Aromaterapia kotona: mitä sinun tarvitsee tietää
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Terveellistä elämäntapaa on tullut trendikäs trendi, ja siksi erilaiset vaihtoehtoiset lääkkeet ovat suosittuja . Esimerkiksi aromaterapia on hoito, joka perustuu luonnollisten hajujen käyttöön, jotka pystyvät tasapainottamaan erilaisia prosesseja ihmisen kehossa sekä parantamaan sen henkistä tilaa.
Jokainen voi osallistua tähän menettelyyn, koska voit nauttia ihastuneista jumalallisista tuoksuista kotona.
Eteeriset öljyt ovat tärkein väline, jota käytetään aromaterapiaan. Yli 100 erilaista öljyä käytetään lääketieteellisessä käytössä. Hajuaineiden haihtuvat seokset tulevat ihmiskehoon ihon ja hengityselinten kautta.
Yksinkertaisin ja suosituin tapa käyttää eteerisiä öljyjä on lisätä ne kylpyyn tai hierontaan.
Eteerisillä öljyillä on hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon ja niillä on seuraavat ominaisuudet:
- He kaikki tappavat bakteereja ja ovat aniseptikami, vaikuttaa hermostoon, lievittää tulehdusta, on myönteinen vaikutus tunteiden ja mielenterveyden, stimuloivat immuunijärjestelmää, ja se on myös erittäin hyödyllinen ihon ja ovat erinomainen kosmeettinen.
- Jotkut öljytyypit ovat eroottisia stimulaattoreita, vaikuttavat verenkiertoelimistöön, hengittävät ja parantavat epiteloinnin prosesseja sekä pääsevät eroon toksiinien kehosta.
[Kun käytät eteerisiä öljyjä, sinun on tiedettävä niiden ominaisuudet:
Oranssi öljy
Se nostaa mielialan, lievittää stressiä, lisää ihon elastisuutta ja taistelee kuivumista vastaan.
Jasmine-öljy
Tehokas ihottuma, ihottuma ja ihottuma. Se nostaa ihon, auttaa sukupuolielinten tulehduksen kanssa.
Basilikaöljyä
Vahva antioksidantti, on nuorentava vaikutus, auttaa turvotukseen ja poistaa kutinaa, lievittää päänsärkyä ja on hyödyllinen unettomuus.
Geranium-öljy
Käytetään keinona sienen ja lisän korjaamiseksi, vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen aktiivisuuteen. Tehokas päänsärkyä ja migreeniä kohtaan.
Mintöljy
Se on rauhoittava ja antispasmodinen vaikutus, lievittää lihaskipua ja parantaa verenkiertoa.
Laventeliöljy
Auttaa päästä eroon hilseestä ja sillä on hyödyllinen vaikutus hiusten rakenteeseen, mikä poistaa haurauden. Tasoittaa maksan työn ja parantaa sydämen lyöntitiheyttä.
Eukalyptusöljy
Vähentää väsymystä, auttaa parantamaan pustulaarisia ihovaurioita, sillä on kipua lievittävä vaikutus.
Jotta rikastuttaisi ilmaa suitsukkeella, käytetään useimmin aromivalolampun.
Tärkeintä ei ole liioitella sitä tuoksuva annos. Käytä viisi neliömetriä tilaa kahdella tippaöljyä. Voit käyttää lamppua neljä kertaa päivässä, mutta se ei saisi kestää yli kaksi tuntia.