Fyysiset harjoitukset estävät dementian kehittymisen
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Iäkkäät ihmiset, jotka suorittavat voimakkaita fyysisiä harjoituksia kolme kertaa tai useammin viikossa, ovat vähemmän todennäköisesti kärsineet dementiasta myöhemmässä elämässä.
Florida (USA) James A. Hayley Veterans Hospitalin asiantuntijat analysoivat fyysisen aktiivisuuden vaikutusta 71-vuotiaana 808 potilaalla, jotka osallistuivat kahteen ikääntymisen kansalliseen tutkimukseen. Vastaajat vastasivat kolme kertaa kysymykseen siitä, oliko heillä ollut viime vuosina voimakasta liikuntaa, kuten pyöräilyä, juoksua ja kovaa työtä kotona.
Todettiin, että niillä, joilla oli samanlainen kuormitus kolme kertaa tai useammin viikossa, dementiaa diagnosoitiin 25% harvemmin seuraavien kolmen tai seitsemän vuoden aikana. Muiden terveystekijöiden, kuten korkea verenpaineen tai diabeteksen, välillä ei kuitenkaan ollut eroja.
Barbara Bendlin apulaisprofessori School of Medicine ja kansanterveystieteen Wisconsinin yliopistossa, ei vastusta havaintojen kollegoiden, mutta viittaa siihen, että entistä useammat tutkimukset käyttävät muita, objektiivisia mittausmenetelmiä liikuntaa (liiketunnistimet tai hapenkulutus analyysin harjoituksen aikana).
Lisäksi, vaikka pääasialliseen kysymykseen ei olekaan vastausta: onko fyysisen aktiivisuuden aiheuttama dementia uhkaa vähentyä - vai onko dementian kehitys vähentänyt ihmisiä liikuntakasvatuksessa? Dementiaan liittyviä käyttäytymishäiriöitä voi esiintyä useita vuosia ennen sairauden diagnoosia. Siksi on täysin mahdollista, että fyysisen aktiivisuuden väheneminen on oire kognitiivisten kykyjen huononemisesta.
[