Pumpkin raskauden aikana

Kun valitset kurpitsa raskauden aikana, kiinnitä huomiota väriin, kuoren kuntoon. Voimakas keltainen tai oranssi varjo paljastaa suuren määrän karoteenia, paksu ja jäykkä iho - terveestä lihasta. On mielenkiintoista, että perinteisten värien lisäksi kurpitsa ovat valkoisia, vihreitä, jopa sinisiä.

Onko mahdollista syödä kurpitsaa raskauden aikana?

Kauniit vihannekset, puutarhan koristelu, monet eivät käytä ruokavaliota, vaan sisustuksen vuoksi. Tietenkin kurpitsa ansaitsee parempaa käyttöä. Kysymys "Onko syötävää kurpitsa raskauden aikana?" Kuulostaa melkein retoriikan, jos tiedät sen hyödyllisyydestä yleensä ja erityisesti raskaudesta.

Pumpkin raskaana olevan naisen valikosta jo ensimmäisistä viikoista tulisi miehittää kunnioittava paikka, monipuolistaa ruokansa, etenkin reseptit kurpitsan ruokia - runsaasti.

• Piiraat, keitot, viljat, pannukakut, sideruoat, salaatit viljojen lisäämiseen, muut ainesosat ovat saatavilla ja helppo valmistaa.
• Massaa paistetaan paistamisen, leivonnan, jäädyttämisen ja marinoitumisen varalta.
• Raaka rubbed massa on ruokavalio komponentti mahahaavojen ja 12-kaksoispiste, hyödyllinen palovammoja, ekseema, dermatiitti.
• Pumpkin voidaan täyttää lihalla.
• Siitä valmistetaan jälkiruokia - hilloja, hilloja, hyytelöä hedelmillä, esimerkiksi appelsiineja.
• Tuoreet ja purkitetut mehut ovat hyödyllisiä ja maukkaita sekä erikseen että sekoitettuna hedelmien tuoreeseen.

Kurpitsa mehu on hyödyllistä hemorrhoidien pahenemiseksi, toimii luonnollisena hypnoottisena, aktivoi peristaltiikan.

Kurpitsan siemeniä raskauden aikana käytetään vaarattomana ennaltaehkäisevänä helmintejä vastaan.

Lehdet ja varret löytyvät myös käytöstä raskauden aikana - decoction varret on otettu diureetti viime kuukausina. Syötävät ovat jopa kukkia.

Pumpkin puuroa raskauden aikana

Nutritionistien on suositeltavaa käyttää pieniä hedelmiä kokonaisuutena, koska leikattua kurpitsaa varastoinnin aikana hyödylliset aineet tuhoutuvat nopeasti. Pumpkin-liha on hyödyllinen koko perheelle, myös lapsille, ruokavalioksi. Hyödyllisimmät ominaisuudet säilytetään tuoreessa massassa, mehussa ja siemenissä sekä keitetyssä ja paistetussa soseessa.

Pumpkin-puuroa raskauden aikana on yksi yksinkertaisimmista ja hyödyllisistä ruokia. Valmista se samalla tavalla kuin perunamuusia, vain raastettua lihaa. Jäähdytetään kunnes tarjousta, massaa punnitaan, lisätään maku sokeri, maito tai oliiviöljy. Tähän ruokalajiin sopii kaikenlainen kurpitsa.

Parantamalla kurpitsan soseen makua ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia lisää viljaa (hirssi, riisi, mansikka, kaurahiutaleet, helmiohra), kuivatut hedelmät, maito, hunaja tai sokeri. Kulinaarialan asiantuntijat yhdistävät kurpitsa muiden ainesosien kanssa.

Keitettyä, paistettua kurpitsia sekä puuroa voidaan antaa ja hoitava äiti, mutta erittäin huolellisesti, jotta ei aiheuta allergiaa, eikä aikaisintaan kymmenen päivää synnytyksen jälkeen. On myös varmistettava, että kasvi on kasvatettu ekologisesti.

Pumpkin mehua raskauden aikana

Tuore kurpitsa mehu - luonnollinen tiiviste kaikki hyödyllisiä kuin rikas hedelmäpuutarha. Mehu sisältää mineraalisia aineita, vitamiineja PP, C, D, E, B, K, beetakaroteeni, hivenaineiden kompleksi, pektiinit. Vesi, joka on 90% mehua, on myös erittäin hyödyllinen ainesosa.

Pumpkin mehua raskauden aikana:

• rauhoittaa hermoja;
• parantaa nukkua;
• vapauttaa ulosteet;
• toimii diureettisena aineena, auttaa puhdistamaan munuaiset hiekasta;
• lisää koskemattomuutta;
• lievittää kurkkukipua;
• vahvistaa hampaan emalia.

Tuore mehu on suotuisasti suolistossa. Paksun osan tulehduksen vuoksi kurpitsa mehua otetaan useita kuukausia, kaksi tai kolme lasia päivässä.

Valmistetaan mehu, kurpitsa kuoritaan kuori ja siemenet, leikataan palasiksi. Helpoin tapa on saada mehu juicer tai hankaa lihaa ja purista sitä sideharso. Saatu tuore voi olla makeutettu hunajalla, jäähdytetyt jääpaloilla, lisää sitruunamehua siihen. Hyödyllisempää mehua ovat pienet hedelmät kirkas sävy: ne sisältävät erityisesti paljon fruktoosia ja karoteenia.

Lasi kurpitsa mehua raskauden aikana on suurin päivittäinen annos. Vastasyntyneen vauvan ensimmäiset osat voidaan antaa seitsemännessä elämässä.

Keitetty kurpitsa raskauden aikana

Keitetty kurpitsa raskauden aikana käytetään sen lääketieteellisten ominaisuuksien vuoksi. Se sisältää kaikki samat aineet kuin raa'an sellun, ne toimivat vain pehmeämmiksi. Ja K-vitamiinin määrän ja raudan osalta tämä ruokalaji ei ole yhtä tasainen. Siksi keitetty kurpitsa on erittäin toivottavaa ruokavaliossa anemiaa (anemia) varten, veren koaguloitavuuden ongelmia.

Keitetyt tai haudutetut massat:

• normalisoi vatsahapon lisääntyneen happamuuden;
• parantaa ruoansulatusta;
• edistää tulehduksen hoitoa paksusuolessa;
• vähentää korotettua lämpötilaa, erityisesti keuhkoputkien (akuutti ja krooninen keuhkoputkentulehdus) tulehdus;
• vaikutuksia unilääkkeinä (lisäämällä hunajaa).

Erittäin harvinaista vitamiinimaista ainetta nimeltä Vitamiini T löytyy myös kurpitsasta. Se parantaa entsyymien toimintaa, poistaa kolesterolit ja haitalliset rasvat, nopeuttaa raskaiden tuotteiden assimilaatiota. Tällä tavalla aine auttaa päästä eroon ylimärästä ja lopettamaan ateroskleroosin etenemisen.

Kun ruoansulatuselimiä hoidetaan, keitettyä, paistettua lihaa käytetään kolmen tai neljän kuukauden ajan 1,5-2 kg päivässä.

Raaka kurpitsa on myös hyödyllinen - edistää peristaltiikkaa, virtsaa, puhdistaa toksiinien rungon. Mutta raakapumpun päivittäinen osuus raskauden aikana ei saisi ylittää puolta kiloa.

Millet puuroa kurpitsa raskauden aikana

Suosittu kasvisruokavaliota tunnetaan siitä lähtien, kun kurpitsa koristavat jokaisen kasvipuutarhan ja sen ruokia - jokaisesta pöydästä. Ajan myötä hyöty väheni vain siemenille, ja kurpitsamassan maku epäonnistuneesti unohdettiin. Menneisyyden suosion palauttamiseksi kannattaa palauttaa mieleen puutarhan kurpitsan maukkaat, terveelliset ruokavalioominaisuudet ja tarve jokaisen ihmisen ruokavalioon, mukaan lukien tulevat äidit.

Pumpkin on runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä, kuitua, pektiinejä. Millet lisää runsaasti ravintoa ja makua. Muropuuro ja kurpitsa raskauden aikana on yksi suosituimmista ja nopeimmista ruoanlaitto.

• Resepti 1

Hirssipuuroa ja kurpitsaa rasvaton aikana viljellään yössä. Paahdettua lihaa sekoitetaan hirssiin, rusinoihin, oliiviöljyyn, suolaan, lisätään sokeria ja keitetään uunissa 30 minuuttia. Tarjoa hapan kermaa.

• Resepti 2

0,5 kg: n haurastettua tai hienonnettua massaa - kolme lasillista maitoa, lasi hirssiä, suolaa ja sokeria maun mukaan. Pumpkin keitetään 10 minuuttia, pestään useita kertoja hirssiä lisätään ja kypsennetään, kunnes valmis sama määrä. Voit parantaa makua, kiinni kannen alla.

Paahdettu kurpitsa raskauden aikana

Paahdetaan sopivampia vaaleanpunaisia värilajikkeita sokeroitua, hunajaa, meloni-kurpitsaa. Paistetaan kurpitsa on runsaasti kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia, antioksidantti E-vitamiinia, E-vitamiinia Nämä aineet sisältämien kurpitsa raskauden aikana ovat välttämättömiä oikeaa käyttöä sydämen ja verisuonten muodostumista ja kasvua terveitä hampaita, säilyttää nuorekkaan ihon.

Paistettu kurpitsa raskauden aikana lisää koskemattomuutta, parantaa ruoansulatusta, suojaa turvotusta vastaan, poistaa toksiinit ja natriumsuolat, on koleraasi-, laksatiivinen, diureettinen vaikutus. Sitä voidaan käyttää riittävän suurina määrinä ilman pelkoa ylimääräisten punojen saamisesta.

Paistettu kurpitsa kypsennetään eri tavoin:

• 50 gramman viipaleita levitetään pottiin, paista uunissa 15-20 minuuttia.
• Leipälevyt, joissa ei ole ihoa ja siemeniä, leivotaan leivinpaperille keskilämpötilassa.
• Nykyaikaisempi menetelmä on monivaiheinen ja sopiva tila.

Paistettua kurpitsa-viipaleita tarjoillaan smetalla, peitetty haarukalla sekoitettuna puuhun maun mukaan.

Pumpkin turvotuksesta raskauden aikana

Yksi kurpitsan tärkeimmistä ominaisuuksista on diureetti; se johtuu siitä, että 90% suuresta vihanneksesta on vettä. Se auttaa kurpitsaa turvotusta raskauden aikana, koska se:

• vähentää toksisuuden merkkejä;
• lievittää pahoinvointia;
• Näyttää nestettä;
• sammuta jano;
• vähentää lämpöä.

Tällaisia ominaisuuksia keitetään, paistetaan, kurpitsa mehu. Diureettinen kurpitsan vaikutus raskauden aikana auttaa vähentämään sydämen taakkaa, päästä eroon ylimääräisestä painosta ja parantamaan sydämen toimintaa.

Kashitsa paistettua, keitettyä kurpitsia raskauden aikana auttaa poistamaan väsymyksen ja jalkojen kivun.

Pumpkinin edut raskauden aikana

Pumpkin on yksi hyödyllisimmistä tuotteista tuleville äideille. Se kyllästää kehon hyödyllisellä nesteellä, on diureetti, anti-inflammatorinen vaikutus. Kurpitsan normaalilla kurssilla raskauden aikana rikastuttaa äidin ja tulevan lapsen runsaasti hyödyllisiä aineita, sillä on hyödyllinen vaikutus yksittäisiin elimiin ja prosesseihin.

Erilaisina raskauden aikoina raa'at tai keitetyt kurpitsa, mehu tai siemenet ovat erilaiset, mutta aina tärkeät ja hyödylliset roolit.

• Laksatiivisuus auttaa päästä eroon ummetuksesta.
• Pumpkin parantaa munuaisten toimintaa, poistaa ylimääräisen nesteen, mikä on erityisen tärkeää kolmannella kolmanneksella.
• Sellu puhdistaa ihon, lievittää kipua jaloissa fyysisellä ylikuormituksella.
• Myrkyllisyys ja pahoinvointi katoavat massasta, mehusta tai siemenistä.
• Oranssi kasvi parantaa nukkua, herättää mielialaa, lievittää masennusta.
• Kurpitsaastiat tarjoavat terveitä hiuksia, hyvää ihoa ja kynsiä raskauden aikana.

Pumpkin on hyödyllinen naisille, jotka kärsivät kroonisista maksasairauksista, sydän- ja verisuonitaudeista.

Jotta varmistettaisiin, että kurpitsaiset ruoka-aineet eivät näytä mauton, ne on valmisteltava asianmukaisesti ja yhdistettävä muihin hyödyllisiin aineisiin.

Pumpkin raskauden aikana on erinomainen kosmeettinen. Se on tehty ihonhoidon maskeista.

[1]

Vastapuoli kurpitsan käyttöön raskauden aikana

Jos kurpitsan hyödyt raskauden aikana ovat ilmeisiä ja tunnettuja muinaisista ajoista, on vielä etsittävä puutteita. Joka tapauksessa, maltillisella kulutuksella, suurin hedelmäpuutarhan hedelmä ei aiheuta haittavaikutuksia tai ei-toivottuja reaktioita.

Vasta käyttöön kurpitsan raskauden liittyvät tiettyihin sairauksiin (mahahaava akuutteja oireita gastriitti, krooninen ripuli, virtsan ongelmia) tai taipumus allergioita. Tämä on enemmän mehua, koska se sisältää useimmat komponentit. Et voi syödä kurpitsa-potilasta, jolla on vaikea diabetes.

Korvaton kurpitsan ja muiden tuotteiden väärinkäyttöä varten raskaana oleville naisille ei ole vältettävä allergista reaktiota. Olisi myös otettava huomioon, että säilöttyjä mehuja sisältävät säilöntäaineita, paljon sokeria, joskus väriaineita.

Pumpkin raskauden aikana on listattu hyödyllisimmistä tuotteista. Allergioiden taipumuksen lisäksi käytännöllisesti katsoen ei ole vasta-aiheita. Jotta terveellinen kasvis ei ole "palled", sinun täytyy käyttää sen lihaa sekä mehua ja siemeniä yhdessä muiden elintarvikkeiden ainesosien kanssa.

Kurpitsa raskauden suunnittelussa

Pumpkin raskauden suunnittelussa on erittäin hyödyllinen, ja tämä hyöty on tunnettu pitkään aikaan. Puutarhakasvien vaikuttavilla aineilla on suotuisa vaikutus konseptiin, erityisesti mehu edistää endometriumin kasvua ja alkion voimakasta ankkurointia kohdun seinämiin. Kurpitsan karoteenipitoisuus on paljon enemmän kuin porkkanoita ja merikotiloita, mikä on tärkeää silmille ja silmille - sekä naisille että sikiöille.

Pumpkin sisältää muita arvokkaita aineita:

• vitamiinit

A-vitamiini on hyvä näköön; D on erityisen tärkeää talvella, kun sen synteesiä ei ole riittävästi kehossa. B-vitamiini edistää foolihapon imeytymistä.

• microelements

Sinkki, fosfori, kalium, kalsium, rauta, magnesium - kaikki ne ovat välttämättömiä äidin keholle valmisteltaessa raskautta ja ne kaikki ovat runsaasti kurpitsan lihaa. Kaliumvaraus säästää mahdollisista kouristuksista, rauta - hapen puutteesta, kalsiumista ja fosforista varmistaa terveellisen luuston muodostumisen.

• pektiiniä

Vähentää veren huonon kolesterolin määrää, normalisoi verenpainetta, pitää hammaskiilen terveellisenä.

• kuitu

Se vaikuttaa positiivisesti suolistoon, stimuloi sen peristaltiikkaa.

• hiilihydraatit

Ravista aivojen soluja.

Pumpkin pidetään ravintotuotteena. Pumpkin-liha raskauden aikana on erittäin helposti sulavaa, mutta vähän kaloreita sisältävää tuotetta, joka on erittäin tärkeä valmisteltaessa raskautta. Kurpitsaa käytetään vaihtoehtoisessa lääketieteessä, ruoanlaitto, ruokavalio, kosmetologia.