Terveellinen ravitsemus: kenelle mehut ovat vasta-aiheisia?

Joskus on vaikea uskoa, että hyödyllisimmillä tuotteilla on vasta-aiheita. Mehut eivät ole poikkeus, vaikka niillä on eniten vitamiineja.

Esimerkiksi tomaatit, kurkut ja kaali ovat keittiön puutarhojen ja mökkien pysyviä asukkaita. Ne ovat saatavana, helppo valmistaa ja niillä on korkeat makuominaisuudet. Tuoreet mehut näistä vihanneksista ovat erittäin hyödyllisiä ruumiille, mutta tietyillä sairauksilla, käy ilmi, on äärimmäisen vaarallista ottaa ne.

Ehkäpä me emme juo juomasta kaalia ja kurkkua joka päivä, mutta tomaattimehua määrätään jatkuvasti ruokapöydässä milloin tahansa vuoden ajalta.

Tomaatti mehu on hyödyllistä juoda ihmisille, jotka kärsivät turvotuksesta ja niille, joilla on ongelmia nesteen pysähtymisen kanssa. Se auttaa hyvin kylmän, vahvistaa kapillaareja ja jatkuvaa käyttöä se on hyvä estää ateroskleroosin.

Juice on runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia, mikä tekee siitä välttämättömän raskaana oleville naisille. Ja tomaatti mehu vähentää ruokahalua, kuin on saanut arvosanan ruokavaliota edistäen laihtumiseen.

Tomaattimehun tärkein arvo lykopeenissä. Tämä aine on erityisen tehokas syövän hoidossa, eikä tomaattien lämpökäsittelyn aikana tuhoa.

Muuten lycopene on vesimeloni, aprikoosit ja greippi punaisella lihalla.

Kaikki maustetut, käyttökelpoiset ja rakastetut mehut, käy ilmi, eivät ole täysin vaarattomia ja niillä on vasta-aiheita. Koloelitiasista kärsivien ihmisten tulisi rajoittaa sen käyttöä. Ja vain kuultuaan lääkärin kanssa otetaan asteittain ruokavalioon.

Kurkkua oleva mehu vahvistaa sydämen verisuonia, säätelee paineita. Yhdessä porkkana mehu auttaa reumaattisten sairauksien ja pidetään hyvä rauhoittava. Stimuloi ja parantaa muistia, joten se on erityisen hyödyllinen opiskelijoille istunnon aikana.

Kukaan ei kuitenkaan voi hyväksyä kurkkumehua. Kuten tomaatti, se on vasta-aiheinen sikiö- ja nefrolitiaasi-potilailla. Joten älä harrasta amatööriaktiviteetteja, harjoittele naturopatiaa, ja ota ensin yhteyttä lääkäriin saadaksesi hyötyä ja iloa.

Tärkeää: kurkuma mehu puhtaassa muodossaan voi kestää enintään 100 grammaa päivässä.

Muuten, kurkku mehu on välttämätöntä kosmetiikka. Se on runsaasti kaliumia ja kalsiumia. Nämä vitamiinit ovat erityisen hyödyllisiä niille, joilla on hiukset putoavat ja halkeavat, kynnet rikkovat ja rikkovat. Juice kurkku on hyvä pyyhkiä ihon kasvot. Se on hänen kosteuttava ja ravitseva. Ja kuumalla säällä se on hyvin virkistävää ja avaa huokoset niin, että iho hengittää paremmin.

Kaali mehu on hyödyllistä kylmille, koska sen korkea C-vitamiinipitoisuus. Ja jodi ja phytoncides auttaa selviämään kurkkukipu ja keuhkoputkentulehdus.

Matala-kalori-kaalin mehu auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja, koska tartronihappo, joka on osa sitä, hidastaa hiilihydraattien muuntamista rasvoiksi.

Foolihappo, aminohapot, hivenaineet ja anti-haava U-vitamiini eivät ole kaukana koko kaali-mehun täyttöluettelosta.

Se on suositeltavaa estää vatsa- ja pohjukaissuolen peptisten haavaumien paheneminen. Tehokas kasvaimiin ja tuberkuloosin hoitoon. Ja on myös hyödyllistä ottaa kaali mehu unettomuutta ja alentaa veren kolesterolia, puhdistaa perna ja ummetus.

Kaali mehu on myös vasta-aiheita. Ihmisiä, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan sairauksista akuutin pahenemisvaiheen aikana, sitä ei voida ottaa.

Se on tärkeää. Kaali mehu hyötyy vain tuoreessa tilassa. Voit lisätä muutama tippa sitruunamehua tai vähän hunajaa. Suolan käytön myötä hyödyllisiä aineita menetetään.

[1], [2], [3], [4],