Kuinka nopeuttaa kohtuun kohdistuvaa vähenemistä synnytyksen jälkeen: liikunta, oksitosiinin pistäminen

Matkan vähentäminen synnytyksen jälkeen on usein syynä pienempaan vatsakipuun tai epämukavuuteen pitkään lapsen syntymän jälkeen. Mutta tämä ei ole aina normaali ilmiö, ja on tärkeää, kun on syytä ottaa yhteys lääkäriin, mitkä ovat tavanomaisen ajoituksen kohtuun ja mahdolliset vaihtoehdot patologian hoitoon.

Kohtelun supistumisen ominaisuudet synnytyksen jälkeen

Naisen runko kulkee monien fyysisten muutosten läpi synnytyksen jälkeen, kunnes se palaa tilaan, joka oli ennen raskautta. Jokainen nainen koko raskauden ja synnytyksen aikana on ihana prosessi tulla äidiksi, ja sen jälkeen kestää noin 2 kuukautta, jotta keho toipuu synnytyksestä. Yksi havaittavista ja merkittävimmistä muutoksista on kohdun palauttaminen normaaliksi, nimeltään kohtuun vääntyminen.

Kohtien supistumisen ehdot synnytyksen jälkeen vaihtelevat riippuen siitä, miten toimitusprosessi on tapahtunut ja onko traumaattisia tekijöitä. Matkan vähentäminen ensimmäisen syntymän jälkeen on nopeampi ja tehokas. Tämä johtuu siitä, että primiparous-naisilla kohdun lihasten sävy on korkeampi, mikä tarkoittaa, että kohdun voi sopia ja pysyä lyhyinä, eikä rentoutua eikä sopimaan keskeytyksillä. Kohdun väheneminen toistuvan ja kolmannen syntymän jälkeen voi kestää kauemmin, koska kussakin raskaudessa vähenee kohtuun liittyvä sävy ja sen kyky jatkaa normaalia vähenemistä.

Yleensä kohtuun kohdistuvan täydellisen vääntymisen prosessi kestää noin kaksi kuukautta. Aktiivisin kohtu vähenee ensimmäisellä viikolla synnytyksen jälkeen ja paluu edelliseen kokoon. Raskauden jälkeen kohtu (ei kuitenkaan vauva, istukka, neste jne.) Painaa noin 1000 g. Kuuden viikon kuluttua syntymän kohdusta kohdun paino on 50-100 g.

Muutama minuutti vauvan syntymän jälkeen kohdun kutistuu, ristitetyt kuidut kiristetään samalla tavoin kuin synnytyksen aikana. Nämä lyhenteet auttavat myös erottamaan istukan kohdun seinämältä. Kun istukka on erotettu, kohdun supistukset sulkevat avoimet verisuonten, joihin istukka on kiinnitetty. Tämä puristuminen aluksille supistettaessa myometrium ("fysiologinen ligatura") johtaa hemostaasiin. Tämä auttaa välttämään verenvuotoa ja muita komplikaatioita varhaisvaiheessa synnytyksen aikana.

Välittömästi synnytyksen jälkeen kohtu on vähentynyt siten, että sen pohja on napaisella tasolla. Sen jälkeen suurin osa kokonai- suuden ja painon pienenemisestä tapahtuu kahden ensimmäisen viikon aikana ja tällä hetkellä kohtu pienenee ja laskeutuu kokonaan lantion alueelle. Seuraavien viikkojen aikana kohdun hitaasti palaa tilaansa, joka oli ennen raskautta, vaikka kohtu kokonaisuutena on entistä suurempi. Tällainen kohtuun kohdistuva naisen supistuminen voi usein tuntua kouristusten ja tuskallisten tunteiden muodossa alemman vatsaan. Kivun kivutusta kohdun jälkeisen synnytyksen jälkeen voi olla voimakkaimpia kolmen ensimmäisen päivän aikana, jolloin vetovoima vähenee.

Myös endometrium syntymän ja istukan irtoamisen jälkeen palautetaan nopeasti, joten seitsemännessä päivässä on jo kaikki kerrokset endometriumista. Kohdunkaulan 16. Päivä palautetaan koko kohtuun lukuun ottamatta istukan aluetta. Laskimotermin paikka, jossa istukka kiinnitettiin, tapahtuu muutamilla muutoksilla synnytyksen jälkeen. Istukkakerroksen koko puolittuu ja muutokset istukkakerroksessa johtavat lochin kohdentamiseen. Siksi synnytyksen jälkeiset kohdun oireet, lukuun ottamatta kouristuksia, ovat myös sukupuolielinten eritteitä, joita kutsutaan lochiksi.

Välittömästi kohtuun tulemisen jälkeen suuri määrä punaista verta virtaa supistumisvaiheessa. Tämän jälkeen emättimen tyhjenemisen määrä vähenee nopeasti. Kohtuun kohdistuvat kohdentaminen synnytyksen jälkeen on useita vaiheita ja erilaisia ominaisuuksia. On 3 normaalia porrasta. Kunkin vaiheen kesto ei ole niin tärkeä, että lochien lukumäärän tulisi olla pienempi ja vähemmän, ja värin tulisi vaihdella punaisesta valkoiseksi. Punainen tai verinen lochia ilmestyy kolmesta neljään päivään, ja vähitellen niiden väri muuttuu ruskeanpunaiseksi ja vesitiivisemmäksi. Muutaman viikon kuluessa eritteiden määrä vähenee edelleen, ja lopulta ne tulevat seromiksi (lochia alba). Ajanjakso, jonka aikana synnytyksen jälkeen syntyvät päästöt vaihtelevat, vaikka se on noin viisi viikkoa.

Myös kohdunkaula alkaa palata nopeasti edelliseen tilaan, mutta ei koskaan palaa tilaan, joka oli ennen syntymää. Ensimmäisen viikon lopussa ulkoinen haava suljetaan niin, että 1 senttimetri pysyy.

Emätin heikkenee myös, mutta se ei palaa kokonaan edelliseen kokoonsa. Lisääntynyt verisuonisto ja turvotus vähenevät 3 viikossa. Tällä hetkellä emättimen epiteeli kulkee atrofian vaiheen läpi. Täysin vaginaalinen epiteeli palautuu 6-10 viikossa.

Toimituksen aikana perineumia venytettiin ja traumatisoitiin. Suurin osa lihasäänistä palautuu kuudennella viikolla, ja se on parantunut huomattavasti lähikuukausina. Lihaksen sävy voi palata normaaliksi riippuen lihasten, hermoston ja sidekudoksen vaurioitumisesta. Kaikki nämä muutokset voivat myös vaikuttaa huonon kohdun supistumiseen synnytyksen jälkeen. Tässä tapauksessa on edelleen pitkittynyt verinen purkautuminen ja hidas kutomakudos, kun toisen viikon lopussa synnytyksen jälkeen kohdusta on vielä palpoitava keernan yläpuolella.

Normaalin munasarjojen toiminnan uudelleenaloitus vaihtelee suuresti ja riippuu voimakkaasti imetyksen imetyksestä. Naisilla, jotka imettävät lapsensa, pidempi amenorrea ja anovulaatio.

Matkasolun nopea supistuminen syntymän jälkeen tapahtuu primiparous, kun ensimmäisen viikon lopussa kohdun on pieni lantio ontelo. Neljän viiden viikon sisällä kohtu palaa entiseen muotoonsa, jota pidetään nopeana elpymisen jälkeen.

Huonon kohdun supistumisen seuraukset synnytyksen jälkeen voivat olla hyvin vakavia - koska verisuonten riittämätön puristus voi aiheuttaa synnytyksen jälkeistä verenvuotoa. Jos kohtu ei ole vähentynyt riittävästi, hypotensio voi kehittyä, mikä johtaa merkittävään verenvuotoon. Jos kohtu jostakin syystä ei laske lainkaan, verenvuoto istukan poistamisen jälkeen jatkuu ja tämä voi johtaa kuolemaan, koska tällaisen verenvuodon pysäyttäminen on hyvin vaikeaa. Komplikaatioita voi esiintyä varhaisen synnytyksen aikana ja myöhässä. Usein virheellinen hygienia synnytyksen jälkeisessä vaiheessa voi johtaa infektioon myometrian synnytyksen jälkeen, koska se on hyvin herkkä kaikille bakteereille. Tämä uhkaa synnytyksen septisten tilojen kehittymistä.

[1], [2], [3],

Hoito kohdun limakalvojen rikkomukset synnytyksen jälkeen

Koska pitkät kohdun kouristukset aiheuttavat voimakasta kipu-oireyhtymää, monet naiset ovat miettineet, kuinka nopeuttaa kohdun supistumista synnytyksen jälkeen? Ensinnäkin sinun on kerrottava kaikista oireista lääkärille, jotta hän tarkasti kohtuun ja sulki pois kaikki vaaralliset synnytyksen komplikaatiot. Jos vasta-aiheita ei ole, niin voit käyttää erilaisia menetelmiä kohdun matalampaan supistumiseen.

Kuinka lievittää kipua kohdun supistumiseen synnytyksen jälkeen? Jos on olemassa voimakkaita kivuliaita tuntemuksia, joita ei voida sietää, sinun on otettava vain sellaiset kipulääkkeet, jotka eivät vahingoita vauvaa, jos äiti imettää. Tätä varten voidaan käyttää parasetamolia tai ibuprofeenia. Nämä ovat keinoja, jotka sallitaan lasten käytännössä, joten hoitavat äidit voivat käyttää niitä.

Kaikki keinot kohtuun synnytyksen jälkeen voidaan jakaa fyysiseen ja lääkkeelliseen. Fysikaaliset menetelmät voivat olla erittäin tehokkaita, paitsi vähentämään kohtuun myös vahvistamaan lantionpohjan lihaksia. Tätä varten käytä harjoituksia, jotka voidaan suorittaa kotona.

Harjoittelua kohdun limakalvon laskemisen jälkeen tehdään vain, jos naisella ei ole vasta-aiheita. Seuraavassa on joitain niistä:

1. Taipuisilla polvilla tehdyt harjoitukset auttavat kohdun palauttamista pystyasentoon. Valehtele selällesi polvillasi taivutettuna ja laita jalat kannoille lattialle. Nosta yksi polvi ja paina sitä vatsaan pitämällä molemmin käsin. Säilytä tämä asema 15-20 sekunnin ajan ja vapauta sitten. Toista tämä prosessi toisella jalalla. Vaihda vasen ja oikea jalka kaksi tai neljä kertaa.
2. Lantion supistuminen ja rentoutuminen

Tämä harjoitus vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Tämä aiheuttaa kohdun liikuttavan pystyasennossa. Voit tehdä tämän harjoituksen, sinun täytyy makaa lattialle ja ottaa kädet sivulle. Ota syvään henkeä ja nosta pakarat pois lattiasta muutama senttimetri. Pidä tätä asentoa muutaman sekunnin ajan. Toista tämä prosessi viisi kertaa vahvistaaksesi lantion lihaksia.

1. Kalteva kiertäminen

Tämä harjoitus vahvistaa lehdistön viistoja lihaksia ja aiheuttaa kohdun lihasten supistumisen aivojen sisäisen paineen vaikutuksen alaisena. Se toimii myös hyvin lantion lihaksen vahvistamisessa, mikä on tärkeää nivelsilmälaitteen korjaamiseksi. Valehtele lattialle kätesi pään takana. Pidä polvet taivutettuna ja jalkasi kantapäällä lattialla. Nosta vasenta polvea nostaessasi pääsi kädet. Käännä kehoa nostamalla, niin että oikea kyynärpää koskettaa vasenta polvea. Toista tämä harjoitus toisella puolella niin, että vasen kyynärpää vastaa oikeaa polvea. Tee vähintään 10 tällaista kierrosta saadaksesi parhaan tuloksen.

Voimisteluun kohdunkaulan jälkeen kohdun limittyvyyttä voidaan rajoittaa yksinkertaisella ylävartalon kaltevuudella sivulle, tehtaalla ja useilla kyykkyillä. Ajan myötä harjoitusten määrä kasvaa vähitellen, ellei kohdun ja vatsaan ole reaktioita.

Kohdun limakalvon laskeminen synnytyksen jälkeen auttaa muuttamaan kohdun tilaa ja parantamaan verenkiertoa ja voi jopa auttaa palauttamaan kohdun muotoon syntymän jälkeen ja lisäämään syntyvyyttä. Nainen voi suorittaa tämän hieronnan itse. Voit tehdä tämän keventämällä varovasti aluetta navan ja luudan luun välillä.

Ennen hieronnan aloittamista valitse sopiva paikka makaamaan (esimerkiksi sänky tai joogamatto). Jos mahdollista, valitse hiljainen huone, jossa on vain vähän häiriötekijöitä. Valehtele täysin selälle.

Napsauta ja pyyhkäise vatsan poikki. Pidä kätesi kämmenessä alas painamalla mahalaukkua, aloittaen alaspäin navan alapuolella. Kun painat, siirrä käsisi kevyesti pyöreällä liikkeellä. Sitten kevyesti paina vatsan juuri yläpuolella luudan luun ja vedä varovasti, kuten jos liikutat kohtu ylöspäin. Toista tämä liike 15 kertaa. Ensimmäisen kerran hieronta kestää noin 5 minuuttia, joten jos ei ole tuskallisia tunteita, voit lisätä hieronnan kestoa.

Varmista, että käytät kohdun hierontaa oikein. Pyydä kätilösi, sairaanhoitajasi tai kätilösi osoittamaan tämä ennen kuin yrität tehdä sen itse. Jos olet huolissasi, että hieronta ei toimi, tai jotain ei ehkä ole oikein, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Nainen voi myös tehdä tapaamisen vatsan ontelon hierontaan, johon kuuluu kohdun hieronta osana hoitoa.

Valmistuksia kohdun supistumiseen synnytyksen jälkeen voidaan käyttää myös jakeluhuoneessa injektioina tai myöhemmin tabletoiduissa muodoissa. Tätä varten käytä niin kutsuttuja uterotonisia lääkkeitä, jotka stimuloivat myometrian lihaskudosten supistumista. Näihin kuuluvat oksitosiini, prostaglandiinit, ergometriinivalmisteet.

Oksitosiinia annostelun jälkeen kohdun supistumiseen käyttää kaikkia naisia kolmannen vaiheen aktiivisessa hoidossa. Oksitosiini edistää kohtuun rytmisiä supistuksia, voi edistää sen aktiivista vähentämistä ja sillä on vasopressiota ja antidiureettista vaikutusta. Voidaan käyttää valvomaan synnytyksen jälkeistä verenvuotoa tai verenvuotoa. Synnytyksen aikana hyvin pieni määrä oksitosiinia aiheuttaa vakavia kohdun supistuksia. Oksitosiini terapeuttisissa annoksissa aiheuttaa supistuksia kohtuun pohjassa ja rungossa ilman, että se vaikuttaa alasegmenttiin. Lääke pakkaa maitoalveolien myoepiteeli ja helpottaa imetystä maidon kanssa. Sitä annetaan laskimonsisäisesti glukoosilla. Kokonaisannos ei saisi ylittää 5 yksikköä lääkinnällisistä syistä (hyytoni- nen inertia kohdussa). Oksitosiini voi aiheuttaa anafylaktisia reaktioita, mutta ne ovat harvinaisia, ja suuret annokset voivat aiheuttaa amnioottisen nesteen embolian. Sitä ei yleensä pitäisi yhdistää prostaglandiinin kanssa stimuloimaan kohdun supistumista. Oksitosiini on vasta-aiheinen sairauksissa, kun kohtuun kohdistuu suuri kohdun kohtusektori.

Prostaglandiini F2-alfa auttaa vähentämään Myometriumin, joka aiheuttaa hemostaasin paikalla istukkaan, joka vähentää synnytyksen verenvuoto ja kouristelua, jotka vaivaavat kohdun supistuminen.

Ergometriini ja metergergometriini aiheuttavat kohtuun rytmisiä supistuksia, mutta suurilla annoksilla ne muuttuvat enemmän tai vähemmän jatkuvasti. Niillä on vähäinen vaikutus muihin sileisiin lihaksiin. Ergometriini ja metyyliergometriini annoksella 500 (suun kautta) tai 250 (lihaksensisäisesti) mikrogrammaa mahdollistavat kohtuun kohdistuvan voimaa ja siten ehkäistä verenvuotoa synnytyksen jälkeen.

Ergometriinin yleisimmät sivuvaikutukset ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, rintakehä, verisuonten supistuminen ja ohimenevä hypertensio.

Ergometriini on vasta-aiheinen vaikeissa sydän- ja verisuonitaudeissa, keuhkoissa, maksassa ja munuaisten toiminnassa, sepsiksessä ja eklampsia.

Mutta-selkäranka kohdun limakalvon supistumisen jälkeen käytetään vain anestesia-aineena. Koska kohdun supistumiseen liittyy alhaalla vatsan kouristuskipuja, joita on joskus vaikea sietää, voit käyttää näitä injektioita kohdun limakalvon vähentämiseksi ja vähentää kipua.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot

Vaihtoehtoisia keinoja kohdun limakalvon supistumisen jälkeen käytetään hyvin laajasti. Lääkkeiden lisäksi voit kokeilla muutamia vinkkejä, jotka auttavat lievittämään synnytyksen jälkeisten kouristusten kipua ja voimakkuutta.

1. Syvä hengitys: Käytä syvällistä hengitystekniikkaa ja meditaatiota, sillä ne voivat auttaa kohdun limakalvoissa ja vapauttaa sinut synnytyksen jälkeen.
2. Unessa alaspäin: voit kokeilla makaa alaspäin tyynyllä vatsaasi alla. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon kivusta.
3. Kuumavesikäsittely on paras tapa vähentää kouristuksia alemman vatsaan, koska se heikentää supistuneen kohdun ja parantaa verenkiertoa, mikä vähentää kipua alemman vatsaan ja kohdun.
4. Yrttejä kohdun supistumisen jälkeen synnytyksen jälkeen voidaan käyttää teetä, joka soi lihaksia ja lievittää terävää kouristusta. Nettle, joka kohdistuu kohtuun synnytyksen jälkeen, auttaa paitsi kohdun limakalvoon myös vähentää verenvuotoa synnytyksen jälkeen. Tehdäksesi tämän, sinun täytyy tahraa dikotomainen nokkosen ja ottaa puolet kuppi kolme kertaa päivässä.
5. Veden pippuri kohdun supistumiseen synnytyksen jälkeen estää myös kohdun verenvuodon kehittymisen. Valmistele infuusio, sinun on otettava kaksi pussia yrtti-vesipippuria ja höyryssä litraa vettä. Sinun täytyy ottaa ruokalusikallinen joka kolmas tunti, niin voit vain kolme kertaa päivässä.
6. Tinktuuraa kohtuun supistumisen jälkeen käytetään valkoisen riisin kanssa. Tätä varten sinun täytyy valmistaa riisiä salaamattomaan veteen ja ottaa infuusiovettä tästä liemestä kahdesti päivässä. Tämä vesi rauhoittaa vatsa-aluetta, parantaa ruoansulatusta ja estää ummetusta.
7. Keittiö kohtuun supistumisen jälkeen synnytyksen jälkeen voidaan tehdä yksittäisinä yrtteinä tai yhdistää ne, varmistaen, että vauvalla ei ole allergioita.

Inkivääri on anti-inflammatorinen ja myös erinomainen supistava ja antiseptinen aine, joka estää kipua ja kouristuksia syntymän jälkeen, lievittää kipua vatsaan ja reisiin. Tee inkivääri-teetä lisäämällä vähän raastettua inkivääriä kupilliseen kiehuvaan veteen. Voit myös lisätä kymmenen persiljanlehteä ja keittää niitä jonkin aikaa. Lisää hunajaa maun mukaan ja ota tämä tee kahdesti päivässä.

1. Jalostamojen siemenet ovat myös anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka edistävät kivun lievittämistä raskauden jälkeen. Valmista fenkoli lisäämällä kaksi rkl fenkoli siemeniä kaksi kupillista vettä. Keitä kymmenen minuuttia, viileä ja lisää hunajaa. Sinun täytyy juoda teetä kahdesti päivässä.
2. Useimmat synnytyksen jälkeiset ongelmat liittyvät heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Sinun on otettava enemmän C-vitamiinia, joka on runsaasti sitruunalla tai intialaisella karusalla.

Keitä yksi kupillinen vettä, anna sen jäähtyä ja lisää sitten sitruunamehu puristetuksi kahdesta sitruunasta. Juo sitä kahdesti päivässä immuunijärjestelmän tehostamiseksi ja auttaa myös lievittämään kouristuksia, joilla on kohdun limakalvon aktiivinen supistuminen.

1. Mintilla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään vatsakipua ja päänsärkyä synnytyksen jälkeen. Lisää mintunlehtiä kiehuvaan vettä ja anna sen kiehua noin kymmenen minuuttia. Siivilöi, kiristä tee ja lisää sitruunamehu ennen käyttöä. Sinun täytyy juoda kaksi kertaa päivässä, mikä vähentää vatsakipua ja kouristuksia.
2. Kamomilla auttaa lievittämään kipua kohtuun tarttumisesta johtuen. Tämä pidetään turvallisena vauvalle, jos äiti imettää. Lisää kuivat kamomilla kukat kiehuvaan veteen. Anna teetä jyrkkä kymmenen minuuttia. Voit lisätä hunajaa ja sitruunaa ylimääräiseen makuun. Voit juoda jopa viisi kertaa päivässä.
3. Voit kysyä kumppaniltasi hieronnan varovasti vatsaan öljyseoksella. Voit tehdä öljyseoksen viisi pisaraa laventeliöljyä, kymmenen tippaa sypressiä, 15 tippaa piparminttuöljyä ja yksi pisara jojobaöljyä. Hierontaan, laita kädet navan päälle ja liikuta pyöreää liikettä koko pinnalle useita kertoja.

Myös homeopatiaa kohdun limakalvon syntymisen jälkeen käytetään laajalti. Lääkkeen valinta perustuu yksilöllistymiseen ja oireiden samankaltaisuuteen käyttäen kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Tämä on ainoa tapa palauttaa terveydentila, poistamalla kaikki merkit ja oireet, joita nainen on kohdannut synnytyksen jälkeen. Homeopatian tavoitteena ei ole pelkästään kipun ja supistumisen hoito, vaan myös taustalla olevien syiden ja yksilöllisen alttiuden poistaminen. Terapeuttisessa hoidossa on useita hoitoja. Potilaan on henkilökohtaisesti otettava yhteys pätevään lääkäriin yksittäisten lääkkeiden valinnassa ja hoidossa. Seuraavat työkalut ovat käytettävissä:

1. Kaulofillium - lääkettä käytetään kohdun voimakkaisiin ja varhaisiin supistuksiin, joihin liittyy kouristuksia ja voimakasta kipua. Kipu voi aiheuttaa tunteita, kuten neulan sisällä.
2. Tsimitsifuga - käytetään naisilla, joilla on suuri herkkyys ja suvaitsemattomuus kipuihin. Erityisen tehokas lantion kipu lonkkasta reisiin, rintakipu, jossa hallitseva lokalisointi vasemmalla puolella.
3. Agaricus mousse - tämä korjaustoimenpide kattaa useimmat valitukset synnytyksen jälkeen.
4. Arnica Montana - rauhoittaa emättimen ja kohdun lihaksia, antaa erinomaisen helpotuksen ja mukavuuden tunteen. Imeyttää liiallisen pistelyn ja aiheuttaa vahingoittuneen hermokudoksen maksimaalisen talteenoton.
5. Staphisagria - lääke on erinomainen remedy kohtuun palautumiseen ja sen supistumiseen, kun vauva syntyy keisarileikkauksen jälkeen.
6. Helba annostelun jälkeen kohdun limakalvon supistumiseen pidetään erittäin hyvänä keinona, joka myös stimuloi imetystä. Tämä korjaustoimenpide on kasvi, jota kasvatetaan lähinnä itämaissa. Sen siemenet ovat kuitenkin myytävänä. Matkan vähentämiseksi riittää, että tämä kasvi otetaan kolmesta siemenestä joka päivä. Se ei aiheuta haittavaikutuksia, ja se voi hyväksyä lähes kaikki naiset.

Fysioterapia kohdun limakalvon supistumisen jälkeen voidaan käyttää hydroterapian ja vyöhyketerapian muodossa. Hydroterapia on yhä suosittu keino kivun lievittämiseen ja kohdun limakalvon stimulointiin. Terapeuttista vaikutusta varten voi olla tarpeellista käyttää lämpimän suihkun, jossa on suora virta lämpimään veteen vatsa- ja lantion alueelle, jota seuraa tämän alueen hieronta.

Reflexoterapia on prosessi, jolla painetta kohdennetaan tiettyihin alueisiin lievittääkseen kipua tai ongelmia muualla kehossa. Teoria olettaa, että jalat ovat kehon kartta. Hermopäätteiden stimulaatio lähettää viestejä haavoittuville alueille ja vapauttaa endorfiineja ja monoamiineja, jotka säätelevät kipua. Tämä toimii hyvin kouristuskipuissa kohdun supistumisen aikana kolmen ensimmäisen vuorokauden kuluttua.

Elektroforeesi kalsiumilla, kun se on annettu kohdun limakalvoa varten, sallii kalsiumionien pääsyn lihaskudoksiin ja stimuloida supistumista ja säilyttää sen pitkään. Tämä on välttämätöntä, jotta supistumisen jälkeen kohdun ei enää alkaa rentoutua uudelleen. Voidaan käyttää myöhään synnytyksen aikana.

Kohdun supistuminen synnytyksen jälkeen kestää kolmesta päivästä, jolloin kohtu kutistuu voimakkaimmin ja enintään kaksi kuukautta, jolloin suurimman toipumisen ja koon ja toiminnan tapahtuessa tapahtuu. Tänä aikana nainen voi tuntea jälkivauva, jota pidetään tällä hetkellä normaalina. On olemassa monia tapoja palauttaa nainen, joka oli ennen synnytystä - voimistelusta vaihtoehtoisiin keinoihin, ja kaikkia tätä voidaan käyttää vasta-aiheiden puuttuessa.

[4], [5], [6], [7]