Mitä ruokaa pitäisi olla 1-3 kuukauden iässä?

Jos lapsi on keinotekoisessa ruokinnassa, ruokkia sitä kuusi kertaa päivässä kolmen ja puolen tunnin välein iltapäivällä ja kuuden tunnin tauon aikaan yöllä. Lisäravinteiden tuomisen jälkeen lapset siirretään viiteen ateriaan joka neljäs tunti kahdeksan tunnin tauon aikaan.

Jos vauva on rintaruokintainen, valitset ruokintaohjelman yksitellen: tapa, jolla se tehtiin kuukauden ikäisenä. Imetys tarkoittaa ns. Rationaalista ravitsemusta. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ensimmäisen kolmesta neljään kuukauteen lapsen täytyy välttämättä saada rintamaitoa. Ja mehujen ja perunan ruokavaliota ei ole suositeltavaa. Se tosiasia, että joidenkin näiden tuotteiden käyttöön otetuilla lapsilla on ruoansulatuskanavan häiriöt (noin 30% tapauksista) ja allergiset reaktiot (noin 40% tapauksista). Koska olemme jo keskustelleet veden lisäämisestä edellisessä luvussa, emme toista sitä. Vesi on annettava väistämättä!

Jos äidinmaitoon ei ole aivan täydellinen (keväällä ja talvella puutteen vuoksi tuoreiden marjojen, hedelmien ja vihannesten äidinmaitoon vähentää vitamiinien ja joidenkin mineraalien), tai lapsi ei saamassa riittävästi painoa, tai hänellä on merkkejä riisitautia, anemia, tai se on keinotekoisella tai sekoitetulla ruokinnalla, saa pistää mehut ja perunat, mutta aikaisintaan kolme ja puoli kuukautta.

Sekä mehuja että perunaa on annettava hyvin huolellisesti, alkaen hyvin pienistä määristä (mehut - 1-2 pisaroita, perunamuusi - teelusikallinen kärki). Samaan aikaan on tarkasteltava lapsen reaktio-tyyppistä tai vastaavaa kuin uutta ruokaa. Tuodut tuotteet maku on joko makea tai hapan-makea (mutta silti makeampi kuin hapan). Jos mehut ovat liian keskittyneitä, ne täytyy laimentaa jäähdytetyllä kiehuvalla vedellä. Kun olet ymmärtänyt, että mehu meni, eli lapsella ei ole mitään haittavaikutuksia (ripuli, allergiat), 3-5 päivän kuluessa voi alkaa antaa laimentamatonta mehua.

Parasta aloittaa omenamehu. Kuukauden loppuun saat koko mehun määrän 20-30 ml: ksi (4-6 teelusikallista) alkaen muutamasta pisarasta. Mehut on annettava vauvalle ruokinnan loputtua ruoan lisäyksenä. Niitä ei voida käyttää veden korvikkeena janoon. Uudet mehut on otettava käyttöön vasta sen jälkeen, kun lapsi on jo tottunut edelliseen. Mutta sinun on annettava sille täsmälleen ensimmäinen, toisin sanoen 2-3 pisaraa, lisäämällä osaa vähitellen.

Eri mehuja (vihanneksia ja hedelmiä) ei voi sekoittaa toisiinsa. Jos sinulla on hämmennys valmiiden mehujen valmistamisen hinnasta tai laadusta, voit kokata ne itsellesi hankaamalla omenan makralla ja puristamalla sen mehusta tai käyttämällä juicer. Mutta sinun on ehdottomasti noudatettava puhtaus (ja kädet, ja hedelmät on pestävä huolellisesti), ja olla varma alkuperä hedelmiä ja vihanneksia (ja yhtäkkiä ne täynnä nitraatteja tai mitä jotkut kemikaaleista kasvua kiihdyttämään?).

Kun valitset mehuja, sinun on otettava huomioon lapsen terveydentila. Jos hänellä on epävakaa tuoli, hän hyötyy granaattiomista, mustikosta, kirsikkamehusta ja mustaherukka mehua, jotka sisältävät tanniineja. Jos lapsella on taipumusta ummetukseen, on parempi käyttää sokerijuurikasta, luumu ja kaali mehuja. Kuusi kuukautta kestäville lapsille ei voida antaa viinirypälemehua, koska se aiheuttaa suoliston turvotusta.

Porkkanoita on mahdollista antaa lapsille, mutta se on parempi joka toinen päivä, koska siinä on liiallista karoteenin saantia, lapsi voi muuttua keltaiseksi.

Erityisohjeita lapsen ravitsemukselle voi antaa vain lääkäri, joka tarkkailee vauvaa syntymästä.