Rantavietto: miten viihdyttää itseäsi?
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Monet ihmiset pitävät rantaloma-ajoista, mutta jopa he kärsivät usein siitä, mikä on tylsää rannalla ... Voit laittaa sen lievästi, mitä sinä voit tehdä siellä?
No, jos tulit rantaan kaveriporukalla, hyvin, tai ainakin yhdessä. Sitten voit ainakin perinteisesti pelata kortteja, sokkeita tai mahjongia, makaamassa aurinkotuoleilla ja mahdollisimman korkeana - järjestää pallopelejä, vesipalloa tai jopa kakkonen ryöstöjä. Tärkeintä rannalla olevalle levolle ei ole palavaa eikä unohda juoda vettä usein.
Muuten, noin aurinko: pitää mielessä, että vaikka pakkaus aurinkovoidetta sanoo olevansa "vesitiivis" ei tarkoita, että se ei voi pestä pois hiki Valitettavasti pestä pois! Siksi rannalla pelaamalla ulkopeleissä, älä unohda päivittää kermakerrosta, vähintään kerran tunnissa. Parempi - heti uima-altaan tai joen jälkeen. Levitä kerma vain kuivaan ihoon, muuten se liukuu pois olkapäistä ja olkapäistä muutamassa minuutissa.
Monet rantalentopalloa pelaattomat pelaajat valittavat usein, että tällaisissa olosuhteissa kasvot, olkapäät, rintakehä ja aseet polttavat voimakkaasti, mutta heidän jalkansa eivät aurinkoa ollenkaan. Ainakin, ihanteellisesti, vartalo ja jalat olisi "ruskistettava" erikseen. Vahvan auringon aikana (noin 11-15 tuntia) kannattaa pelata pitkähihainen T-paita, kun käytät kermaa keskipitkällä tasolla (8 - 12 SPF) jalkasi kanssa. Mutta aamulla tai illalla rannalla lepoa voit korvata ylävartalon aurinkoa.
Jos et vieläkään halua makuulla, älä unohda "kääntyä" säännöllisesti ja ajoittain liukumaan sateenvarjon tiheään varjoon: muuten saat lämpöhalvauksen. Lisäksi on tarpeen uida vähintään kerran puolen tunnin välein - kylmä vesi normalisoi verisuonireaktion. Kun makaat alas, pelata (jos on ketään) kaupungeissa, nimeissä tai hyvin suosittuja kotipeleissä - tietokilpailuja, kuten Alias tai Activity. Yksin, voit tietenkin vain lukea, ja voit kerätä lähistöllä pikkukiviä, kuoria ja tikkuja ja asettaa mosaiikki lähellä lepotuoli. Voit kaivaa reiän hiekkaan ja tehdä siitä "jääkaapin" vesipulloon. Voit istua vedessä ja, kuten lapsuudessa, kaivaa "kanavan" altaan ketjulla. Ja voit myös tehdä "asennus" hiekan ja veden ja valokuva ne - hyvin, ainakin puhelimitse. Ne, joilla on lapsi, on moraalisesti helpompaa laskeutua veteen ämpärillä ja muotteilla - lainata omalta lapsellesi pari ja pelata kokonaan.
Tänä vuonna oli uusi muodikas rantaviihde, joka auttaa paitsi saada hyvää rusketusta, vaan myös tehdä uusia tuttavuuksia ja nostaa esiin: rantarikkoja veden reunalla. Jos hiekkaiset pitkät rannat ovat, useat ryhmät kokoontuvat ja vapaaehtoisen tuomarin signaalin kautta kulkevat veden äärellä. Voittajalle tarjotaan cocktailia, mutta seuraavassa kilpailussa hitain on tuomari.