Kvass raskauden aikana

Raskaus muuttaa suuresti maun mieltymyksiä. Tuotteet, joita nainen oli aikaisemmin välinpitämättömiä tai joita ei pidetty, ovat toivottavia. Kesäkuumennuksessa on vaikea kieltää itseäsi halu juoda jäähdytyskohtaa.

Käymisprosessin ansiosta hyödyllisiä bakteereita muodostuu kvassista, joilla on edullinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, sydämen toiminta ja normalisoivat aineenvaihduntaprosessit. Kehon eduista johtuen juoma on miellyttävää maistaa ja täydellisesti sammuttaa janoa. Naiset eivät pelkää juoda kvassia raskauden aikana, koska siinä on 1,2% alkoholia. Huomaa, että maitohappobakteerit reagoivat fermentaatioon, kuten käymistilassa oleviin maitotuotteisiin, eikä alkoholifermentointiin, kuten olutta. On myös tärkeää ottaa huomioon tuotteen määrä, laatu ja organismin yksilölliset ominaisuudet.

Pullotettu kvass tai tynnyri - aiheuttavat epäilyksiä luonnonmukaisuuden ja hyödyllisyyden kustannuksella. Erityisen pelottavaa on ostaa kvassia pullotettavaksi pienistä säiliöistä, joiden nostureita ei käsitellä kunnolla. Laitteet pumppaamaan juoma tynnyreihin toimivat usein kasvualustan patogeenejä. Drink kvassia raskauden aikana myös pulloista ei ole sen arvoista, koska se sisältää usein säilöntäaineita, väriaineita, makeutusaineita, jotka vaikuttavat negatiivisesti äidin ja vauvan terveyteen. Etusijalle tulisi antaa kvas kiinteistä pisteistä ja jopa parempi tehdä juoma itse.

[1]

Onko mahdollista kvasia raskauden aikana?

Kvassissa läsnä olevat mikro-organismit vahvistavat immuunijärjestelmää, joka on välttämätöntä odotettaessa vauvaa. Kvass virkistää, energisoi, parantaa mielialaa, joten tulevaa äitiä, joka haluaa tätä juomaa, ei ole uhattuna. Live kvass-bakteerit tunkeutuvat vatsaan ja suolistoon, mikä auttaa palauttamaan mikrofloraa.

Kvasin hyödyllisiä ominaisuuksia ovat: 

• vahvistaminen hammaskiiltä; 
• väsymyksen poisto; 
• hiusten, kynsien vahvistaminen, ihon kunnon parantaminen; 
• vitamiinien B1, E, C, PP ja aminohappojen sisältö.

B-vitamiini auttaa sikiön normaalissa muodostumisessa ja kehittymisessä, parantaa raskaana olevan naisen hyvinvointia. E-vitamiini aktivoi progesteronin muodostumisen, mikä edistää raskauden säilyttämistä. C-vitamiini helpottaa myrkyllisyyden suuntaa, lievittää kiristysmerkkejä ja mustelmia. PP-vitamiini osallistuu hermoston muodostumiseen, lihaskudokseen, alentaa kolesterolin määrää veressä.

Juoma pystyy pitämään nestettä elimistössä, joten jotkut raskaana olevat naiset tuntevat jalkojen turvotusta sen jälkeen, kun kulutetaan kvassia. Alkoholin prosenttiosuus on niin pieni, että se hylkää kaikki epäilykset siitä, onko kvas mahdollista raskauden aikana. Sinun on parasta valmistautua virkistäväyn juomaan, arvaamaan linnoituksella ja luottamaan sen komponenttien luonnollisuuteen.

Jos et voi vastustaa myymälän analogista, arvioi tuote ennen käyttöä: 

• tulisi varoittaa: hiivan terävä tuoksu, luonnoton väritys; 
• kiinnittäkää huomion juomavälin juuri ja sen hygienia- ja hygieniavaatimusten noudattamiseen; 
• tuote muovisäiliössä on useammin kuin keinotekoinen valmiste; 
• happo-karvas maku ei ole luonnollinen luonnollinen kvass; 
• Lue säilöntäaineiden ja väriaineiden etiketti.

Uskotaan, että kvass raskauden aikana vaikuttaa painotilaan. Tämä ei ole mikään myytti. Hiiva juomassa on vain ruokahalu ja ei voi lisätä ylimääräisiä kiloja. Tietenkin, jos et seuraa ruoan saannin määrää ja itse kvasia, voit syyttää painonnousua tonic-juomasta painonnousua varten.

Kotitekoinen kvass raskauden aikana

Hyödyllisiä, alkoholia ja kaikenlaisia lisäaineita ei ole, on kvas, joka on valmistettu itsenäisesti kotona. Mutta hänen lääkärit suosittelevat juomaan enintään yksi tai kaksi lasia päivässä.

On syytä muistaa, että koti-kvassilla raskauden aikana on lievä laksatiivinen vaikutus ja se on merkitty ummetuksen hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi.

Kvassista on kieltäydyttävä, jos kohonnut kaasunmuodostus on suolessa. Vatsan epämiellyttävien tuntemusten lisäksi ilmavaivat stimuloivat peristaltiikkaa ja lisäävät kohdun sävyä. Kvassia raskauden aikana on kielletty sikiön kehityksen sairauksissa mahdollisen spontaanin abortin tapauksessa.

Okroshka kvassilla raskauden aikana

Etelimme kunnioittivat Kvassia, ja sen pohjalta valmistettiin punajuurta, tuoria ja tietenkin okroshkaa. Okroshka on ruokavalio ja on välttämätöntä niille, jotka haluavat laihtua. Suurin osa maukkaista ja terveellisistä astioista on kasviperäisiä, mikä tekee siitä runsaasti kuituja, vitamiineja, fosforia, karoteenia jne. Sitruuna, omenahappo, sisältyy okroshkaan, edistää ruoan prosessointia ja assimilaatiota.

Okroshka sisältää lihaa tai kalaa, mutta voit kokata puhtaasti kasvisruokaa. Vähentää kalorien saantia käyttämällä vain munanvalkuaista, ottamaan siipikarjaa tai kinkkua ja smetana korvata rasvaton jogurtti / jogurtti.

Okroshkaa kvassilla raskauden aikana ei ole sallittu vain, mutta myös välttämättömiä, jos ei ole erityisiä ruokavalion vaatimuksia. Jotkut raskaana olevat naiset huomaavat, että okroshkan kilpi lievittää aamu-toksemiaa. Tämä johtuu astian kvassin, kefirin, sitruunamehun happamista ainesosista. Okroshka lisää kesän lämpöön välttämätöntä ruokahalua, kun "kurkku ei kiipeä", ja se on myös täysimittainen ruoka. Älä valmista lautasen sieniä, joka voi olla vaarallista. Ja tietenkin, käytä kotitekoista tuoksuvia kvassia okroshkin ruoanlaittoon.

Perinteisen okroshkin resepti: 

• keitetty liha - 400 g; 
• munat - 4 kpl; 
• perunat - 4 kpl; 
• tuoretta kurkkua - 3 kpl; 
• retiisi - 250gr; 
• vihreät - tilli / persilja / vihreät sipulit; 
• suolaa, pippuria - makusi mukaan; 
• kvass leipä - 1 litra.

Perunat (kypsennä paremmin yhtenäinen), munat puhdistetaan ja murskataan kuutiot / oljet. Leikkaa kurkut, retiisi, liha yhtä suuruisina viipaleina. Sekoita kaikki, lisää vihreät, sitruunamehu, jogurtti / kefir / hapan kerma, mausteet ja kaada kvas.

Lääkärit sanovat, että jos nainen rakasti kvassia ennen kehitystä ja ei tunne mitään epämukavuutta juodessaan, niin hän voi turvallisesti juoda kvasia raskauden aikana. Jos nainen oli välinpitämättömiä kvasille, äläkä juo sitä raskauden aikana.