös puhtaasti yksilöllinen. Tällä hetkellä monet kannattajat Kremlin ruokavalio, Ducant ruokavalio. Nyt tuli tietoinen siitä, että emäksinen ruokavalio sopii niille, jotka haluavat tulla litteän vatsaan omistajille. Jopa monet julkkikset alkoivat noudattaa sitä. Niinpä esimerkiksi Jennifer Aniston aamuisin juo alkalista cocktailia, ja supermalli Miranda Kerr käyttää vettä juomaveden sijaan, joka suodatetaan erityisellä suodattimella.
Alkali, joka on osa ihmiskehoa, tuottaa happoa. Tämä vahingoittaa ruoansulatuskanavaa jollakin tavalla, mikä vaikuttaa liiallisen painon esiintymiseen ja heikkouden tunteen ilmenemiseen. Yleensä terveellisen elämäntavan kannattajat väittävät, että emäksinen ruokavalio on nopein tapa litteälle vatsaan ja loistavalle iholle.
Ruokavalion tarkoitus on löytää tasapaino emäksisen ja hapan ruoan välillä. Ja elintarvikkeissa voit käyttää kummankin tyyppisiä näistä tuotteista, mutta alkalisten on voitettava. Alkaalisen ruokavalion perusta on vihannekset ja hedelmät, jotka on syötävä tuoreina ilman lämpökäsittelyä, koska lämpökäsittelyn jälkeen alkaliuoksesta peräisin olevat tuotteet siirretään toiseen luokkaan. On myös otettava huomioon, että syömisen jälkeen vain yrttiteetista saa juoda ja vähitellen itse ruokintajärjestelmään, jotta keho sopeutuu.
[