Auringonkukansiemeniä raskauden aikana

Siementen osalta raskauden aikana on monia ennakkoluuloja. Sano, että tällainen ruoka vaikuttaa haitallisesti lapseen ja sukupolvenvaihduntaan. Emme asu kumpaankin, joten naiset eivät ota huomioon vain huhuja.

Jokaisen tulevan äidin tulee käyttää kohtuullisin osapuolten ruokia, oikeaa laatua ja hyödyllisyyttä. Siementen osalta tällaiset varotoimet ovat mahdollisia:

• Jotta vältät liiallisen tulehduksen, älä anna auringonkukansiementen tulla ruoansulatuskanavaan
• Ennen käyttöä raaka jyvät on pestävä ja kuivattu astiaan uunissa
• Harkitse, että paistetut siemenet osittain menettävät hyödyllisiä ominaisuuksia.

Voinko roskaa siemeniä raskauden aikana?

Auringonkukansiemenet ovat melko korkeita kaloreissa, sisältävät monia antioksidantteja, tyydyttymättömiä rasvahappoja, selluloosaa, hivenaineita, kuten seleeniä, magnesiumia ja kaliumia. Ylenevyys uhkaa kaksi haittavaikutusta: nopea painonnousu ja voimakas laksatiivinen vaikutus.

Kurpitsan siementen vaikutus on paljon pehmeämpi. Ne ovat myös runsaasti mineraaleja, mutta vähemmän rasvaa. Molemmilla on hyödyllinen vaikutus hiuksiin, ihoon ja kynsiin.

Niinpä kysymys siitä, onko mahahaava siemeniä raskauden aikana, vastaus on ehdottomasti positiivinen.

[1]

Auringonkukansiemeniä närästystä raskauden aikana

Närästys, valitettavasti melkein muuttumaton raskauden kumppani. Jos ensimmäisinä viikkoina naisten pahoinvointi, toisella puoliskolla - se on närästys. Vaihtoehtoisilla lääkkeillä on monia reseptejä tähän ongelmaan, ja auringonkukansiemeniä raskauden aikana ovat vain yksi niistä.

Närästyksen tärkein syy on hormonaaliset muutokset, mikä johtaa lihasäänen heikkenemiseen. Lisäksi laajentunut kohdut lisää vatsaonteloa ja mahalaukun siirtyessä ylöspäin. Nämä ovat närästyksen todelliset fysiologiset syyt, jotka katoavat synnytyksen jälkeen. Ja yhdessä heidän kanssaan naisen kärsimys pysähtyy.

Mutta on myös mahdollista piilotettuja syitä, esimerkiksi ruoansulatushäiriöiden paheneminen, joita esiintyy edelleen ilman tällaisia oireita. Jos närästys ei lopu raskauden loppuunsaattamisen jälkeen, nainen tarvitsee lääkärin kuulemisen.

Yhteinen mielipide auringonkukansiementen vaaroista raskauden aikana on yhteinen. Se on kuitenkin tehokas keino, joka normalisoi monien tulevien äitien terveyttä. Jos tila paranee nopeasti, kun otetaan pieni osa siemenistä, niin miksi ei? Joka tapauksessa lääketieteellisiä vasta-aiheita ei tunneta.

Sinun tarvitsee vain muistaa siementen korkea kaloripitoisuus; sillä jos käytät niitä usein närästyksen torjumiseksi, syntymän jälkeen sinun on taisteltava kovalla painolla.

Kurpitsansiemeniä raskauden aikana

Kurpitsan siemenet raskauden aikana ovat myös erittäin suosittuja. Ne auttavat närästyksen aikana. Gynekologeja kehotetaan syömään 20 - 50 grammaa raskauden ensimmäisistä viikoista. Ne rikastuttavat elintä seleniumilla, kalsiumilla, muilla mineraaleilla, vitamiineilla B ja E, jotka vaikuttavat ihoon ja sisäelimiin. Luotettava anthelminttinen.

Kuten muitakin siemeniä, raskauden aikana kurpitsa siemenet tulisi ottaa puhtaiksi, ei paistettuja ja pieniä osia.

Seesaminsiemeniä raskauden aikana

Seesami, joka tunnetaan myös nimellä seesami, on monia käyttökelpoisia aineita. Tämän ansiosta myös seesaminsiemeniä raskauden aikana tulee kätevästi.

• Ne sisältävät äidin, joka on tarpeellinen tuki- ja liikuntaelinkeinon tukemiseksi ja lapsen luuston perustamiseksi.
• Täytä keho niin tarpeelliseksi kuljetettaessa hedelmärauta.
• Runsaasti monissa vitamiineissa, aminohapoissa.

Siementen lisääminen tähän ruokavaliolle raskauden aikana vaikuttaa myönteisesti moniin prosesseihin:

• pehmentää ja lievittää ulosteita;
• vahvistaa hampaita, kumia;
• suojaa vilustumista vastaan;
• normaali virtsaaminen;
• on virkistävä vaikutus, lievittää stressiä ja väsymystä;
• lieventää perusteettomia pelkoja.

Seesami vähentää seerumin jälkeen tulehduksen ja muiden rintasyöpien riskiä.

Seesaminsiemenet ovat erittäin suosittuja teollisessa ruoanlainnussa. Se lisätään jogurteihin, leivonnaisiin, halvaan, kozinakiin. Kodikoneessa seesamiä käytetään salaatissa, kun paistetaan erilaisia ruokia. On reseptejä ruoanlaitto seesami suola, herkullinen tahini pasta.

Voiko tällainen tuote vahingoittua? Uskotaan, että raskaana olevien naisten on noudatettava tiettyä varovaisuutta, esimerkiksi:

• Älä ota siemeniä ensimmäisellä kolmanneksella;
• käytä öljyä pienin annoksin;
• harkitse yksittäisten elintarvikkeiden allergioiden mahdollisuutta.

Jotta elimelle ei annettaisi ei-toivottuja riskejä, kussakin tapauksessa on välttämätöntä saada hyviä naisia kuulemalla.

Auringonkukansiemenet raskauden aikana

Auringonkukansiementen hallitsematon klikkaus raskauden aikana ei pilaa hampaita pitkään. Loppujen lopuksi emali poistetaan, kariesta muodostuu ja etenee. Sinun täytyy mennä hammaslääkäriin, ja asema nainen ei ole aina tapana. Sen varmistamiseksi, että siemenet raskauden aikana hyödyttävät kehoa kokonaisuutena ja eivät vahingoita hampaita, sinun on puhdistettava ne käsin ja syödä jopa 30 grammaa päivässä.

Tietenkin paahdetut siemenet ovat herkullisempia. Mutta raaka vähemmän kaloreita ja ilman kolesterolia, joka muodostuu terveistä rasvoista korkean lämpötilan vaikutuksen alaisena.

Siemenet raskauden aikana - ei ainoastaan vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinin (20%) lähde, vaan myös tarvittava energia. Säännöllisesti vähennetään kolesterolin tasoa - fytosterolien ja kuitujen vuoksi.

Jotkut ihmiset lievittävät stressiä siementen avulla. Prosessin syöminen siemeniä, varsinkin sopivassa yrityksessä, todella rauhoittaa hermoja. Joskus yrittää korvata nämä siemenet huonoilla tottumuksilla, esimerkiksi tupakoimalla. Monissa niistä käy ilmi.

Vesimelonsiemeniä raskauden aikana

Tämän lajin siemenet ovat myös syötäviä, mutta myös ravitsevia. Hyödyt ovat sisällä, koska niitä on pureskeltava oikein.

Siemenet sisältävät:

• proteiini (kolmas paino)
• rasva
• B-vitamiineja
• mineraalit magnesium, rauta, fosfori, kalium, kupari, sinkki, mangaani, natrium
• ravintokuitua.

Vesimeloni-siemenet raskauden aikana ovat erittäin hyödyllisiä ei-kemiallisina anthelminttina. Halutun vaikutuksen vuoksi riittää syödä vesimelonia yhdessä siementen kanssa. Loukkaantumiset kuolevat aivan raskaana olevan naisen suolistossa. On muistettava, että varhainen vesimelonit ovat vaarallisia syödä, koska ne voivat sisältää nitraatteja.

Erityisen maukkaita auringonkukansiemeniä ja suolattuja. Ensiksi ne pestään ja kuivataan huolella, paistavat muutaman minuutin paahdet, sitten lisätään suolavettä (teelusikallinen neljäsosaan lasillista vettä). Säilytä tulessa, kunnes vesi kiehuu. Syö jäähdytyksen jälkeen.

Pellavansiemeniä raskauden aikana

Pellavansiemenet raskauden aikana, koska ainutlaatuinen rikastuneen koostumuksen organismi välttämättömiä aminohappoja, glyseridit erilaisia happoja, hiilihydraatteja, entsyymit, orgaaniset hapot, A-vitamiinin Erityistä aine pellavansiemenöljy - limaa, estää tulehduksen ruoansulatuskanavan, ja öljy on suuri vaikutus uudiskasvuprosesseja.

Jotta voisivat olla terve lapsi, naisen ei pitäisi harjoittaa itsehoitoa; sillä jopa tällaisen vaarattoman korjaavan lääkityksen, kuten siementen, pitäisi raskauden aikana nimittää erikoislääkäri. Mutta tunnustettu tosiasia on, että pellavan siementen kihara on erinomainen luonnollinen laksatiivinen. Se tukee myös vatsan normaalia toimintaa, lievittää kouristuksia gastriitissa tai haavaumissa.

Reseptiä pellavansiementen ummetuksesta raskauden aikana:

• 1 rkl per 200 ml kiehuvaa vettä vaatii puoli tuntia
• ottakaa kaksi kertaa päivässä neljäsosa lasista.

Maha-suolikanavan kroonisissa sairauksissa ota 50 ml lientä tyhjään vatsaan.

Mutta pellavansiemenet peittävät myös uhkan - ne voivat aiheuttaa lisääntynyttä kohtuun kohdistuvaa sävyä. Tämä on vaarallista sikiölle. Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää niitä lisääntymiselinten krooniseen tulehdukseen. Kussakin tapauksessa tällaista kohtelua koskeva kysymys olisi käsiteltävä erikseen.

[2], [3], [4]

Kozinakin raskauden siemenistä

Klassinen versio kozinaksista on mehiläishuna ja hienonnettu saksanpähkinä. Nykyaikainen teollisuus tarjoaa valikoiman erilaisia pähkinöitä ja siemeniä, kuivattuja hedelmiä ja kaurahiutaleita. Kozinaki siemeniä raskauden aikana on hyvä jälkiruoka sweeties, joita ei tilapäisesti suositella vähemmän hyödyllisiä makeisia.

Kuten yksinkertaiset siemenet, raskaana, kozinaki tulisi syödä kohtuudella. Toinen vaatimus on tuotteen luontaisuus. Jos mahdollista, on parempi kokata kozinaki itse; jos ei - ostaa tunnettuja tuotteita tunnetuilta valmistajilta. Mutta jopa laadun takaavat kozinaks ei ole suositeltavaa raskaana oleville naisille syömään enemmän kuin kerran viikossa, 70 gramman annos.

Tuotteen käyttö riippuu aineosista.

• Honey - vitamiinilähde, parantaa ruoansulatusta, mielialaa, koskemattomuutta.
• Auringonkukansiemenillä on positiivinen vaikutus ihoon.
• Pähkinät ovat erityisen hyödyllisiä, jos jodipuutos on olemassa.

Koska nämä kozinaksit eivät sisällä sokeria, edut ovat ilmeiset äidin luvussa. Lisäksi he yhdessä suklaan kanssa edistävät ns. "Happiness hormoneja". Joka tapauksessa tämä on paras vaihtoehto kakkuja, makeita pullia ja muita hyödyttömiä jälkiruokia.

Hoitoa tulee hoitaa, ellei ole allerginen hunajaan tai jodiin sekä ripuliin, jotta se ei pahentuisi. Äläkä anna vahinkoa hampaan emalille.

Momordican siemeniä

Momordica on vähän tunnettu, mutta silti mielenkiintoinen hedelmä, jota kutsutaan myös balsamiksi päärynä, kiinalainen kurpitsan, intian granaatti, raakainen kurkku. Tämä on todella kurpitsan ja kurpitsan perimätieteellinen sukulaisuus, joka muistuttaa syvän kurkkua tai pitkiä kurpitsaa. Nuori - vihreä, kypsä - oranssi. Momordican siemenet on sijoitettu sikiön sisältämiin punaisten värien kouruihin.

Liha on hyvin ravitseva, mehukas ja rapea, maistuu kurkkua, paprikaa. Lehdet sisältävät runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja, fosforia.

• Sikiöaineilla normalisoituu insuliinin erittyminen, anti-inflammatoriset, antispasmodiset, rauhoittavat vaikutukset. On tietoja hyödyllisistä vaikutuksista potilaisiin, joilla on onkologia, psoriaasi, reuma, HIV. Tämän laitoksen erikoiskäsittelykokemus on Kiinan, Intian ja Etelä-Amerikan lääkärit.

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä käytetään hedelmäsinettä ja Momordican siementen kivettömyyttä. Tässä tapauksessa on kuitenkin hyödyllistä ottaa yhteyttä lääkäriin. Missään tapauksessa sinun ei pitäisi syödä kasvien lehtiä - koska ne ovat erittäin myrkyllisiä.

Lääkekemikoiden käyttöä on tiukasti kielletty. Joten momordican siemeniä, toisin kuin muut siemenet, ei voida käyttää raskauden aikana missään muodossa.

Hyödyt siemeniä raskauden aikana

Ihon kynsien hiusten lisäksi siementen käyttö raskauden aikana vaikuttaa muihin elimiin. Ensinnäkin se on taloudellinen, vaaraton ja maukas keino säästää tuskallista närästystautiota. Monien olennaisten siementen joukossa raskauden tuotteita - ylpeänä paikka: ansiosta foliinihappo, hyödyllisiä rasvahappoja, koko joukko mineraaleja ja vitamiineja. Esimerkiksi auringonkukan hedelmät aktivoivat peristaltiikan, lievittävät ummetusta, epämukavuutta vatsaontelossa. Siemenmäärän rajoittaminen viittaa gastriittipotilaille ja maksaongelmille.

 auringonkukansiemenet

• nopeuttaa pehmytkudosten ja luiden elpymistä;
• normalisoida happopohja-tasapaino;
• parantaa ruokahalua, poistaa närästystä, pahoinvointia, ummetusta;
• ehkäistä ateroskleroosi, sydänsairaus, verisuonet, maksa.

Kaikki tämä on varmasti totta raskauden aikana. On tärkeää korostaa, että kaikkein hyödyllisimmät ovat siemenet, jotka pestään ja kuivataan ilman paistamista. Hyödyllinen raja on enintään 100 grammaa päivässä (lasi sisältää noin 550 kcal).

Haitallinen siemeniä raskauden aikana

Sikiövaurio raskauden aikana on mahdollista ylensyllä. Ne lievittävät närästystä, mutta kun ne syövät ilman toimenpidettä, pahoinvointi voi voimistua.

Siemenet vahingoittavat hampaita, joten puhdista ne paremmin kädet.

Ne ovat harvinaisia, mutta allergiset reaktiot ovat mahdollisia.

• Kaikki puhdistetut siemenet eivät voi aiheuttaa appendisitiittiä. Tulehdus johtuu kuoreista, jotka voivat esiintyä vatsakipuissa. Jos "roiskumista" hoidetaan huolellisesti, niin vaara on vähäinen.

Älkää tartu pois "klikkaamalla" äitejä, jotka ovat taipuvaisia täyteyteen ja jo ylittivät normin painon mukaan.

Vaarallinen voi olla seesami: ei paistettua voi tartuttaa, ja paahtamisen jälkeen se pysyy käytännössä ilman hyödyllisiä ominaisuuksia. Välttämättömyyden välttämiseksi voit käyttää vaaratonta seesamiöljyä.

• Kukaan ei valitettavasti takaa tuotteen kemiallista puhtautta ja monia muita laatumittareita. Tämä pitää hoitaa itse. Aloitetaan alkeistasolla: lue ainakin pakkauksen etiketti - ei-toivotuista epäpuhtauksista, jotka tulevat siemeniin agroteknisen käsittelyn vuoksi. Yksinkertainen huuhtelu poistaa osittain nämä kemikaalit.

Jotta et ymmärrä liiallista painoa eikä vahingoittaisi itseäsi tai lapsia, kuuntelemalla ruokavaliota kuunnellessasi vain toiveitasi, mutta myös asiantuntevien ihmisten viisaita neuvoja.