Kookosöljyn piilotettu käyttökelpoisuus
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kookosöljy on edelleen eksoottinen tuote, joten harvat tietävät sen voimakkaista lääketieteellisistä ominaisuuksista. Tällä hetkellä kookospähkinäöljyä käytetään erilaisiin kosmeettisiin ja teollisiin tarkoituksiin, ja se on vuosisatojen ajan toiminut erinomaisena ravintoaineena tropiikissa.
Ei niin kauan sitten kookospähkinä liittyi kaukaisiin kauniisiin ja palmupuihin kaukaisiin atolteihin. Kookospähkinä ei kuitenkaan ole vain "paratiisi hedelmä", vaan koko joukko luonnollisia lääkkeitä.
Kookosöljy sisältää suuren määrän erittäin hyödyllisiä aineita:
- tyydyttyneet rasvahapot (lauriini, kapryyli, myristiini ja palmitiinihapot);
- monityydyttymättömät rasvahapot (linolihappo);
- monityydyttymättömät rasvahapot (öljyhappo);
- polyfenolit (gallusihappo);
- rasvahappojen johdannaiset (betaiinit, etanoliamidi, etoksylaatit, rasvahappoesterit, esterit);
- rasva-kloridit, jotka on johdettu rasva-alkoholeista;
- E-vitamiinia, K-vitamiinia ja mineraaleja (rautaa).
Kaikki nämä komponentit luovat rikas arsenaali, joka voi edustaa vakavaa puolustusta erilaisia riskitekijöitä sairauksien kehittymiselle.
Suojaus infektioilta
Ihmisen kehossa lauriinihappo muunnetaan monolauriiniksi. Tällä yhdisteellä on voimakkaat antiviraaliset, antibakteeriset ja antifungaaliset ominaisuudet. Monanoliini kykenee tuhoamaan lipidikalvot ja käytännössä tuhoamaan erilaisia patogeenisiä mikro-organismeja. Kookosöljy voi olla hyvä vaihtoehto erilaisille virusinfektioille, kuten tuhkarokko, influenssa, hepatiitti C ja jopa HIV. Esimerkiksi Filippiinien tutkijat tutkivat lauriinihapon tehokkuutta HIV-infektion hoidossa.
Kookospähkinäöljyä voidaan käyttää myös Candida albicansin ja jalka- ja kynsien ihon infektioiden hoitoon. Toisin kuin antibiooteilla, sillä ei ole sivuvaikutuksia. Lauridiinihappoa ei tuoteta ihmiskehossa. Voimme vain saada sen äidinmaitoon. Toinen mahdollisuus saada se uudelleen on kuluttaa kookosöljyä.
Hiustenhoito
Kookosöljyn ainutlaatuiset rasvahapot ovat pienikokoisia ja pystyvät tarttumaan vapaasti hiusten solukalvoihin. Tämän ansiosta voit saavuttaa korkean pitoisuuden kookosöljyä hiusten sisällä. Hieroa öljyä päänahassa auttaa välttää hilseilyä, sen ulkonäkö johtuu kuivasta ihosta tai sienten vaikutuksesta. Säännöllisellä tavalla kookospähkinäöljy voi tappaa sienen ja poistaa hilseen.
Terve iho
Kookosöljy on ihana hoitoaine iholle. Se sisältää keskipitkäjä triglyseridejä, luonnollisia rasvoja, jotka syvästi tunkeutuvat ja kosteuttavat ihoa muodostaen suojaavan esteen ympäristön ja vapaiden radikaalien vaikutuksille. Kookosöljy suojaa myös ultraviolettisäteilyä pienentämällä sen intensiteettiä 20%.
Kookosöljy on runsaasti antioksidantteja, joten se on ihanteellinen ikääntymiseen liittyvien muutosten ehkäisemiseksi. Lisäksi se sisältää E-vitamiinia ja nopeuttaa ihon uudistamista hankaumilla, palovammoilla ja muilla vammoilla.
Painonpudotus
Kookosöljyn keskimääräiset rasvahapot lisäävät aineenvaihdunnan toimintaa, koska ne hajoavat helposti ja muutetaan energiaksi. Natural Newsin mukaan tutkimukset ovat vahvistaneet, että keskimääräiset rasvahapot ovat kolme kertaa tehokkaampia aineenvaihdunnan parantamiseksi kuin rasvahappojen pitkäketju.
Sivilisaatioiden sairauksien ehkäisy
Kookosöljy vähentää diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä. Tutkimusten tulokset vahvistavat, että kookospähkinäöljyn käyttö vaikuttaa kehon painoindeksin (BMI) vähenemiseen ja 2-tyypin diabeteksen ja sydänsairauksien kehittymiseen. Lisäksi kookospähkinäöljy pitää luut terveinä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kookospähkinäöljy estää osteoporoosia, mikä lisää ravintoaineiden ja mineraalien, kuten kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä.