Makea imetys

Tulevat ja vastasyntyneet ovat hyvin tietoisia imetyksen eduista. Luonto huolehti siitä, että lapsi saattoi kaiken tarvittavan kasvunsa äidinmaidolla. Tämä suojaa tartunnalta, parantaa fyysistä ja henkistä kehitystä, rauhoittava, vahva tunneside äitinsä kanssa. Monet rintaruokinta vastaanottaa ja äiti: helppokäyttöiseksi ruokinnan ilman sterilointia pullot ja ostaa äidinmaidonkorvikkeen, terveyshyötyjä, mukaan lukien maitorauhaset ja sukuelinten, kestävyys stressitilanteissa, viettää päivittäin lattialle tuhat kaloria jos maidontuotanto, eikä näin ollen ylimääräisen ruumiinpainon kertyminen. Kaikki nämä perustelut ovat tasapainon toisella puolella, ja vastapaino niille on tietty rajoitus ravinnossa. Missä asemassa imetys on makea?

Makea imettävän ensimmäisen kuukauden aikana

Monet nuoret äidit huomaavat, että vaikka ei makea hammas ruokinnan aikana on akuutti halu syödä makeaa. Syynä on se, että kun ruokinta kehon kuluttaa paljon energiaa, lisäksi nainen putoaa lisääntynyt fyysistä ja henkistä kuormitusta, ja hiilihydraatit antavat puhkeamisen energiaa, tuotannon edistämiseksi serotoniinin - hormoni ilon, parantaa mielialaa. Mitä makeus voi olla imettävän äidin ensimmäisen elinkuukauden lapsen? Asiantuntijat sanovat, että naisen pitäisi syödä täysi ja monipuolinen, eikä luopua makea, mutta tietää milloin lopettaa. Ensimmäisen kuukauden vauvan elämä on varovaisten kokeiden aika joukko tuotteita, kuten makeisia. Jos lapsi ei ilmentä diateettia yhdestä tai toisesta makeudesta, äiti voi varaa sitä pieninä määrinä.

Mitä makeasta on mahdollista rintaruokinnassa?

Mitä makeasta on vielä parempi imetykseen ja mikä on parasta luopua? Analysoimme tiettyjä tuotteita ja määritellään, voivatko ne olla:

• halva - jopa Neuvostoliiton aikoina oli mielipide, että halva on syöty, koska se lisää äidinmaidon rasvapitoisuutta. Nyt on osoitettu, että rasvapitoisuus ei riipu elintarvikkeista vaan vain lapsista, jotka tarvitsevat eri ikäkausia. Halvan luonnollisen koostumuksen perusteella: siemeniä tai pähkinää, melassia tai karamellimassaa, vaahtoavaa ainetta (reseptejä ruoanlaittoon), mikään ei voi vahingoittaa lasta. On totta, jotkut pediatria varoittavat hänen allergeenisuudestaan, mutta pienet osat ja valvonta lapsen reaktioista antavat mahdollisuuden sallia hänen suosikki lemmikkinsä;
• suklaata - on suositeltavaa, että lapsen elämästä kaksi tai kolme kuukautta ei pidä syödä tätä tuotetta sen allergeenisuuden vuoksi. Sen vaaralliset aineosat ovat kaakaopaproteiinit, maitoproteiinit, kemialliset lisäaineet, kofeiini;
• hilloa - jos makeus on kypsennetty kotieläimesi hedelmistä ja marjoista, silloin lapsi ei vahingoita. Ostettu hoito voi sisältää makuja, väriaineita ja muita haitallisia ainesosia. Parasta on antaa omena, mutta luumu ja aprikoosi löystyvät ja voivat aiheuttaa ripulia vauvassa;
• marshmallow - sen koostumus on kaksi pääkomponenttia: munanvalkuaiset ja appelsiirtymät, mutta myös muita komposiitteja ei ole aina hyödyllisiä. Jos elintarvikealan teollisuustuotteen tuote korvataan kotimarkkinoilla, tämä on erinomainen vähäkalorinen hoito. Ostaminen deli, sinun täytyy tutkia koostumus, älä ota halpaa tuotetta, älä ota kirkkaan väriä, koska siinä on varmasti väri;
• Honey - erittäin arvokas tuote naisen ruokavaliossa, tk. On vitamiinien ja hivenaineiden varasto. Merkittävänä haittapuolena on hänen hyperalgeenisuus. Siksi aluksi voit yrittää syödä hyvin pienen annoksen ja seurata reaktiota ja kasvattaa sitä hieman. Ihottumien puuttuminen mahdollistaa rintamaidon arvon nostamisen;
• vohvelit - ei suositella imetykselle ennen kuin lapsi on vähintään kolme kuukautta. Syy on edelleen sama: emulgointiaineiden, väriaineiden ja muiden lisäaineiden läsnäolo. Kun hallitsematon halu syödä vohveleita, sinun täytyy rajoittaa itseäsi pieneen viipaleeseen;
• jäätelö - tämän tuotteen kieltämisen puolesta puhuu se, että usein me käytämme mielestämme sen luonnottomuutta ja valitettavaa siitä, että se on ollut paljon maukkaampi. Lisäksi jäätelö sisältää kaseiinia, joka kykenee aiheuttamaan laktoosin puutetta. Ja vielä, jos äiti antaa itselleen pienen tämän makeuden, niin etusija pitäisi antaa tavallisille täytteille, ei suklaalle tai täyteaineille;
• piirakat - kaikki kotitekoiset leivonnaiset ovat paljon parempia kuin ostetut ja ruokinta-äidit eivät ole kiellettyjä, ellei yhtä "mutta" - hiivaa sen koostumukselle. Ne johtavat vauvan tummaan fermentaatioon, mikä johtaa sen turvotukseen, koliikkiin. On suositeltavaa valmistaa happamattomia tuotteita ja ottaa eiuhoja korkealaatuisiksi, tk. Se valkaisee valkaista valkoista väriä bentsoyyliperoksidin kemiallisella aineella ja 1 asteella - enemmän karkeaa jauhamista runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Täyteaineena voi käyttää hyödyllisiä marjoja, omenoita;
• makeiset - näiden makeistuotteiden laaja valikoima. Sweetheadit ovat hyvin vaikeita vastustaa tällaista herkullista kiusausta ja kyllä, ei ole välttämätöntä, jos kyseessä on yksi tai kaksi asiaa. Jos haluat enemmän makeisia, niin tämä suklaa, karamelli, hyytelö eivät ole sopivia, ne sisältävät monia vaaroille haitallisia aineita. On suositeltavaa valmistaa makeisia itsellesi, esimerkiksi meringue, grillattu, erilaisista kuivatuista hedelmistä, pähkinöistä;
• kondensoitu maito - on väärinkäsitys siitä, että tämä on erittäin hyödyllinen tuote imetysaikana ja että se lisää maidon virtausta. Nykyaikainen tutkimus torjuu tämän tosiasian, ja lisäksi todistetaan, että sokerin ja rasvan määrän vuoksi se vahingoittaa lapsia;
• kakku on korkean kalorin tuote, joka ei hyödytä joko äitiä tai vauvaa. Lisäksi ostetut tuotteet sisältävät erilaisia kemiallisia alkuperää olevia lisäaineita. Valmistamalla yksinkertainen kakku tuntemilla ainesosilla, naisella on kaksinkertainen ilo ja ei vahingoita lapsia;
• pastila - useimmiten omenoista, mutta myös muita hedelmiä voidaan käyttää. Jos lapsella ei ole allergiaa tietylle sikiölle, tämä on turvallisin makeus pienelle. Pastila viittaa helposti assimiloituihin hiilihydraatteihin, on runsaasti B- ja PP-vitamiineja, joten se ei ainoastaan tuo iloa äidille vaan myös hyödyksi. Ja silti ei ole päivittäistä pastaa, mutta vain 2-3 kertaa viikossa pienissä osissa;
• makea tee - ruokinnan aikana naisen pitäisi juoda runsaasti nestettä ja muutama kupillinen heikkoa makeutettua teetä ei tee mitään haittaa. Huolimatta siitä, että tee sisältää aktiivisia komponentteja tanniinista, kofeiinia, teofiiniä, teobromiinia, sen alhainen pitoisuus kehossa saa pienen määrän piristeitä. Etusija tulisi antaa vihreälle ja valkoiselle teelle. Teelejä, joissa on erilaisia makuja, samoin kuin karkea (punainen), ei saa olla humalassa, etteivät ne aiheuta allergisia reaktioita;
• makea puuvilla - on sokerisiirappi, sen väri riippuu väriaineesta. Herkkusieni-ilmansuodattimista suositellaan valkoista herkkua ilman väriaineiden lisäämistä ja rajoitetuissa määrissä.