Uudet julkaisut
Monivitamiinivalmisteet aiheuttavat riskin ihmisille.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Coloradon yliopiston tutkijoiden mukaan säännöllinen vitamiinilisien saanti voi laukaista hengenvaarallisten sairauksien kehittymisen. Esimerkiksi näennäisesti vaarattoman askorbiinihapon liiallinen käyttö lisää kivellisen pyelonefriitin kehittymisen riskiä, ja vitamiinit, kuten retinoliasetaatti, tokoferoli ja B-vitamiini, voivat kertyä ihmisen kudoksiin.
Tutkijat ovat varmoja, että vitamiinivalmisteiden hallitsematon käyttö voi aiheuttaa paitsi sairauksia, myös kuoleman. Tämän tosiasian tutkiminen kesti noin kymmenen vuotta. Tänä aikana tuhansia vapaaehtoisia osallistujia tutkittiin, ja heidän terveysindikaattoreitaan seurattiin neljännesvuosittain koko kokeen ajan.
Tutkijat jakoivat kaikki osallistujat kahteen suureen ryhmään. Ensimmäisen ryhmän ihmiset ottivat säännöllisesti kaikenlaisia vitamiinilisäravinteita, ja toisen ryhmän osallistujat ottivat "tyhjää" lääkettä - lumelääkettä.
Kun tutkimus oli valmis, Coloradon yliopiston henkilökunta teki yhteenvedon tuloksista. Tulokset olivat itse asiassa hämmästyttäviä: koehenkilöiden terveydentilan jatkuva seuranta osoitti, että säännöllinen monivitamiinien saanti lisää merkittävästi pahanlaatuisten prosessien ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Esimerkiksi niillä vapaaehtoisilla, jotka ottivat suuria määriä retinoliasetaattia (A-vitamiinia), oli taipumus sairastua keuhkosyöpään 20 %:lla tapauksista. Liiallisten askorbiinihappoannosten käyttö lisäsi sydän- ja verisuonisairauksien riskiä lähes 35 %.
Foolihappo, huolimatta sen epäilemättömistä hyödyistä, voi pitkään käytettynä liiallisilla annoksilla aiheuttaa paksusuolen polypoosin kehittymistä sekä lisätä olemassa olevien polyyppien kasvua.
Muun muassa yleinen vitamiinien liikatuotanto kehossa vaikutti kokeilun osallistujien muistiprosessien ja pitkäaikaismuistin heikkenemiseen.
Analysoituaan huolellisesti tutkimuksen aikana saadut tiedot asiantuntijat tulivat yksimieliseen mielipiteeseen: vitamiinivalmisteiden säännöllinen käyttö ei voi toimia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä onkologiaa ja sydänsairauksia vastaan. Päinvastoin, henkilölle, jolla ei ole ongelmia ravitsemuksen ja luonnollisten vitamiinien imeytymisen kanssa ruoasta, synteettisten vitamiinien ottaminen voi olla ellei hyödytöntä, niin jopa haitallista.
Lääketieteen ammattilaisten yksimielisen mielipiteen mukaan vitamiinivalmisteiden lisäannos on tarkoituksenmukaista vain silloin, kun henkilöllä on erittäin huono ruokavalio tai ruoansulatusjärjestelmän sairauksia, jotka vaikeuttavat luonnollisten vitamiinien imeytymistä. Siksi askorbiinihapon lisäannos on suositeltavaa kaukana pohjoisessa asuville, ja raskaana olevien naisten tulisi ottaa E-vitamiinia syntymättömän lapsen normaalin kehityksen edistämiseksi.
Kaikki muut ihmiset voivat saada kaikki tarvittavat vitamiinit ruoasta - täydellisellä ruokavaliolla tämä riittää keholle.
[