Millaista ruokaa lapsi saa 4-6 kuukauden kuluttua?
Viimeksi tarkistettu: 19.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jos vauva on luonnollisessa ruokinnassa, silloin tällöin sinun on otettava käyttöön täydentäviä elintarvikkeita (aromivalmisteita) - hedelmä- ja vihannesmehut ja soseet. Samalla on muistettava asteittaisuuden ja minimalismin periaate. Sinun on aloitettava puolet teelusikallista mehua, joka on makea tai hapan-makea maku, mutta ilman sokeria. Vähennä vähitellen määrää puolen teelusikalla, jotta saavutat vaaditut päivät kymmenessä. Kun annat yhdenlaisen täydentävän ruoan, älä liitä toista. Muussa tapauksessa ei ole selvää, kumpi heistä on siroteltu tai miksi ripuli ilmestyi.
Ruokavaliota, joka on luonnollisesti rintaruokintainen, näyttää tältä (ikä 4,5-5 kuukautta):
- 6.00 - rintamaito - 200 ml
- 10.00 - rintamaito - 180 ml + hedelmämehu - 20 ml
- 15.00 - rintamaito - 200 ml
- 18.00 - rintamaito - 170 ml + hedelmäinen sose - 30 ml
- 23.00 - rintamaito - 200 ml.
Jos lapsi on keinotekoisessa ruokinnassa: 6,00 - mukautettu maitotieto - 200 ml
- 10.00 - kasvissose - 160 g + hedelmämehu - 20 ml
- 15.00 - mukautettu maitotieto - 200 ml
- 18.00 - maidontuotettu maito - 180 ml + mehu - 20 ml
- 22.00 - mukautettu maitobakteeri - 200 ml
Pieniä lapsia (jotka usein kirjoittavat, hengittävät voimakkaammin ja hikeä) huomattavat veden menetykset huomioon ottaen heidän tulee ehdottomasti juoda vähintään 300 ml vettä päivässä.
Jos ei allergioita, ei ripulia, ei muita haittavaikutuksia käyttöönoton jälkeen hedelmien ja vihannesten ei ole syntynyt, lasten anemiaa ja riisitautia voidaan antaa ruokavaliossa-dvuhkom-komponentti hedelmien ja vihannesten sose sisältävää täyttä eri ravintoaineiden. Ja vauvaksi on annettava vähemmän perunoita, koska se sisältää liikaa tärkkelystä, ja kalsium, joka on niin tarpeellinen kasvavalle organismille, on siinä hyvin pieni. Puree on koostuttava kurpitsasta, juurikasta, kesäkurpitsaa. Tämän jälkeen ne voivat jopa korvata yhden ruokinnan.
Vihannesten ja hedelmien lisäksi ruokavalio tulee ottaa käyttöön ja viljan viljat. Viljat ovat runsaasti kuituja, proteiineja, mineraaleja, vitamiineja. Viljan ja vihannesten puuro ovat erittäin hyödyllisiä lapsille, joilla on liiallinen paino tai eksudatiivisen diateesin läsnäollessa.
Alkaen 4,5 kuukautta lapsen ruokavaliossa alkaa tulla tuorejuustoa. Mutta raejuusto on valmistettava lasten meijeri-keittiöstä.
5-6 kuukauden kuluttua sinun on syötettävä liha- ja kasvissoseiden ruokavalio. Ne sisältävät noin 10% lihaa (naudanlihaa, kanaa, vasikkaa) yhdessä erilaisten vihannesten (porkkanaa, kukkakaalia, viljaa - riisiä, hirssiä, kaurajauhoa) kanssa. Monityydyttymättömien rasvahappojen kyllästämiseen kasviöljy voidaan lisätä niihin. Ei ole suositeltavaa lisätä ruokaa lapsille tällä iällä, koska munuaiset eivät pysty täysin poistamaan kuonaa kehosta ja natriumkloridituotteissa yleensä riittää.
Esittämällä täydentäviä elintarvikkeita, sinun on varmistettava, että lapsen ruokia tarjotaan kauniisti, koska hänelle jokin toiminta hänen osallistumisestaan on peli. Ja sinun täytyy pelata mielenkiintoisia "leluja".
Jotta lapsi ruokkii lusikka, se olisi istutettava pöydälle. Huonekaluissa myydään erityisiä taitettavat pöydät lapsille. Voit käyttää sitä tuolina, työntäen sen yhteiseen taulukkoon (se on edes suositeltavaa - lapsi syö aikuisten kanssa) tai levittämällä sitä pöydänä, tarjoat hänelle pöydän alemmalle korkeudelle. Jos pöytäistuin on kuitenkin lähellä yleistä taulukkoa, sinun on varmistettava, että lapsi ei työnnä pois häntä eikä häiritse tuolia.
Kun lapsi istuu pöydällä, opettaa hänelle pestä kädet ennen syömistä, laita kaulaansa rintapedin tai lautasliinan. Aterian aikana pyyhi huulet ja posket ajallaan - se myös tottelee häntä puhtauteen ja tarkkuuteen. Syömisen jälkeen pese kätesi ja pese.