Avokado edistää onnistunutta konseptia
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Avokadojen ja oliiviöljyllä pukeutuneiden salaattien kulutus kasvattaa naisten mahdollisuuksia menestyksekkäästi hedelmättömyyden aikana. Tämän päätelmän saavutti Harvardin kansanterveystiede (Harvard School of Public Health). He uskovat, että Välimeren ruokavalioon kuuluvat tuotteet parantavat suorituskykyä yli kolme kertaa.
Tutkimus osoitti, että monityydyttymättömät rasvat (jotka löytyvät oliiveista, oliivista ja auringonkukkaöljystä, pähkinöistä, siemenistä) ovat paljon hyödyllisempää naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi kuin muut ravintotuotteet. Asiantuntijat uskovat, että monityydyttymättömät rasvat, joiden tiedetään suojaavan sydäntä, voivat parantaa hedelmällisyyttä tukahduttamalla tulehdusta kehossa.
"On parasta, että tulevat äidit suosivat avokadoja ja oliiviöljyä, joka sisältää suurimman määrän tyydyttymättömiä rasvoja", sanoo tutkimuspäällikkö professori Jorge Chavarro. Osallistujia oli 147 naista, jotka olivat IVF: n alaisia Massachusettsin yleissairaalassa. Hän havaitsi, että tyydyttyneiden rasvojen kuluttajat (voin, punaisen lihan) saaneilla oli vähemmän munia, jotka sopivat hedelmöitymiseen. Runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja sisältävä ruokavalio vaikutti negatiivisesti alkioiden laatuun. Yksinän tyydyttymättömien rasvojen aktiivinen kulutus puolestaan kasvattaa lapsen syntymän todennäköisyyttä IVF: n jälkeen 3,4 kertaa.
"On epäselvää, mitkä biologiset mekanismit ovat yhdistyksen ytimessä, vaikka tutkimus ei ollut kovin suuri, sen tulokset ovat kiinnostuneita ja työtä on jatkettava", Chavarro sanoi.
Tutkimuskertomus esiteltiin Euroopan ihmisen lisääntymis- ja embryologiayhdistyksen vuosikokouksessa Istanbulissa. Työtä tukivat American Institute of Health.
[