Uneton yö voi olla hyödyksi
Viimeksi tarkistettu: 07.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Unen puute voi lisätä dopamiinin läsnäoloa ja valmistaa hermosoluja uusiin hermostoihin. dopamiini on tunnettu välittäjäaine, bioaktiivinen kemikaali, joka kuljettaa emotionaalista vastetta ja auttaa sinua tuntemaan nautintoa eikä tuntemaan kipua.
Ei ole mikään salaisuus, että tavallinen yöaikainen unen puute johtaa mielialan ja muistin, ärtyneisyyden, huonon keskittymisen, väsymyksen ja niin edelleen heikentymiseen. Tällaisia oireita havaitaan kuitenkin vain, jos unen alijäämä on pysyvä. Kummallista kyllä, yksi unettomat yöt osoittavat päinvastaisen vaikutuksen: henkilö voi kokea voiman, eräänlaisen euforian, halu tehdä jotain uutta itselleen. Tätä ei tietenkään tapahdu kaikissa ihmisissä, mutta suurimmalla osalla ihmisistä on se. Tämän raportoivat Luoteisyliopiston neurotieteilijät.
Asiantuntijat suorittivat kokeen, jossa hiiret eivät saaneet nukkua 24 tuntia asettamatta niitä stressaavaan tilaan. Päivän lopussa hereillä olevat jyrsijät tulivat kaikesta huolimatta erityisen aktiivisesti (myös seksuaalisesti). Samanaikaisesti tutkijat tutkivat aivojen toimintaa, nimittäin dopamiinin keskittymisen alueita ja alueita, jotka vastaavat nautinnon tunteesta. Seurauksena havaittiin, että hiiret tunsivat tyytyväisyyttä unettomasta yöstä ja dopamiinin motivaatiokeskukset olivat aktiivisia.
Dopamiinipurskeita havaittiin alueella hypotalamus, viereinen ydin ja eturauhasen aivokuori. On huomionarvoista, että korkea aktiivisuus (mukaan lukien seksuaalinen aktiivisuus) laskivat unen puutteellisilla jyrsijöillä muutaman tunnin kuluttua, ja masennuslääkevaikutus jatkui useita päiviä. Oletettavasti hermosolut ovat rakentaneet uusia yhteyksiä, jotka tukevat tätä vaikutusta. Todiste tästä oli uusien synapsien muodostumisen "alkuperän" havaitseminen, mikä tarkoitti laadullista synaptista sopeutumista - hermosto osoitti valmiutta luoda uusia neuroniketjuja. Tällä vaikutuksella on saattanut olla merkittävä evoluutio merkitys sen aikana.
Muuten, jos unettomuus vedettiin yli päivän, aktiviteetti korvattiin kehon negatiivisella reaktiolla: jyrsijöistä tuli uneliaisia, aggressiivisia, ärtyneitä.
Aikaisemmat teokset tästä aiheesta on jo suoritettu. Tutkijat onnistuivat todistamaan, että yhtenä yönä ilman unta on jonkin verran masennuslääkevaikutusta: mieliala paranee useimmissa tapauksissa. Kuten tutkijat huomauttavat, vaikutus riippuu kuitenkin siitä, mikä tarkalleen sai henkilön pysymään hereillä: oliko kyseessä monimutkainen yksitoikkoinen työ kannettavassa tietokoneessa vai raskaita huolenaiheita ja heijastuksia vai laskemalla tähtiä rannikolla miellyttävässä yrityksessä.
Tiedot tutkimuksesta löytyvät lehden neuronista