Lasi punaviiniä on hyödyllinen "istumista" elämäntapa
Viimeksi tarkistettu: 27.11.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Yhdysvaltain tutkijoiden ryhmä, jonka työ liittyy terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan, sanoi toinen hyödyllinen ominaisuus punaviinistä. Kuten kävi ilmi, tämä juoma on hyödyllinen ihmisille, jotka johtavat "istumista" elämäntapaa.
Tutkijoiden työn aikana havaittiin, että resveratroli, osa punaviinistä, parantaa verenkiertoa, herättää kaikkien elinten ja kehon järjestelmien sävyn. Lisäksi tutkijat ovat havainneet, että resveratrol auttaa ehkäisemään verisuonitautien kehittymistä.
Resveratrol on luonnollinen fytoaleksiini, jota eräät kasvit eristävät sieniä tai bakteereita vastaan.
Kaikki tutkimusryhmät tekivät tiimin hiirillä, mutta jos kääntäisit tulokset ihmisen indikaattoreihin, niin vain yksi lasillinen viini sisältää tarvittavan määrän resveratrolia. Asiantuntijat suosittelevat, että miehet juovat noin 300 ml punaviiniä ja naiset - puolet.
Kuitenkin ihmisillä, joilla on pääasiassa "istumaton" elämäntapa (esimerkiksi toimistotyöntekijät), tiedemiehet neuvovat lisäksi punaviiniä, mutta silti löytää urheilun aikaa ja energiaa.
Toinen Israelin ja Yhdysvaltojen tutkijoiden ryhmä sanoi, että punaviiniä tulee käyttää diabetesta sairastaville ihmisille , koska tämä juoma hyödyttää sydän- ja verisuonia. Diabetesta sairastavien potilaiden tutkimisen jälkeen asiantuntijat havaitsivat, että kolesterolin taso oli normi niille, jotka käyttivät alkoholijuomia pieninä annoksina, ja erityisesti hyviä tuloksia kirjattiin punaviinin ystäville. Lisäksi tämä juoma auttaa assimiluroida ja jalostaa sokeria, joka on erittäin tärkeä diabetesta sairastaville.
Tutkijat korostivat jälleen kerran, että punaviinin hyödylliset ominaisuudet ilmenevät vain silloin, kun henkilö ei käytä alkoholia ja ei juo suositellun annoksen yläpuolella, muuten se voi johtaa terveysongelmiin ja varhaiseen kuolemaan.
Älä jaa tutkijoiden, hammaslääkäreiden näkemyksiä, jotka sanovat, että punaviinin käyttö aiheuttaa hampaita, erityisesti karieksen kehittymistä. Hammaslääkärin mukaan jopa lyhyt altistus punaviinille hammaskiilille heikentää merkittävästi hänen tilaansa.
Myös asiantuntijat huomauttavat, että punaviini on vasta-aiheinen naisille 75 vuoden jälkeen. Kalifornian tiedekeskuksessa tieteenharjoittajien ryhmä totesi, että yli 200 ml punaviiniä kuluttaa naisia sydämen vaivoja ja voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Työn aikana asiantuntijat tutkivat yli 4 tuhatta naista, jotka oli rekisteröity kardiologisiin klinikoihin. Kuten käy ilmi, olut- ja viinijuomat, jotka kuluttavat näitä juomia suurilla annoksilla (yli suositellun annoksen), kärsivät vakavista sydänvaivoista. Tällaisissa naisissa tutkijat löysivät sydämen toiminnan vähenemistä ja vasemman kammion seinämän kasvua. Tällainen patologia voi kardiologien mukaan johtaa sydänlihaksen laajenemiseen ja kiristämiseen tai korvaamiseen arpikudoksella, mikä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin, mukaan lukien ennenaikaisen kuoleman riski.