Tutkimus totesi, että sosiaalisen median käyttö liittyy teini-ikäisten mielenterveysongelmien lisääntymiseen

Saksalaiset ja brittiläiset tutkijat kuvaavat Nature Reviews Psychology -lehdessä julkaistussa artikkelissa mekanismeja, joiden kautta sosiaalinen media voi vaikuttaa nuorten käyttäytymiseen, kognitiivisiin ja neurobiologisiin muutoksiin, mikä puolestaan lisää haavoittuvuutta mielenterveysongelmille.

Teini-ikään liittyy erilaisia käyttäytymis-, kognitiivisia ja neurobiologisia muutoksia, jotka auttavat nuoria selviytymään perheriippuvuudesta ja asettumaan itsenäisiksi yksilöiksi yhteiskunnassa.

Nämä kehittyvät muutokset voivat mahdollisesti lisätä nuorten alttiutta erilaisille mielenterveyshäiriöille, kuten ahdistuneisuushäiriöille, masennukselle, pakko-oireisille häiriöille, syömis- ja mielialahäiriöille.

Teini-ikäisten sosiaalisen median käyttö on lisääntynyt räjähdysmäisesti viime vuosina. Viimeaikaisten arvioiden mukaan 95 % 15-vuotiaista Yhdistyneessä kuningaskunnassa käyttää sosiaalista mediaa, kun taas 50 % yhdysvaltalaisista 13–17-vuotiaista teini-ikäisistä ilmoittaa olevansa jatkuvasti verkossa.

Kasvava näyttö osoittaa, että sosiaalinen media voi mahdollisesti vaikuttaa nuorten kehitysmuutoksiin ja asettaa heidät haavoittuvaiseen asemaan erilaisten mielenterveyshäiriöiden kehittymiselle.

Käyttäytymismekanismit, jotka yhdistävät sosiaalisen median käytön nuorten mielenterveyteen Kirjoittajat keskittyivät kahteen käyttäytymismekanismiin, jotka voivat vaikuttaa sosiaalisen median vaikutuksiin nuorten mielenterveyteen.

Riskikäyttäytyminen julkaisuissa

Nuoret käyttäytyvät usein riskialttiimmin kuin aikuiset hallitsemattomien halujensa vuoksi etsiä uusia kokemuksia ja itsesääntelykykyjen puutteesta. Nuorten riskinottokäyttäytymisen tiedetään lisäävän heidän riskiään saada mielenterveyshäiriöitä, kuten ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta ja päihteiden väärinkäyttöä.

Äärimmäiset sosiaalisen median viestit, kuten alkoholiin liittyvät viestit, saavat enemmän tykkäyksiä yleisöltä, mikä puolestaan rohkaisee käyttäjiä riskialttiimpaan käyttäytymiseen, joka odottaa yleisöltään enemmän tykkäyksiä.

Online- ja offline-riskikäyttäytymisen välistä suhdetta tutkivissa tutkimuksissa havaittiin positiivinen yhteys teini-ikäisten sosiaalisen median käytön ja heidän sitoutumisensa käyttäytymiseen, joka voi altistaa heidät haitalle tai loukkaantumisriskille.

Teini-ikäiset aliarvioivat yleensä vaarantavan tiedon julkaisemisen sosiaalisissa verkostoissa riskejä. Tällaisia viestejä voidaan ottaa kuvakaappauksina ja jakaa laajalti eri yleisön kesken, mikä voi myöhemmin lisätä heidän riskiään joutua verkkokiusaamiseen, verkkokiusaamiseen ja uhriksi.

Itseesittely ja identiteetti

Teini-ikää leimaa runsaasti itsensä esittelytoimintoja sosiaalisissa verkostoissa. Teini-ikäiset paljastavat, piilottavat ja muuttavat usein todellista itseään sosiaalisessa mediassa luodakseen halutun vaikutelman yleisölleen.

Ihmiset saavat enemmän suoraa ja julkista palautetta itsensä esittämisestä sosiaalisissa verkostoissa kuin offline-ympäristössä, mikä antaa heille enemmän mahdollisuuksia muokata identiteettiään. Nykyiset tutkimukset ovat löytäneet yhteyden lisääntyneen sosiaalisen median käytön ja pitkän aikavälin itsetunnon selkeyden heikkenemisen välillä.

Toisaalta sosiaalinen media voi auttaa teini-ikäisiä tutkimaan identiteettinsä eri puolia, kuten rotua, etnistä alkuperää ja seksuaalista suuntautumista. Uudet todisteet viittaavat siihen, että transsukupuoliset ihmiset kokevat positiivisia kokemuksia paljastamalla identiteettinsä tukevilla sosiaalisilla alustoilla.

Kognitiiviset mekanismit, jotka yhdistävät sosiaalisen median käytön nuorten mielenterveyteen Kirjoittajat keskittyivät neljään kognitiiviseen mekanismiin, jotka voivat vaikuttaa sosiaalisen median vaikutuksiin nuorten mielenterveyteen.

Itsetietoisuuden kehittäminen

Itsetietoisuuteen, joka määritellään henkilön uskomuksiksi ja arvioiksi hänen ominaisuuksistaan ja ominaisuuksistaan, voivat vaikuttaa sosiaalis-emotionaaliset prosessit, kuten itsetunto ja sosiaalinen palaute. Negatiivinen minäkuva voi lisätä haitallisten mielenterveysongelmien riskiä.

Kyky muokata sisältöä voi merkittävästi lisätä sosiaalisten verkostojen vaikutusta itsetietoisuuden kehittymiseen murrosiässä. Teini-ikäisten, jotka viettävät paljon aikaa sosiaalisessa mediassa, on havaittu kehittävän negatiivisia minäkäsityksiä.

Sosiaalinen vertailu

Itsetietoisuuden kehittymiseen voi vaikuttaa sosiaalinen vertailu, erityisesti murrosiässä. Henkilökohtaisen sisällön vastaanottaminen kiinnostavasta aiheesta voi kannustaa teini-ikäisiä vertaamaan itseään sisällössä kuvattuihin ihmisiin. Lisäksi sosiaalisten verkostojen tykkäyksiä ja itseään esitteleviin viesteihin kohdistuvien reaktioiden määrä voi vaikuttaa käyttäjien käsitykseen sosiaalisesta sijoituksesta.

Tällaiset sosiaaliset vertailut, erityisesti kehonkuvaan liittyvät, voivat vaikuttaa negatiivisesti nuorten mielenterveyteen ja lisätä riskiä sairastua sosiaalis-emotionaalisiin ja syömishäiriöihin.

Sosiaalinen palaute

Suuri halu sosialisoitua ikätovereiden kanssa ja sosiaalisen hylkäämisen pelko ovat kaksi teini-ikäisen elämässä näkyvää ominaisuutta. Olemassa olevat todisteet osoittavat, että liiallinen herkkyys sosiaaliselle hylkäämiselle liittyy kohtalaisesti masennukseen ja ahdistukseen.

Teini-ikäisten, jotka jo kokevat vertaiskiusaamista, on havaittu kehittävän vakavia masennuksen oireita, koska he eivät ole saaneet vertaishyväksyntää verkossa.

Sosiaalinen osallisuus ja syrjäytyminen

Sosiaalinen osallisuus tai hyväksyminen verkossa suojaa nuorten tunnehäiriöiltä. Vaikka verkossa tapahtuva sosiaalinen syrjäytyminen liittyy huonoon itsetuntoon ja negatiivisiin tunteisiin.

Teini-ikäiset, jotka eivät saa haluamaansa huomiota tai palautetta sosiaalisessa mediassa, heikkenevät todennäköisemmin yhteenkuuluvuuden, merkityksen, itsetunnon ja hallinnan tunteen kanssa.

Neurobiologiset mekanismit, jotka yhdistävät sosiaalisen median käytön nuorten mielenterveyteen

Kaiken kaikkiaan tämä kattava tutkimus korostaa sosiaalisen median monitahoista vaikutusta nuorten mielenterveyteen, ei vain suoran altistumisen kautta, vaan myös pahentamalla sisäisiä kehittymishaavoittuvuuksia tänä kriittisenä aikana. Vaikka sosiaalinen media tarjoaa ennennäkemättömiä mahdollisuuksia itseilmaisuun ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen, se asettaa myös ainutlaatuisia haasteita, koska nuoret ovat herkempiä sosiaaliseen palautteeseen ja heidän nopeasti kehittyvien neurobiologisten, kognitiivisten ja käyttäytymismaisemiensa monimutkainen vuorovaikutus.

Tulevassa tutkimuksessa tulisi tutkia syvemmin sosiaalisen median hienovaraisia tapoja vuorovaikutuksessa kehittyvien mekanismien kanssa suojellakseen paremmin nuorten hyvinvointia digitaaliaikana. Keskittymällä digitaalisten alustojen erityisiin mahdollisuuksiin ja niiden mahdollisuuksiin vaikuttaa nuorten käyttäytymiseen ja aivojen kehitykseen tutkijat voivat auttaa muotoilemaan kohdennettuja interventioita, jotka vähentävät haittoja ja lisäävät sosiaalisen median käytön myönteisiä puolia. Nämä pyrkimykset edellyttävät poliittisten päättäjien, opettajien, vanhempien ja teini-ikäisten yhteistyötä kehittääkseen käytäntöjä, jotka tunnustavat digitaalisen ympäristön syvän vaikutuksen nuorten mieliin.

Lopuksi, kun navigoimme tässä jatkuvasti muuttuvassa digitaalisessa maisemassa, on tärkeää luoda ympäristö, jossa teini-ikäiset voivat menestyä sekä verkossa että offline-tilassa. Sosiaalisen median vaikutuksen ymmärtäminen mielenterveyteen on vasta ensimmäinen askel riskien vähentämisessä ja tulevien sukupolvien sietokyvyn lisäämisessä.