Poroa alle vuoden alle

Kashi on arvokas ravintoaineiden ja kivennäisaineiden lähde, ja se on otettava käyttöön ensimmäisen vuoden elämän lapsille.

Alkaen noin neljä kuukautta, vauva voi alkaa antaa puuroa, mutta joskus pediatria suosittaa puuroa aikaisemmin, etenkin kun vauva ei ole paino tai ei ole tarpeeksi maitoa.

Ensimmäiset alle vuoden kestävät huurut ovat alhaisen allergeenisia ja lypsykarjaton. Ensimmäisen täydentävän aterian on suositeltavaa valmistaa riisin, tattari ja kaurahiutaleet. Jos vauva on hyvä ruokinta, niin hänen ruokavalioonsa voit vähitellen lisätä maitopuita.

Puolivuotisjuhlaa on mahdollista valmistaa hedelmä- tai vihannespuristeita lisäämällä sose, ja kokonaan hiottu kashki voidaan ottaa käyttöön noin yhdeksästä kuukaudesta.

[1],

Viljojen reseptit alle vuoden alle

Nyt myymälähyllyissä on esillä suuri valikoima vauvanruokia, mukaan lukien poroisruuat lapsille jopa vuodessa. Valmistajien mukaan vauvanruoka valmistetaan laadukkaista tuotteista ja on täysin turvallinen vauvan terveydelle.

Mutta kaikki muffinssi vauva voidaan valmistaa itsenäisesti, sinun pitäisi vain noudattaa tiettyjä sääntöjä.

Ensinnäkin pienten lasten ruokavaliossa ei ole syytä ottaa käyttöön koko lehmänmaitoa, koska se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia, ummetusta tai ripulia. On parasta valmistaa pienikokoisille kasha puhdistetulle vedelle ja lopulta lisätä pieni määrä rintamaitoa tai seosta ja voita (enintään 5 g). Kypsennetty itsenäisesti puuroa voidaan hienonnuttaa sekoittimessa, jotta saadaan herkempi sakeus.

Riisipuurojen valmistukseen, 30 g riisiviljaa ja 200 ml vettä (voit ottaa 50 ml vettä ja 150 ml maitoa). Kiehauta croup alhaisella lämmöllä, kunnes croup on kokonaan keitetty. Lopuksi voit lisätä sokeria makuun, voita, hedelmää tai vihanneksia.

Tattari puuroa lapsille enintään vuodessa valmistetaan seuraavasti: 50 g tattaria, 100 ml vettä. Lisää kiehuvassa vedessä tisleet, jotka on aiemmin puhdistettu ja pesty, kiehuvat ja heikosti lämpöä, jotta ne saadaan valmiiksi.

Hirssiin tarkoitettua puuroa varten tarvitaan 30 g millimetruria ja 300 ml vettä (150 ml maitoa ja 150 ml vettä). Ennen ruoanlaittoa hirssi on suositeltavaa liottaa useita tunteja, sitten kaada kylmään suolattuun veteen ja keittää matalalla lämmöllä, kunnes se kypsennetään, lopuksi voit lisätä sokeria, hedelmiä.

Ruoanlaisen ohrapuuroa varten sinun on otettava 250ml vettä ja 40g viljaa. Lisää kiehuvaa vettä kiehuvaan vartaloon, lisää vähän suolaa, keitä kevyesti lämpöä, kunnes keittää, sekoittaen jatkuvasti, lopuksi lisätä sokeria, voita.

Porridges alle yhden vuoden lapsille on yksi ensimmäisistä elintarvikkeista, jotka mahdollistavat vauvan valmistautuvan syömään enemmän kiinteitä elintarvikkeita.

Kashilla on suuri ravintoarvo, sisältää vitamiineja, mikroelementtejä, erityisesti suositellaan lapsille, joilla ei ole tarpeeksi maitoa tai kehonpainoa. Lisäksi puuro parantaa ruoansulatusmenetelmää ja tuottaa monimutkaisia hiilihydraatteja.

Viljojen käyttö enintään vuodessa

Porridgeja enintään vuoden pituisiin lapsiin pidetään hyödyllisenä ja erottamattomana osana vauvanruokaa. Porissa on runsaasti mikroelementtejä, vitamiineja, kuituja. Lisäksi ne sisältävät runsaasti proteiinia, mikä on välttämätöntä kasvien organismin solujen kannalta, mutta kun valitset puuvillan vauvalle, sinun tulisi tietää, että kaikki viljat eivät ole yhtä hyödyllisiä.

Ruskapuuro

Manna kashkaa on aina pidetty hyödyllisenä lapsena, mutta viime vuosina asiantuntijat ovat päätyneet siihen, että granaatti estää D-vitamiinin ja raudan saannin, joilla on tärkeä rooli ensimmäisen elinvuoden lapselle. Myös mannassa on gluteenia, jota lapsen muotoilematon ruoansulatusjärjestelmä ei kykene sulattamaan, joten ylipainon ja allergisen reaktion ongelmat saattavat näkyä. Näistä syistä asiantuntijat suosittelevat tällaisia huuruja lapsille vuoteen asti, koska miehiä ei pidä antaa useammin kuin 2-3 kertaa viikossa,

Maitopuuro

Maitopuita käytetään enintään vuodessa, jos vauva ei saa riittävästi ravintoaineita äidinmaitoon. Periaatteessa sekoitettu ruokinta (rinta- maidon ja maitotuotteiden vilja) määritetään, kun pieni määrä äitien maidon, vähäkalorinen rintamaidon (jos vauva ei painon nousua), vauva ei näe seoksena pulaa B-vitamiineja, sekä kyvyttömyys jatkamaan rintaruokintaa.

Riisipuuro

Porkkanaa lapsille, jotka saattavat olla jopa vuoden ajan, päätyvät noin 4-5 kuukauden pituiseen lapsen ruokavalioon, riisi on parempi aloittaa lapsille puoli vuotta.

Tämän pap on monia etuja: ei ärsytä suolistossa, suojaa ja tärkkelyksen ja mahalaukun limakalvon, replenishes energiankulutus kehon, on arvokas lähde, proteiineja, hiilihydraatteja ja muita ravintoaineita (magnesium, kalsium, fosfori, ja niin edelleen.).

Myös riisiluu sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, jotka ovat tärkeitä kasvavalle organismille - PP, B1, karoteenia jne.

Corn puuro

Maissi velli sisältää kuitua, joka stimuloi suoliston, mikä parantaa ruoansulatusta ja normaali uloste (tätä sotkua suositellaan erityisesti lapsille, jotka ovat alttiita ummetus), vähensi prosessit rappeutuminen ja käyminen suolistossa.

Lisäksi tämä vilja auttaa poistamaan liikaa rasvaa ja normalisoi verenkiertoelimistön ja vahvistaa hammaskiillettä, koska suuri määrä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältyvät sen koostumus.

Maissinpuuroa lapsille, jotka ovat enintään vuoden, on annettava 9 kuukauden kuluttua.

[2], [3]

Millet puuroa

Kashi alle vuoden hirssi hyödyllisiä lähinnä jotka edistävät poistaminen toksiinien, lääkkeiden (erityisesti antibioottien), parantaa hematopoieettisen, sydän, maksa.

Millet sisältää vitamiineja B, PP, A, E, beetakaroteenia, fosforia, rikkiä, kalsiumia, magnesiumia, jodia, sinkkiä, kaliumia jne.

Täysjyväviljaa vilja hirssi puuroa sopii lapsille puolitoista vuotta, ennen kuin tämä ikä on parasta käyttää ruoanlaittoon cornmeal puuroa. Ensimmäisen kerran ruokavaliossa lapsi, hirssi puuroa otetaan käyttöön 8-9 kuukautta, alkavat 1-2 teelusikallista. Jos lapsella ei ole allergisia reaktioita, ei ole häiriötä ulosteesta jne., Määrä kasvaa asteittain 200 mg: aan päivässä.

Kaurapuuro puuroa

Porkkanaa kaurapuita tai jauhoja enintään vuodeksi alkaa kuudesta kuukaudesta. Kaurapuissa, enemmän kuin muissa viljoissa, sisältää vitamiineja, aminohappoja, mineraaleja, kuitua, parantaa ruoansulatusta ja poistaa ummetusta.

Riisipuuro

Kashi riisiviljojen asiantuntijoille, jotka ovat enintään vuoden ajan, suosittelevat kokeilemaan ensimmäistä. Johtuen siitä, että riisi ei sisällä gluteenia, joka voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, useita vitamiineja ja kivennäisaineita, tämä puuro on ensimmäistä sijaa kaikkien käytettyjen viljojen vauvanruokaa.

Tattari puuroa

Uusia tuotteita on lapsen ruokavalion pitäisi olla asteittaista, se on erittäin tärkeää, että ensimmäisen aterian valita elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä eivätkä aiheuta allergioita, ja viljan alle vuoden tällöin pidetään paras vaihtoehto.

Tattarihuuja on suuri ravintoarvo, ja se on suositeltavaa lapsille ensimmäiselle ruokinnalle 5 kuukauden iästä lähtien. Tattari ei sisällä gluteenia, se imeytyy helposti kehoon, lisää hemoglobiinin määrää. Sisältää myös hänen kuituaan edistää ruoan parempaa ruoansulatusta, estää suoliston häiriöt.

Tattarihukkavalmisteiden erilaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden (B1, B2, E, kupari, rauta, kalsium jne.) Sisällön ansiosta hukkukaali on yksi ensimmäisistä paikoista kaikkien pienten lasten ravitsemuksille suositeltujen tuotteiden joukossa.

[4]

Ohrapuuro

Ohra kuorta on myös erittäin hyödyllinen kasvavalle lapselle. Ohrapuuroa ohrasta, joka on todellinen lähde vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja.

Tämän puuron arvo on fosforissa, joka on koostumukseltaan suuria määriä (tämä hivenaine edistää kalsiumin imeytymistä). Myös jakki parantaa ruoansulatusta, poistaa haitallisia aineita kehosta, heikentää diureettista vaikutusta, peittää ruoansulatuskanavan ja poistaa kouristukset.

Puuro alle yhden vuoden ohranjyviä on yksi piirre - ne muodostuvat lysiiniä tuhota viruksia elimistössä, puuro on luonnollinen antibiootti, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

[5]