Yli-ikäisten ihmisten aivojen valkoinen aine vastustaa paremmin ikääntymistä ja kognitiivista heikkenemistä

Ikääntyessämme aivoissa tapahtuu rakenteellisia ja toiminnallisia muutoksia, jotka voivat johtaa kognitiivisten kykyjen, erityisesti episodisen muistin, heikkenemiseen. Nämä laskut liittyvät usein neurodegeneratiivisiin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin. Ainutlaatuinen ryhmä iäkkäitä aikuisia, jotka tunnetaan nimellä "superagerit", on kuitenkin immuuni tälle suuntaukselle ja ylläpitää vahvaa episodista muistia, joka on verrattavissa paljon nuorempien terveiden yksilöiden omaan.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että superagerit pystyvät vastustamaan tyypillisiä ikääntymiseen liittyviä muutoksia aivojen harmaassa aineessa. Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin The Journal of Neuroscience -lehdessä, tutkijat analysoivat superikääntyneiden valkoista ainetta viiden vuoden aikana ja vertasivat niitä tyypillisiin iäkkäisiin aikuisiin. P>

Vaikka niiden valkoisen aineen yleisessä terveydessä ei ollut merkittäviä eroja, superadgereilla oli parempi mikrorakenne joissakin valkoisen aineen kuiduissa, erityisesti etuosan alueella. Tämä havainto osoittaa heidän kykynsä vastustaa ikääntymiseen tyypillisesti liittyvää kognitiivista heikkenemistä.

Superikäisten ja tyypillisten iäkkäiden ihmisten aivojen vertailu

Tutkimukseen osallistui 64 superaikuista ja 55 tyypillistä vanhempaa aikuista Vallecas-projektin kohortista, pitkittäistutkimuksesta 1 213 valkoihoisesta aikuisesta Madridissa, Espanjassa. Tutkijat keräsivät MRI-tietoja aivojen valkoisen aineen ja mikrorakenteen arvioimiseksi keskittyen valkoisen aineen tilavuuteen, leesion tilavuuteen ja valkoisen aineen hyperintensiteetin kvantifiointiin Fazekasin asteikolla.

Diffuusiopainotetut kuvat käsiteltiin, mukaan lukien liikekorjaus ja vokselikohtaisen diffuusiokartan laskeminen. Superiärit suoriutuivat alun perin paremmin kognitiivisissa testeissä, mutta molemmissa ryhmissä havaittiin samanlainen kognitiivinen heikkenemisaste ajan myötä, lukuun ottamatta hitaampaa laskua yhdessä tietyssä testissä (eläimen verbaalinen sujuvuus) Superivereiden kohdalla.

Superagerit kokevat hitaamman valkoisen aineen vähenemisen

Kun tarkasteltiin valkoisen aineen tilaa, ryhmien välillä ei ollut merkittäviä eroja valkoisen aineen kokonaistilavuuden, valkoisen aineen vaurioiden tai leesioiden vakavuuden suhteen. Molemmilla ryhmillä oli korkea esiintyvyys valkoisen aineen vaurioita, joilla oli samanlainen vakavuus. Yksityiskohtainen valkoisen aineen mikrorakenteen analyysi osoitti kuitenkin, että superadereiden fraktioanisotropia oli korkeampi ja keskimääräinen diffuusiokyky pienempi joillakin aivoalueilla, erityisesti etuosissa.

Tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja Marta Garo, PhD, neurotieteilijä Madridin ammattikorkeakoulun biolääketieteen teknologiakeskuksen laboratoriosta Espanjassa, selitti tärkeimmät havainnot.

Garo sanoi, että "tutkimus osoitti, että valkoisen aineen mikrorakenne säilyi ajan mittaan paremmin Super Agers -ikäisillä verrattuna kontrolliryhmään, jossa oli vanhempia aikuisia, joilla oli ikään nähden normaali muisti."

"Tämä voidaan tulkita siten, että superagerit voivat välttää normaalit ikään liittyvät muutokset, joita tapahtuu valkoisen aineen mikrorakenteessa, minkä vuoksi sanomme otsikossa, että superagerit vastustavat tyypillisiä ikääntymiseen liittyviä rakennemuutoksia valkoisessa aineessa." hän lisäsi.

"Superager-paradigma osoittaa, kuinka vanhempi ihminen voi ikääntyä luonnollisesti erinomaisella muistilla. Tämä on tärkeää, kun yritämme torjua patologista muistin heikkenemistä, koska super-ikäisten aivojen tutkiminen auttaa meitä ymmärtämään, mitkä aivorakenteet ovat tärkeitä hyvän muistin kannalta ikääntyessämme. Näiden rakenteiden tunnistaminen voisi mahdollisesti auttaa aivojen stimulaatiomenetelmien kehittämisessä”, Garo totesi.

Mikä edistää kognitiivista heikkenemistä?

Dr. Paul Psychogios, hallituksen sertifioitu lääketieteellinen geneetikko ja Providence Clinical Genetics and Genomics -ohjelman apulaisjohtaja Burbankissa Kaliforniassa, joka ei ollut mukana tässä tutkimuksessa, kommentoi: "Tämä on merkittävä tutkimus, joka täydentää tekijöiden aiempaa tutkimusta. Harmaan aineen muutosten merkitys aivojen terveydelle ja superikääntymiselle."

"Se tarjoaa yksityiskohtaisen kuvan siitä, kuinka aivot suojaavat ikääntymiseltä muistin menetykseltä ja viime kädessä dementian kehittymiseltä, korostaen muiden tekijöiden ohella verisuoniterveyden tärkeää roolia eri ikääntymisprosessissa kuin aiemmin", Psychogios selitti..

Tohtori Ben Raine, neurotieteilijä ja tiedeviestintä, joka ei myöskään osallistunut tutkimukseen, sanoi: "Tämä on mielenkiintoinen ja hyödyllinen tutkimus", ei vähiten siksi, että "on valtava kiinnostus ja hyödyllistä ymmärtää, miksi jotkut ihmiset vanhenevat kauniisti., kun taas toiset ovat alttiimpia kognitiiviselle heikkenemiselle."

Kuinka ylläpitää aivojen terveyttä iän myötä?

Garo totesi, että "aiemmassa tutkimuksessa, jossa käytettiin samaa yli-ikäisten kohorttia, tutkimme, mitkä elämäntyyli- ja lääketieteelliset tekijät erottivat yli-ikäiset verrokkiryhmästä ikääntyneistä aikuisista, joilla oli ikään nähden normaali muisti."

"Huomasimme, että Super Agersilla oli parempi liikkuvuus, parempi mielenterveys, vähemmän glukoositasoihin ja verenpaineeseen liittyviä ongelmia ja enemmän kiinnostusta musiikkiin", hän sanoi.

Garo kuitenkin varoitti, että "emme voi sanoa, että kaikkien näiden tekijöiden hallitseminen auttaisi sinua tulemaan superurheilijaksi, koska emme voi päätellä syytä ja seurausta tästä tutkimuksesta."

"Nämä tulokset kuitenkin osoittavat, että hyvä henkinen ja fyysinen terveys sekä harrastukset voivat edistää tervettä ikääntymistä", hän lisäsi.

Rain suostui ja listasi useita vinkkejä terveelliseen ikääntymiseen, mukaan lukien:

• hyvän unihygienian ylläpitäminen
• säännöllinen harjoittelu
• sosiaalinen vuorovaikutus
• henkiset harjoitukset.

"Uni ja liikunta ovat todistetusti aivojen terveyden pilareita, mutta sosiaalinen vuorovaikutus ei saa tarpeeksi huomiota", Raine sanoi. ”Ikääntyessä vietämme enemmän aikaa yksin, ja eristäytyminen on huonoa aivoille. Ajan viettäminen muiden ihmisten kanssa on loistava tapa harjoitella ja suojata aivojasi.”

"Henkillinen harjoittelu on tärkeää, koska se on ärsyke, joka tukee aivojen toimintaa. Jos makaat sängyssä viikkoja kerrallaan, jalkalihakset surkastuvat käytön puutteesta. Aivot ovat samanlaiset, varsinkin vanhemmalla iällä. Neurotieteessä on sanonta: "Käytä tai menetä se". - Ben Rein, MD

"Kognitiiviseen toimintaan ja haasteisiin osallistuminen - kuten lukeminen, palapelit, harrastukset - kouluttaa aivopolkuja, jotka voivat muuten olla alttiita atrofialle", hän selitti. "Kun näitä polkuja harjoitetaan, aivot todennäköisemmin säilyttävät ne... Ja tässä voimme nähdä suoran yhteyden tutkimukseen."

"Ne, jotka käyttävät aivojaan useammin, erityisesti korkean tason kognitiivisiin tehtäviin, osoittavat todennäköisemmin valkoisen aineen eheyttä. Tiettyjen piirien aktivoiminen kirjaimellisesti säilyttää niiden rakenteen”, Raine sanoi.

Neurotieteilijä päätteli, että "tietenkin näihin superaggereihin on monia muita tärkeitä vaikutuksia (genetiikka, elämäntapa jne.), mutta aivot ovat kuin lihas: mitä enemmän käytät niitä, sitä vahvempi se on ja sitä enemmän se tulee olemaan kestävää." johtaa surkastumiseen.”