Uudet julkaisut
Lasillinen punaviiniä on hyödyksi "istuvalle" elämäntyylille
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Yhdysvaltalainen tutkijaryhmä, jonka työ liittyy terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan, ilmoitti punaviinin toisesta hyödyllisestä ominaisuudesta. Kävi ilmi, että tämä juoma on hyödyllinen ihmisille, jotka elävät "istumatyötä".
Tutkijoiden työn aikana havaittiin, että punaviinissä oleva resveratroli parantaa verenkiertoa ja kohottaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien sävyä. Lisäksi tutkijat ovat osoittaneet, että resveratroli auttaa ehkäisemään verisuonisairauksien kehittymistä.
Resveratroli on luonnollinen fytoaleksiini, jota jotkut kasvit erittävät suojautuakseen sieniltä tai bakteereilta.
Tutkijaryhmä suoritti kaikki tutkimuksensa hiirillä, mutta jos tulokset muunnetaan ihmisindikaattoreiksi, jo yksi lasillinen viiniä sisältää tarvittavan määrän resveratrolia. Asiantuntijat suosittelevat, että miehet juovat noin 300 ml punaviiniä ja naiset puolet siitä.
Tutkijat kuitenkin neuvovat ihmisiä, joilla on pääasiassa istumatyötä (esimerkiksi toimistotyöntekijät), punaviinin juomisen lisäksi löytämään aikaa ja energiaa myös liikuntaan.
Toinen israelilais-yhdysvaltalainen tiedemiesryhmä totesi, että diabeetikkojen tulisi juoda punaviiniä, koska tällä juomalla on hyödyllinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin. Tutkittuaan diabeetikkojen tilaa asiantuntijat havaitsivat, että kolesterolitasot olivat normaalirajoissa niillä, jotka joivat alkoholijuomia pieninä annoksina, ja erityisen hyviä tuloksia havaittiin punaviinin ystävillä. Lisäksi tämä juoma auttaa imemään ja käsittelemään sokeria, mikä on erittäin tärkeää diabeetikoille.
Tutkijat ovat jälleen kerran korostaneet, että punaviinin hyödylliset ominaisuudet ilmenevät vain, kun henkilö ei käytä väärin alkoholia eikä juo suositeltua annosta enempää, muuten se voi johtaa terveysongelmiin ja ennenaikaiseen kuolemaan.
Hammaslääkärit eivät jaa tiedemiesten mielipidettä, joiden mukaan punaviinin juominen aiheuttaa hammasongelmia, erityisesti reikiintymistä. Hammaslääkäreiden mukaan jo lyhytaikainen punaviinin vaikutus hammaskiilteeseen pahentaa merkittävästi sen kuntoa.
Asiantuntijat huomauttavat myös, että punaviini on vasta-aiheista yli 75-vuotiaille naisille. Kalifornian tiedekeskuksen tiedemiesryhmä havaitsi, että yli 200 ml:n punaviinin juominen aiheuttaa naisilla sydänongelmia ja voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Työn aikana asiantuntijat tutkivat yli 4 000 naisen tilaa, jotka olivat rekisteröityneet kardiologian klinikoille. Kävi ilmi, että oluen ja viinin ystävillä, jotka nauttivat näitä juomia suurina annoksina (yli suositellun annoksen), oli merkittäviä sydänongelmia. Tällaisilla naisilla tutkijat havaitsivat sydämen toiminnan heikkenemistä ja vasemman kammion seinämän paksuuntumista. Kardiologien mukaan tällainen patologia voi johtaa sydänlihaksen laajenemiseen ja paksuuntumiseen tai korvautumiseen arpikudoksella, mikä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin, mukaan lukien korkea ennenaikaisen kuoleman riski.