Lisätunti unta korvaa kipulääkkeet

Amerikkalaiset tiedemiehet väittävät, että ylimääräinen tunti unta parantaa ihmisen valppautta ja vähentää kipuherkkyyttä.

Tutkijoiden tutkimuksen tulokset julkaistiin tieteellisen julkaisun ”Sleep” sivuilla.

Detroitin Henry Ford -klinikan asiantuntijat, joita johtaa tohtori Timothy Roehrs, ovat havainneet, että kymmenen tunnin yöunet suositellun kahdeksan–yhdeksän tunnin sijaan voivat vähentää kipua. He sanovat erityisesti, että se on tehokkaampaa kuin kivun "puuduttaminen" kipulääkkeillä, kuten kodeiinilla.

Tutkimukseen osallistui 18 tervettä ihmistä. Vapaaehtoisia tarkkailtiin kahdeksan päivän ajan, joista neljänä he nukkuivat kahdeksan tuntia ja lopuina neljänä kymmenen tuntia.

Saadut tulokset osoittavat, että tehokkain tapa päästä eroon kivusta ei ollut kipulääkkeiden ottaminen, vaan pikemminkin vähintään kymmenen tunnin nukkuminen päivässä.

Asiantuntijoiden mukaan koehenkilöiden kipuherkkyyttä arvioitiin lämmönlähteitä käyttäen. Asiantuntijoiden mukaan kymmenen tunnin täysi yöunet paransivat osallistujien reaktiokykyä ja päiväaikaista aktiivisuutta sekä vähensivät kipuherkkyyttä.

Niillä, jotka nukkuivat pidempään, kipukynnys nousi 25 prosenttia, kun he olivat kosketuksissa kehon lähteeseen.

Lisäksi tämän kipuherkkyyden vähenemisen taso on suurempi kuin kodeiinin vaikutus, jota tutkijat tutkivat aiemmassa tutkimuksessa.

”Yhdessä aiempien tutkimustulosten kanssa nyt saamamme tulos antaa meille mahdollisuuden päätellä, että kipuherkkyys riippuu pitkälti henkilön kunnosta eli unenpuutteesta ja väsymyksestä”, tutkijat kommentoivat. ”Voimme siis päätellä, että erilaisissa kroonisissa tiloissa ja sairauksissa, joihin liittyy kipua, on tärkeää, että potilas saa hyvät yöunet. Lisäksi tutkijat toivovat, että heidän työnsä tulokset ovat hyödyllisiä kivun lievittämisessä kirurgisten toimenpiteiden aikana.”

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]