Miksi emme voi laihtua: 3 tärkeintä syytä
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Epäilemättä kaikki tietävät tehokasta reseptiä laihduttamiseen - liikuttamaan enemmän ja syömään vähemmän. Mutta sattuu myös, että henkilö istuu tiukalla ruokavaliolla ja käy säännöllisesti kuntosalilla, ja kiloa on vielä paikallaan tai jopa lisännyt. Mikä on ongelma? On niin sanottuja laihtuminen salpaajia, jotka eivät anna sinulle mitään keinoa päästä eroon vihattu kilogrammoista.
Suosittelemme, että tutustut luetteloon saadaksesi lisätietoja siitä, mikä on syy, jos kehonpaino ei muutu.
Kilpirauhasen riittämätön toiminta vähentää aineenvaihduntaprosesseja kehossa, mikä mahdollistaa rasvan ja veden kumuloitumisen kudoksiin. Tätä tautia kutsutaan hypothyroidismiksi ja esiintyy 10 prosentilla aikuisväestöstä. Useimmiten tämä sairaus vaikuttaa 40-50-vuotiaisiin naisiin.
Lisäksi paino pysyy samana, kilpirauhasen oireita ovat ihon kuivuminen, hauraat kynnet ja hiukset, vakio vilunväristykset, fyysinen heikkous, kuukautiskierron häiriöt, ja voimakas väsymys.
Kilpirauhasen vajaatoiminta voi kehittyä seuraavien tautien taudin varalta: nodulaarinen kitara, monikohtainen myrkky, endemiohkäisy ja kilpirauhasen vajaatoiminta - kilpirauhasen tulehdus.
Tehokkain tapa tunnistaa ongelma on tarkistaa kilpirauhasen stimuloiva hormonin taso veressä. Sen normi on noin 0,4-4 mU / l. Mitä korkeampi sen sisällön taso, sitä pahempi kilpirauhasi on.
Varmista, että otat yhteyttä lääkäriin. Yleensä lääkäri määrää kilpirauhashormoneja, lisäävät annostusta vähitellen.
Jokaisesta 10 raskauden ikäisestä naisesta kärsii munasarjojen munasarjat, sairaus, jossa ovulaatio ei ilmene, mikä johtaa hedelmättömyyteen. Kehomme luo rasvaa "varassa", yleensä nämä varannot perustuvat vatsaan ja vyötäröön.
Tämän taudin oireet voivat olla kuukautiskierron toimintahäiriöt, hiustenlähtö ja selittämätön painonnousu. Voit tarkistaa munasarjojen ultraäänen.
Jotta taudin kulkua ei pahentaisi, ensin muutetaan elämäntapaa. Sulje pois haitallisten elintarvikkeiden ruokavalio ja liikunta.
- Ongelma ruoka
Ruoka-intoleranssi voi olla julma vitsi. Immuuni määrittelee tuotteen vaaralliseksi ja välittömästi reaktio seuraa. Ruoka-aineallergiat voivat olla syynä siihen, että kehosi ei tuota entsyymiä, joka on tarpeen tietyn tuotteen sulattamiseksi. Tässä tapauksessa keho ei saa ilmaista tyytymättömyyttään väkivaltaisesti vaan yksinkertaisesti vastaamaan kertymisen vaikutuksesta, jonka aikana henkilö tuntee turvotuksen ja turvotuksen - kudokset säilyttävät ylimääräisen veden.
Selvittää, onko sinulla intoleranssi, yritä tarkistaa tunteita, kun istuu 2-3 päivää dieetillä jatkuvasti ilman maissi, munia, soija ja pähkinöitä (nämä tuotteet aiheuttavat usein allergisia reaktioita).
Jos reaktio joitakin tuotteita on myrskyinen, niin sulkemiseksi pois ruokavaliosta kokonaan, jos vaiva ei ole selvästi ilmaistu, sitten kuluttaa probioottien auttaa palauttamaan suoliston mikrobisto.