On kerran syytä painostaa ja koskaan laihtua
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkijat päättelivät, että kun olet rasvaa, et koskaan laihtua. Ruokavalio voi auttaa, mutta vain lyhyen ajan. Suurin osa ihmisistä, jotka ovat laihduttamisessa, vielä painoarvoa.
Pitkä, noin 25 000 naista ja miestä käsittelevä tutkimus, jonka teki valtion lääketieteellisen tutkimusneuvoston tutkijoiden ryhmä, osoitti, että kun keski-ikäiset ihmiset alkavat saada painoa, tämä suuntaus vain pahenee ajan myötä.
Asiantuntijoiden mukaan ihmiset, jotka järjestävät kampanjoita terveelliselle elämäntapalle, on parempi olla käyttämättä energiaa ruokavalion edistämisessä, vaan ajatella, miten estetään alkupainonnousu.
Joka vuosi 12 miljoonaa ihmistä yrittää ruokaa. Ja vain 10% heistä menettää huomattavan määrän kiloja. Samaan aikaan vuoden aikana ihmiset tästä ryhmästä taas nousevat.
Tutkijat tarkkailivat erityisesti 5 362 miestä ja naista syntynyt vuonna 1946 ja 20 000 ihmistä, joista suurin osa syntyi vuonna 1958. Molempien ryhmien ihmiset alkoivat saada painoa 80-luvulla. Ja siitä hetkestä lähtien niiden paino kasvoi vain.
Miehissä painonnousu tapahtuu ilman hyppyjä koko elämän ajan. "Naisilla painonnousu alkaa hitaasti, mutta jossain 35 vuotta jopa sen huippunimistä Kun ylipainoinen, häneltä ei päästä eroon, koska ihmiset vain lihoa, huolimatta yrityksistä päästä eroon kiloa." - sanoo Hardy Medical Research neuvoston.
[