Aurinko ja D -vitamiini vähentävät merkittävästi hampaiden reikiintymisriskiä
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
American Center for Sunlight, Ravitsemus ja terveys (SUNARC) asiantuntijat arvioivat useiden tutkimusten tulosten perusteella, että aurinko ja D-vitamiini vähentävät merkittävästi karieksen riskiä.
Keskellä XIX vuosisadan, tutkijat huomasivat, että hammashuollon keskuudessa amerikkalaisten teinien ja nuorten aikuisten vaihtelee asuinpaikasta. Joten, jos asepalvelukseen puutteen vuoksi hampaiden eivät kuulu 8 henkilöä tuhannesta, alueella New England, suhde oli 25 Kentucky sisällissodan aikana ja 1861-1865: 1000.
Teettämä Clarence Mills Bion Itä 1930, ensimmäisen kerran liittyy maantieteellinen jakauma karieksen auringonvalon. Asiantuntijat käyttivät tietoja 12-14-vuotiaista miespuolisista nuorista. Myöhemmin Itä löysi käänteinen suhde esiintyvyys kariesta ja vuotuinen tuntia auringonpaistetta: elävät aurinkoisessa länsiosassa Yhdysvalloissa (3000 tuntia Auringonsäteilyn vuodessa) oli alle puolet karieksen verrattuna niihin, jotka elivät pilvisenä koilliseen (2200 tuntia ).
Useat Oregonissa 1950-luvulla tehdyt työt osoittivat, että karieksen esiintyminen oli alemman valtion aurinkoisilla alueilla. Tulos pysyi muuttumattomana, vaikka otettiin huomioon muut karieksen esiintyvyyteen vaikuttavat tekijät. Sitten tutkijat ehdottivat, että UV-B-taajuuksien vaikutus vaikuttaa terveellisiisi hampaasi parantamalla kalsiumin imeytymistä ja aineenvaihduntaa.
Upeita ovat myös viime vuosisadan 20- ja 30-luvuilla tehdyt tutkimukset: toukokuu Mellanby ja Sheffieldin (Englanti) kollegat tutkivat D-vitamiinin roolia hampaiden tilassa. Ensimmäiset koirat osoittivat, että vitamiini stimuloi hampaiden kalkkeutumista. Sitten "aurinko"-vitamiinin vaikutus lapsen kariesta kohtaan tutkittiin ja osoittautui, että vaikutus oli hyödyllinen. New Yorkin lapsille lisätutkimukset osoittivat, että karjan estämiseksi on välttämätöntä ottaa 800 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia päivässä.
Mekanismi, jolla ultraviolettisäteet spektrissä vähentää hampaiden reikiintymistä, on tuotannon D-vitamiinin ja myöhemmin tuotannon cathelicidin, hyökkääjä suuontelossa liittyy karieksen bakteereja. Catelicidin, kuten hyvin tiedetään, taistelee hyvin bakteeri-infektioita vastaan, mukaan lukien keuhkokuume, sepsis ja tuberkuloosi.
Tutkijat väittävät, että seerumin 25-hydroksi-D-pitoisuudessa noin 30-40 nanogrammaa per millilitra (75-100 nmol / L) on vakava vaikutus karieksen muodostumista. (Ruumiissa keskimääräinen amerikkalainen White, tämä luku on noin 25 ng / ml, mustasta - 16 ng / ml). Tämän saavuttamiseksi luku, on suositeltavaa ottaa suun kautta 1-4000 kansainvälistä yksikköä D3-vitamiinia päivässä tai aurinkoa keskipäivän 15 -20 minuuttia, korvaamalla 20-30% ruumiinpinnasta säteille.
[