Rehellisyys pidentää ihmisen elämää.

Pysyäksesi terveenä sinun täytyy syödä vihanneksia ja hedelmiä, liikkua säännöllisesti ja myös… valehdella mahdollisimman vähän. Uusi tutkimus on osoittanut, että rehellisyydellä on paitsi henkisiä myös konkreettisia fyysisiä terveyshyötyjä. Ne, jotka valehtelivat vähemmän, olivat terveempiä kuin ne, jotka olivat tottuneet valehtelemaan. Orlandon yliopiston psykologit valitsivat 110 osallistujaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Puolet heistä saivat kertoa enimmäkseen totuuden ja välttää valehtelemista. Toiselle puolelle ei annettu mitään ohjeita valehtelemisesta.

Kymmenen viikon kuluttua osallistujat koottiin uudelleen ja heille tehtiin kysely. Kävi ilmi, että ne osallistujat, jotka yrittivät olla valehtelematta, valittivat vähemmän päänsärystä, jännityksestä, ahdistuksesta ja kurkkukivusta verrattuna niihin, jotka valehtelivat säännöllisesti. Kaikki siis loksahti kohdalleen. Jos ihmiset eivät valehdelleet, heidän hyvinvointinsa parani paljon. Ja tämä on vakuuttava tapa parantaa omaa terveyttä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset valehtelevat keskimäärin 11 kertaa viikossa, mukaan lukien sekä "valkoisia" valheita että suoria valhekasoja.

Uusi tutkimus oli kuitenkin perustavanlaatuisesti erilainen kuin muut, sillä sen tavoitteena oli selvittää, miten valehtelu vaikuttaa ihmisten terveyteen ja mitkä seuraukset valehtelijaa odottavat. Fyysisen terveyden paranemisen lisäksi ne osallistujat, jotka eivät valehdelleet, kertoivat, että heidän henkilökohtaiset ihmissuhteensa paranivat ja sosiaaliset vuorovaikutukset sujuivat sujuvammin. Jotta tutkimus olisi mahdollisimman tarkka, osallistujia testattiin valheenpaljastimella. Valehtelu voi siis olla ihmisille suuri stressin aiheuttaja ja edistää ahdistuksen ja jopa masennuksen kehittymistä.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]