Brutal-ruokahalun hyökkäysten mekanismi paljastuu
Viimeksi tarkistettu: 17.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ei vain raskaana oleville naisille joskus on vastustamaton halu syödä jotain makeaa, epäterveellistä, suolaista tai syödä vuoren lehtiä salaattia. Joka toinen planeetan asukas, asiantuntijat sanovat, kokee säännöllisesti ankarat ruokahalun hyökkäykset, Bild kirjoittaa.
"Joskus suklaapatukan tai palan kakkua, me" takavarikoitiin "stressi kuitenkin usein ole meidän välitön halu syödä jotain piilee puute tiettyyn aineeseen kehossamme." - sanomalehti kirjoittaa. "Kehomme lähettää meille yksiselitteinen signaaleja, jotka osoittavat sen todellisiin tarpeisiin", - asiantuntija ravitsemusterapeutin Werner Winkler, toteaa, että vastustamaton halu syödä jotain erityistä - ei päähänpisto kehon, ja määrä puuttuminen tietyn vitamiinin tai mineraali.
"Valitettavasti vain muutama ristiriidassa hänen kehon ja voi erottaa tavallisen nälän tunteen, että pakkomielteinen halu niellä jotain erityistä eikä aina hyötyä tässä tapauksessa, nämä ehdot tulla ongelma", - vakuutti kirjoittanut kirjan tästä ilmiöstä, Marion Grillparzer . Hänen mukaansa ei ole välttämätöntä syödä pikaruokaa joka kerta tai syödä suklaapatikkaa, kun näyttää siltä, että et voi tehdä sitä ilman. Julkaisussa on useita vinkkejä, joiden jälkeen voit tarjota keholle terveellisemmän vaihtoehdon.
"Raudan puute kehossa johtaa usein siihen, että ihmiset eivät ole välinpitämättömiä mehukkaille pihville ja hampurilaisille." Asiantuntijat ehdottavat eläimistä saatavien tuotteiden korvaamista palkokasvien sekä rautaa sisältävien kaurahiutaleiden ja pinaattien kulutukseen.
Kaikenlaisten pureskelu pastillien ja marmeladin kaipuu hyvin todennäköisesti sokerin ja ennen kaikkea seleenin pulaa. Viimeksi mainittu suojaa soluja vapailta radikaaleilta ja osallistuu kilpirauhasen hormonaalisiin prosesseihin. Lääkärinhoitajat suosittelevat tässä tapauksessa kuivattuja hedelmiä - muun muassa ne ovat todellinen kaliumvarasto.
Halujen taustalla on välipala, jossa on siruja ja suolattuja ruskeita, on natriumin puute, asiantuntijat sanovat. Ylivoimaisen halu syödä lastiruokaa voittaa suolattu vesi tai kourallinen oliiveja.
"Ne, joiden ruokavalio on täydellinen ilman suklaata, kärsivät ilmeisesti puutteesta sinkki (...) Tämä elementti on tunnettu siitä, mukana useissa metabolisia prosesseja ja vahvistaa elimistön puolustuskykyä Pähkinät ja siemenet - .. Varsinkin cashew ja auringonkukansiemeniä - sisältää paljon sinkkiä (...) Mutta tämän elementin sisällön absoluuttiset tallentimet ovat ostereita. "