Uudet julkaisut
K2-vitamiini vähentää epämiellyttäviä yöllisiä jalkakramppeja kliinisessä tutkimuksessa.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tutkimus osoittaa, että K2-vitamiinilisät vähentävät öisten jalkakramppien esiintymistiheyttä ja vakavuutta vanhemmilla aikuisilla.
Yölliset jalkakrampit voivat äkillisesti keskeyttää unen ja aiheuttaa kivuliaita kouristuksia pohjelihaksissa, jotka saavat nukkujat heräämään ja kamppailemaan näkymättömän vihollisen kanssa. Chengdun kolmannen kansansairaalan tutkijat Kiinassa havaitsivat, että K2-vitamiinilisät vähensivät öisten jalkakramppien esiintymistiheyttä, voimakkuutta ja kestoa iäkkäillä aikuisilla.
Noin 50–60 % aikuisista kokee elämänsä aikana hevosen kouristuksia (joita joskus kutsutaan myös hevosen kouristuksiksi), ja noin 20 % kokee merkittävää epämukavuutta ja unettomuutta, minkä vuoksi he hakeutuvat lääkärin hoitoon. Tällä hetkellä ei ole olemassa lääketieteellistä hoitoa, jolla ei olisi huomattava määrä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
JAMA Internal Medicine -lehdessä julkaistussa artikkelissa "Vitamin K2 in the Management of Nocturnal Leg Cramps: A Randomized Clinical Trial" tutkijat arvioivat, oliko K2-vitamiini tehokkaampi kuin lumelääke yöllisten jalkakrampin hallinnassa.
Kiinassa tehtiin monikeskustutkimus, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, satunnaistettu kliininen tutkimus, johon osallistui 199 vähintään 65-vuotiasta osallistujaa (keski-ikä 72,3 vuotta), joilla oli ollut kaksi tai useampia neoftalmologisia keuhkosyöpäjaksoja kahden viikon seulontajakson aikana. Osallistujat jaettiin satunnaisesti suhteessa 1:1 saamaan joko K2-vitamiinia (menakinoni 7) 180 mikrogrammaa tai lumelääkettä päivittäin kahdeksan viikon ajan.
Tutkimuksen ensisijainen tulosmuuttuja oli NLC-kohtausten keskimääräinen viikoittainen esiintymistiheys K2-vitamiini- ja lumelääkeryhmissä. Toissijaisia tulosmuuttuja olivat kohtausten kesto minuutteina mitattuna ja kohtausten vaikeusaste arvioituna analogisella asteikolla 1–10.
Lähtötilanteessa NLC-kohtausten keskimääräinen määrä viikossa oli molemmissa ryhmissä vertailukelpoinen: 2,60 kohtausta K2-vitamiiniryhmässä ja 2,71 lumelääkeryhmässä.
Kahdeksan viikon intervention aikana K2-vitamiiniryhmässä keskimääräinen viikoittainen kohtausten esiintymistiheys laski 0,96:een, kun taas lumelääkeryhmän kohtausten esiintymistiheys pysyi 3,63:ssa. Ryhmien välinen ero, 2,67 kohtauksen väheneminen viikossa, oli tilastollisesti merkitsevä ja havaittavissa jo ensimmäisellä viikolla.
K2-vitamiiniryhmä vähensi myös merkittävästi NLC:n vaikeusastetta, keskimäärin 2,55 pistettä laskun ollessa 1,24 pistettä lumelääkeryhmässä. NLC:n kesto lyheni 0,90 minuuttia K2-vitamiiniryhmässä verrattuna 0,32 minuuttiin lumelääkeryhmässä. K2-vitamiiniin liittyviä haittatapahtumia ei havaittu.
Löydöstensä perusteella tutkijat päättelevät, että K2-vitamiinilisä vähentää merkittävästi öisten jalkakramppien esiintymistiheyttä, voimakkuutta ja kestoa iäkkäillä aikuisilla ilman haittavaikutuksia. He suosittelevat tulevia kliinisiä tutkimuksia K2-vitamiinin tehon varmistamiseksi ja sen vaikutuksen tutkimiseksi elämänlaatuun ja uneen potilailla, joilla on usein jalkakramppeja.