Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Terveellinen ruokavalio vähentää onnettomuuden raskauden riskiä
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkijat ovat havainneet, että raskauden aikana esiintyvien vakavien sairauksien riski, kuten preeklampsia, diabetes ja ennenaikainen synnytys, voidaan pienentää myös ylipainoisissa ja lihavilla naisilla, joilla on terveellinen ruokavalio.
On tunnettua, että noin 40% naisista Amerikassa ja Euroopassa raskauden aikana painostaa. Lääkärit kutsuvat raskaaksi ihanteellisen ajan painon korjaamiseksi, sillä raskaana olevat naiset ovat motivoituneita muuttamaan ruokaa lapselle.
Dr. Shakil Tangaratina Lontoon Queen Maryn yliopistosta arvioi ruokavalion vaikutuksen, raskauden rasituksen rasituksen. Hän myös tunnisti äidin ja sikiön organismiin kohdistuvat haittavaikutukset, jotka perustuivat 7 000 naiseen osallistuneeseen 44 satunnaistetun kontrolloidun kokeen tutkimukseen.
Näytti siltä, että raskauden aikana painonnousun vähentämiseen tähtäävät toimenpiteet osoittautuivat tehokkaiksi, ja ruokavaliosta johtuen naiset menettivät keskimäärin lähes 4 kg: n verrattuna fyysisiin harjoituksiin, mikä vähensi painoa vain 0,7 kg: lla. Ruokavalio yhdessä fyysisen rasituksen kanssa menetti vain 1 kg. Ruokavalio oli tehokkain tapa ehkäistä raskauden komplikaatioita, mukaan lukien preeklampsia, diabetes mellitus, verenpainetauti ja ennenaikainen syntymä. Vaikka tutkijat korostavat, että tällaisen vaikutuksen todennäköisyys on edelleen alhainen ja vaatii vahvistamista.
[