Joskus tuntuu siltä, että vain balettitanssijat, näyttelijät ja huippumallit voivat ylpeillä oikeasta asennosta. Istumme päivittäin, kyykyssä kannettavalla tietokoneella, kävelemällä houkuttelevalla ja ei ole harvinaista - selkä ja kaula. Mutta jos jokainen päivä suorittaa monimutkaisia yksinkertaisia harjoituksia, sitten asento voi helposti muuttua kuninkaalliseksi!