Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Banaanit voivat auttaa naisia estämään aivohalvauksen ja pidentämään elämää
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vaihdevuosien ohittaneiden naisten säännöllinen banaanien kulutus voi auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä.
Pitkäaikaisessa kokeessa tutkijat määrittivät vapaaehtoisten nauttiman kaliumin määrän, aiemmat aivohalvaukset ja aivohalvauksen aiheuttaman kuolleisuuden.
Tutkimus kesti 11 vuotta, ja sen aikana tutkittiin yli 90 tuhatta 50–79-vuotiasta naista. Tiedetään, että banaanit sisältävät paljon kaliumia, mikä auttaa vähentämään aivohalvauksen todennäköisyyttä noin neljänneksellä (yksi keskikokoinen banaani sisältää 430 mg kaliumia).
Tutkimuksen alussa kenelläkään naisista ei ollut aiemmin ollut aivohalvausta, ja heidän keskimääräinen kaliumin saantinsa oli 2,6 mg päivässä. Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee, että naiset nauttisivat 3,5 mg kaliumia päivässä, mutta vain 16 % tutkimukseen osallistuneista sai vaaditun määrän.
Havaintojensa tuloksena tutkijat totesivat, että naisilla, jotka nauttivat eniten kaliumia, oli 12 % vähemmän aivohalvauksia (16 % vähemmän iskeemisiä aivohalvauksia) verrattuna vähiten kaliumia nauttineisiin naisiin.
Niiden naisten ryhmässä, jotka eivät kärsineet verenpainetaudista ja nauttivat riittävästi kaliumia, iskeemisen aivohalvauksen todennäköisyys oli 27 % pienempi ja kaikkien muiden aivohalvaustyyppien 21 %. Korkeasta verenpaineesta kärsivien ja paljon kaliumia nauttivien ryhmässä tutkijat havaitsivat alhaisimman kuolleisuuden, mutta tässä ryhmässä kalsiumin määrä elimistössä ei vaikuttanut aivohalvauksen todennäköisyyteen.
Asiantuntijat päättelivätkin, että säännöllinen kaliumin saanti on hyödyllisempää ennen verenpainetaudin kehittymistä. Samalla tiedemiehet ovat havainneet, että säännöllinen kaliumin saanti voi vähentää aivohalvauksen aiheuttaman kuoleman riskiä 10 %.
Banaanien lisäksi kaliumia on runsaasti myös perunoissa, bataateissa ja valkoisissa pavuissa. Tutkijat kuitenkin varoittavat, että liiallinen kalium kehossa voi aiheuttaa sydänsairauksia.
Aivohalvaus on aivojen verenkierron äkillinen häiriö, joka aiheuttaa ongelmia liikkeessä, puheessa tai muistissa.
Stanfordin yliopiston asiantuntijoiden äskettäin tekemä tutkimus osoitti, että aivojen liikettä säätelevän osan stimulointi voi auttaa nopeuttamaan toipumisprosessia aivohalvauksen jälkeen. Tutkijoiden kokeet tehtiin laboratoriojyrsijöillä. Tämän seurauksena ne hiiret, joiden aivot altistettiin valolle, olivat aktiivisempia kuin muut. Asiantuntijat uskovat, että tämän löydön ansiosta on mahdollista selvittää, miten toipumisprosessi aivohalvauksen jälkeen tapahtuu, ja kehittää tehokkaita hoitomenetelmiä.
Aivohalvauksen jälkeen aivosolut kuolevat hapen ja glukoosin menetyksen vuoksi (veritulpan vuoksi). Hoito keskittyy tällä hetkellä nopeaan toipumiseen ja vaurioiden minimointiin, mutta hoito voi kestää kuukausia, ennen kuin aivot alkavat toimia uudelleen.
Asiantuntijoiden mukaan jyrsijöillä testattu aivojen optogeneettinen stimulaatio (tietyille aivojen hermosoluille kohdistaminen valoon) mahdollistaa aivojen toipumisen aivohalvauksen jälkeen uusien yhteyksien muodostumisen ansiosta aivosolujen välille.
Tutkijat testaavat nyt optogeneettisen stimulaation tehokkuutta aivojen muissa osissa, minkä ansiosta he voivat kehittää tehokkaita aivojen interventiomenetelmiä, joita testataan tulevissa kliinisissä tutkimuksissa.
Tällä hetkellä optogeneettisen stimulaation käyttö ihmisillä on mahdotonta, koska se vaatii kohdesolujen geneettistä muokkaamista, mutta asiantuntijat eivät epäile, että tämä ongelma ratkaistaan lähitulevaisuudessa.
[