Milloin suihkut voivat olla vaarallisia?
Viimeksi tarkistettu: 07.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jotkut ihmiset käyvät suihkussa vain satunnaisesti, kun he likaantuvat, kun taas toiset käyvät suihkussa useita kertoja päivässä. Kuinka usein se pitäisi tehdä, jotta se olisi terveellistä eikä haitallista? Onko päivittäin suihkussa käyville ihmisille vaaraa?
Asiantuntijat huomauttavat, että tähän kysymykseen ei todennäköisesti löydy yksiselitteistä vastausta, koska hygieniatoimenpiteiden huomiotta jättäminen on yhtä ei-toivottavaa kuin pakonomainen suihkussa käynti. Optimaalisen indikaattorin määrittäminen ei ole niin helppoa, koska todellisuudessa se riippuu valtavasta määrästä tekijöitä, mukaan lukien yksittäiset tekijät, kuten hikoilun voimakkuus, fyysinen rasitus, ammatin erityispiirteet, ruoka ja huonot tottumukset , mieltymykset vaatteissa, elinoloissa ja niin edelleen. Myös maantieteellisellä sijainnilla on erityinen rooli. Esimerkiksi tilastojen mukaan 80 % australialaisista käy suihkussa päivittäin, kun taas joka toinen kiinalainen käy suihkussa vain kahdesti viikossa.
Ja vielä: mitä vaaroja liian usein pesee? Itse asiassa se ei ole niin hyödyllinen kuin monet ihmiset ajattelevat. Kehomme pinnalla asuu suuri määrä erilaisia mikro-organismeja, sekä bakteeri-, sieni- että virusluonteisia. Kaikki mikro-organismit muodostavat mikrobiomimme ja ylläpitävät ihomme ja koko kehomme puolustuskykyä. Liian tiheät vesitoimenpiteet häiritsevät mikrobiomin pysyvyyttä, mikä heikentää luonnollista puolustuskykyä. Tämän seurauksena bakteeripatogeenit ja allergeenit voivat tunkeutua kudoksiin lähes esteettömästi, mikä johtaa dermatologisten infektioiden ja allergisten reaktioiden kehittymiseen. Erityisen negatiivinen vaikutus on erityisillä aggressiivis-emäksisilla ja antibakteerisilla shampoilla ja saippuoilla, jotka riistävät iholta kokonaan suojan ja kosteutuksen, mikä voi tuoda mukanaan paljon ongelmia, vaikka ei heti, mutta muutaman vuoden kuluttua. Jopa monet lastenlääkärit eivät suosittele lasten kylpemistä joka päivä, mikä johtuu tarpeesta "tutustua" immuunijärjestelmä ympäristössä olevien mikro-organismien ja allergeenien kanssa. Tämä auttaa kasvavan lapsen kehoa luomaan vasta-aineita ja kouluttamaan immuunimuistia.
Jos päinvastoin käyt suihkussa liian harvoin, tulee ensinnäkin epämiellyttävä tuoksu, jonka muut huomaavat 100% todennäköisyydellä. Muita mahdollisia ongelmia ovat hilse, näppylät ja hilseilevä iho, joka johtuu luonnollisen rasvan kertymisestä, tukkeutuneista huokosista sekä patogeenisten bakteerien ja sienten liiallisesta kasvusta.
Yhteenvetona: useimmat asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että sinun tulee käydä suihkussa tilanteesta ja vuodenajasta riippuen, mieluiten 2-3 kertaa viikossa. Vesitoimenpiteen optimaalinen kesto on 4 minuuttia. Veden tulee olla lämmintä, mutta ei kuumaa. Pesuaineina ei tule käyttää antibakteerisia tuotteita, ellei siihen ole erityisiä viitteitä. On toivottavaa käyttää herkälle iholle tarkoitettuja tuotteita, joiden koostumuksessa on kasvikomponentteja.
Tiedot julkaistu osoitteessaIFLScience