Tutkijat ilmoittivat suosittujen ruokavalioiden tehottomuudesta
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kesä - aikana, jolloin monet ihmiset ovat vakavasti huolissaan niiden ulkonäköä: naiset lukea artikkeleita ravitsemus, miehet ostaa lippuja kuntosaleja yleensä lähes kaikki kiinnostuneet kaikki osa terveellistä elämäntapaa. Yksi hetkeistä, joita naiset ovat kiinnostuneita, on luonnollisesti erilaisia ruokavalioita ja ravitsemusjärjestelmiä.
Belgialaiset asiantuntijat ilmoittivat, että viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että verilöylyistä on kerran muodikasta ruokavaliota. Euroopan ravitsemusterapeutit uskovat, että tämä ruokavalio ei ole pelkästään hyödytön, vaan vaarallinen myös keholle, joten ne suosittelevat pidättäytymään tekijän antamasta ohjeesta.
Suosittu ruokavalio, Peter D'Adamo, vaatii, että hänen kehittämä ruoka-aineisto ei ole ruokavalio sanan jokapäiväisessä merkityksessä. Hän kehottaa ikuisesti muuttamaan ravitsemuksen elämäntapaa ja tyyliä ja väittää, että ihme ei muutu viikoittaisesta ruokavalion muutoksesta.
Amerikkalainen lääkäri on kehittänyt ravitsemusjärjestelmän, jossa jokaisen ihmisen ruokavalio riippuu veriryhmästä. Jokainen neljästä ryhmästä kirjoittaja antoi nimensä ja perusteli sen, että eri veriryhmät eivät ilmesty samanaikaisesti vaan eri ajanjaksoina. Verihiutaleiden ruokavalion perusta on se, että henkilö, joka hänen mielestään katsoo veren tyypin mukaan, pitäisi kuluttaa eri ruokia. Tekijä uskoo, että ne tuotteet, jotka olivat käytettävissä esimerkiksi toisen veriryhmän ulkonäössä, olisivat hyödyllisiä toisen ryhmän puolesta, mutta vaarallisia kolmanteen ryhmään. Tällainen lausunto, joka perustuu kuvitteelliseen luonnollisuuteen, lahjoi monia ihmisiä, jotka tahallaan kieltäytyivät käyttämään vihanneksia, lihaa ja muita hyödyllisiä tuotteita elimistölle. Toinen seikka, johon voi kiittää, on se, että elintarvikkeen käyttöä ei voida rajoittaa, mutta rajoitus koskee vain elintarvikkeita.
Ruokavalion kirjoittaja sanoo, että ruoan ja ruoansulatusjärjestelmän erilaiset ruoat, riippuen henkilön verityypistä, eroavat toisistaan kehon eri tavalla.
Belgian asiantuntijat olivat kiinnostuneita uudesta ruokavaliosta, kun ravitsemusterapeutit havaitsivat, että uuden ruokajärjestelmän puhuvien potilaiden määrä on kasvanut huomattavasti. Kun lääkärit päättivät tutkia yksityiskohtaisesti muodin järjestelmää, kävi ilmi, että suosioaan huolimatta tällä hetkellä ei löytynyt tieteellistä tutkimusta ruokavaliosta. Kaikki ravitsemusjärjestelmän tehokkuutta koskevat mielipiteet laatiivat tavalliset ihmiset, jotka eivät tieteellisesti pitäneet ruokavaliota. Ainoa tieteellinen tutkimus, jossa tarkasteltiin ravitsemuksen vaikutusta eri veriryhmille, oli ruokavaliota, joka oli alhainen rasvassa ja vain epäsuorasti vaikuttanut aiheeseen, jossa eri veriryhmien ihmisten reaktio kuvattiin.
Lääkärit, ravitsemusterapeutit väittävät, että eri veriryhmien ruokavaliota ei voida tunnistaa tehokkaaksi ja jopa pitää sitä hyödytöntä. Asiantuntijat ovat varmoja siitä, että vain terveellistä ruokaa ja aktiivista liikuntaa voi edistää laihtumista.
[