Päivän nukkuminen voi johtaa dementiaan
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Neurologit varoittavat, että päiväsaikaan liittyy dementia (hankittu dementia, henkisten toimintojen hajoaminen, joka tapahtuu aivovaurion vuoksi). Liian usein päivällä nukkuminen tai pitkittynyt yöllinen yö (yli 9 tuntia) voi johtaa dementiaan ja aivovaurioihin. Päivän nukkumisen suurin vaikutus on kypsän naisen ruumiissa, jotka nukkuvat lepoon fyysisen rasituksen jälkeen. Mutta ranskalaiset tiedemiehet, jotka tekivät tutkimusta yli 5000 vuotta, kuulivat hälytyksen.
Joka viides ihminen, joka nukkui säännöllisesti lounaan jälkeen, oli henkisten testien alhainen taso. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että liiallinen päiväkoti-uneliaisuus voi olla varhaisessa ennusteessa kognitiivisen heikkenemisen. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka nukkuivat yli yhdeksän tuntia päivässä mutta alle viisi, kärsivät henkisestä kyvystä. Toisin sanoen nämä tiedot osoittavat Alzheimerin taudin alkuvaiheen ilmenemismuotoa, joka on dementian yleisimpiä muotoja.
On myös jonkin verran näyttöä yhdistävät unen kestoa ja häiriöt, jotka johtavat sydän- ja verisuonitauteihin ja diabetekseen, joten ei ole yllättävää, että tämän lisäksi, pitkät päiväunet ja vaikuttaa kognitiivisia kykyjä ihmisiä. Tältä osin suositellaan nukkumaan noin seitsemän tuntia päivässä.
[